中國舉重真是高水準 軍神全運還出場？
今天北京時間 七點開賽 ⋯
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爆發訓練 在 烈哥的舉重教室 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅練健康，也在其Youtube影片中提到，髖爆發、旋轉爆發訓練｜投擲、揮桿力量來源｜幾丸教練 今天來教大家人體最重要卻又最被忽略的動作之一 0:00 為什麼要練髖爆發？ 1:40 站立側擲 2:35 單跪姿側擲 2:59 三步側擲 3:43 反向跳躍側擲 4:20 地雷管推 #髖爆發 #爆發訓練 #爆發力 #投擲 #揮桿 #旋轉爆發 #...
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爆發訓練 在 烈哥的舉重教室 Facebook 的最讚貼文
體能訓練師對自我的要求 Vic
Vic對於給予球員的訓練很要求，平常會找相關領域的老師學習來增進自己再該項領域的知識，進而套用在球員的專項上的訓練，訓練後的速度測試是否進步、爆發速度是否進步，球員的回饋都是最快驗證的數據。
體能訓練上每個系統的信仰者都有，不管是美式、德式、澳式，都有一定的高手，學會了融會貫通 授予學生進步就是厲害的老師
#體能教練能有這樣的動作學習很棒啊
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爆發訓練 在 烈哥的舉重教室 Facebook 的精選貼文
疫情閉關後的第一次加重，大方向可以細節再修整..
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爆發訓練 在 練健康 Youtube 的最讚貼文
髖爆發、旋轉爆發訓練｜投擲、揮桿力量來源｜幾丸教練
今天來教大家人體最重要卻又最被忽略的動作之一
0:00 為什麼要練髖爆發？
1:40 站立側擲
2:35 單跪姿側擲
2:59 三步側擲
3:43 反向跳躍側擲
4:20 地雷管推
#髖爆發 #爆發訓練 #爆發力 #投擲 #揮桿 #旋轉爆發 #幾丸教練 #輔助訓練 #幾丸
爆發訓練 在 肌力轉換爆發力！｜4個爆發式伏地挺身｜增強式訓練 - YouTube 的推薦與評價
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爆發訓練 在 看板C_Chat - [閒聊] 小傑在蟻篇爆發的念能力有多強 的推薦與評價
小傑在蟻篇面對拿庫戮之前 訓練了好一陣子
雖然還是菜 可是氣量又增加了很多
而看到凱特的屍體開始失心瘋 面對貓女時 氣量還被奇犽形容即使是彼多 也無法不用念來面
對
變成大傑前夕又一波爆發 這時候的念應該強到不行吧
念能力這種超級唯心論的系統 心裡壓力越大就越強 強的念能力者不是瘋子、神經病就是偏
執狂 不然就是像比司吉這種基礎練滿的超級老屁股
那面對彼多爆發的小傑氣有多強 能用躲避球打飛磊札嗎
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