鹽酥雞可以吃嗎？
關於鹽酥雞的幾個問題：
1.搭配蔬菜比較健康？
吃鹽酥雞並不會因為你點了一份炸蔬菜就比較健康
(想吃蔬菜還是去旁邊麵店點燙青菜吧XD)
2. 想吃香嫩酥脆的罪惡鹽酥雞，怎麼辦？
當然…..能不吃最好XDD
但如果非不得已(人生總是有千萬個情非得已)
面對無法抵抗的鹽酥雞攤時，
這裡提供6招，讓你降低傷害：
(1).海鮮類和雞肉可以吃
海鮮、雞肉屬於較低脂蛋白質（如鹽酥雞、炸花枝魷魚、柳葉魚），但不管怎樣都不能多吃
(2).點帶骨肉 除了雞翅
如三角骨、雞軟骨等，軟骨熱量較低，需要花比較多的時間啃，放慢時間吃比較能帶來飽足感和滿足感，而整隻雞裡面最肥的是雞翅，少選雞翅！
(3).不加九層塔
九層塔很香I Know，但很吸油，看你要聞香 還是長脂肪，自己選了
(4).少吃澱粉類和蔬菜類
蔬菜很會吸油，一炸熱量立馬翻倍，比較沒那麼吸油的大概是玉米筍和青椒了
澱粉類像是炸豬血糕、炸芋粿巧、地瓜薯條、炸蘿蔔糕、炸糯米腸、炸銀絲卷…..好了我不能再念了。
(5).不另外加醬，不加梅粉
減少糖和鈉含量來源
(6).重點還是份量不失控
頻率和份量永遠是最高指導原則
先說好
我沒有推薦你們去吃鹹酥雞喔
若長期服用 美味的背後是要付出代價的
最後記得
不要再搭配快樂肥宅水
無糖是種態度
快分享給朋友🙌 🙌
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炸銀絲卷熱量 在 [商品] 7-11飛燕煉乳炸銀絲卷- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：飛燕煉乳炸銀絲卷/ $39
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：80
【心得】：
冬天總是容易餓，正好家附近新開了一間7-11，就順道繞進去，居然讓我發現這個
雖然價格是外面鹽酥雞攤的兩倍，但是乾淨度應該小勝，就手滑買下去了。
想不到店員不知道是不是在想其他事情，記得不要微波煉乳包，可是居然沒有幫我拆封微
波，拿到的時候整袋很鼓，空氣們想要出來跟我打招呼了
回家的時候發現還是有熱度，不，是溫度。但是懶得再加熱就直接開動了
煉乳包的量我覺得很可以
這樣的量才只加三分之一，裡面附一支小叉子，底部沒有切斷
整體咬下去是軟的，很像麵包上面淋煉乳。如果想要外酥的口感，我覺得只有微波應該做
不大到，可能要用氣炸鍋比較適合。
倒是可以讓整個銀絲卷都沾滿煉乳，感覺有療癒到口慾。
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※ 編輯: tinaliu26 (118.232.71.2 臺灣), 02/19/2021 16:46:52
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