關於 氣炸銀絲卷熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

2020/03/06 #任性四寶媽的不專業早餐食記
🥣#無毒鮮魚湯
我們家的無毒鱸魚下去熬煮的，分好一包一包，超方便的！健康又營養，歡迎預訂 #無鹽鱸魚湯

🥣#氣炸銀絲卷
溫度190/時間10min 未退冰 ，沒噴油

🥣#雞蛋
閃蛋不加鹽，兒子不喜歡加鹽巴

🥣#花生醬
罐頭的😝媽媽很想自己做！

❤️幾乎每天都在吵架，三哥把食物丟進垃圾桶，立馬被大哥、二哥訓了一頓，三哥試著想要媽媽站在他那邊，可惜只換來更兇的媽媽😝！
三哥說：丟食物是因為哥哥罵他
（又一個比媽媽任性的）
二哥：你最近都會說謊，你不知道說謊比做錯事情嚴重嗎（二哥是我們家的訓話大師）
😠整件事情就只因為大哥希望三哥不要吃太多高熱量的食物，哥哥說他胖所以要控制！！！大哥、二哥很怕弟弟越來越胖以後被嘲笑

三哥的個性真的是全部小孩最難教的，當然小金魚還看不出來，三哥真的是需要很多時間與耐心跟他耗，有時候媽媽教到心力交瘁！
（因為我不是打完小孩就算的媽媽，孩子只是表面乖了，內心沒有認同，打也是白打）
一直不斷在找方式，每個小孩個性不同，頓時覺得媽媽真的好厲害，可以管理四個不同個性的可怕生物！

❤️帶孩子不累，累的是如何盡全力教好孩子
#無毒鱸魚湯

氣炸鍋玫瑰金新色登場!配件三件組登場!這篇文食譜很多~從開始用氣炸鍋之後,我真的每天都用,實在是太方便了!!絕對不是因為要開團才這麼說,而是我愛上了氣炸鍋的便利性,除了大家都知道的炸物,氣炸鍋也能做煎魚.烤牛排.烤全雞.串燒.炒蔬菜.厚烘蛋.烘焙點心等等太多料理,二層網設計,能將食材中的本身的油脂整個逼出來,徹底油切低熱量,而且氣炸鍋烹調出來的料理,酥脆多汁好吃!!完全不需開爐火也不用加油,零油煙超方便!常常一桌三菜都是用氣炸鍋做出來的,家裡沒有氣炸鍋的,快跟著我買一台,相信我方便的不得了!!
*玫瑰金新色登場!!配件三件組登場(使用配件可加大容量.做烘蛋.炒菜.串燒.烤雞等等)
*提供三年保固
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*團購時間➡8/22-8/29只有一週
*付款方式➡信用卡.轉帳匯款
*噴油瓶強烈建議一定要加購!這款噴油瓶有別於市面上,採用氣壓式噴嘴,噴出來是霧狀,更均勻更薄透噴灑,非常好用哦!
1.內鍋一體成形清洗方便：整體受熱均勻，安全無死角，易清洗可用洗碗機。
2.反射熱功能：用的鋁鋼團邊有反射熱功能，能快速提昇炸鍋溫度.使溫度恆溫延長，更省電更快捷
3.獨特的底部凹坑設計，加熱時可形成立體風幕，如旋風一般，比傳統需要油的烤箱來說，更聚能加熱更快更均勻，真正的無油煎烤
4.溫度設定旋扭—人性化的設定，80-200度的溫度可根據不同的食材食物，設定不同的溫度，製作美食讓您更輕鬆方便，自動斷電更安全更放心
*三杯中卷/鹹蛋蘆筍/厚燒烘蛋/炸豆腐/豆皮卷/炸銀絲卷/鹽酥蝦等等太多太多料理,氣炸鍋全部都可以做!!
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*氣炸鍋食譜文章分享: https://cynlia.pixnet.net/blog/post/68290692
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炸銀絲卷Ｘnutella

我們都喜歡吃炸銀絲卷，但當然也擔心他的熱量啊！如果是氣炸或是用烤箱來烤，用少少的油，就可以吃到表皮相酥味，同時放入切片的南瓜，就是一鍋搞定多變的早餐！不用每次都沾煉乳了，這次試試看nutella，也非常搭喔！

#很簡單也可以很不一樣
材料:
市售小銀絲卷 2個
南瓜切片 約0.5cm厚
玄米油 適量
nutella榛果可可醬 適量

作法如下：
1.前一天晚上將市售的冷凍銀絲卷，放到冷藏解凍。
2.當天早上，將銀絲卷表面塗上薄薄的油，放入氣炸鍋。
3.同時放入切片好的南瓜，表面塗上薄薄的油，一起放在氣炸鍋內。
4.氣炸鍋190-200氣炸約4分鐘，翻面再氣炸2-3分鐘。
5.銀絲卷只要表面上色就完成了，南瓜則是軟爛了就可以。切記南瓜不能切太厚，才可以跟銀絲卷同時出爐喔！
6. 銀絲卷趁熱熱的沾nutella一起吃，南瓜可以加一點鹽巴，再淋上nutella，甜中帶鹹，很好吃喔！如果沒有氣炸鍋的朋友，也可以一樣的做法用烤箱完成喔，雖然烘烤時間可能長一點，但能同時放下更多銀絲卷也不錯喔！

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