#第一場游泳比賽 #4y3m
亮亮是這次比賽中年紀倒數第二小的，
我們不是比快，比的是膽識😏
過去我練了9年的田徑
第一次體驗了帶孩子比賽走完整個過程
說不出那個興奮與激動
心裡想的都是只要游完就真的值得放煙火了🎆
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
搖滾區影片在這，
請注意音量因為媽媽很激動🤣🤣
https://youtu.be/4HqVVHYbbNw
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影片中左邊第一道正是跟爸爸一起的50m親子接力🏊🏻♀️🏊🏻♂️
1️⃣第一棒 爸爸
2️⃣第二棒 亮亮
爸爸第一棒25m全力衝刺第一個到達對岸(帥🤤
接著亮亮在教練協助下也完成打水25m回來，最後自己碰牆完賽🎉
超級無敵爆炸感動的😭😭😭
完成比賽旁邊不認識的都一起給亮亮掌聲
這真的不容易啊！
因為這場比賽是當天亮亮的第三場
前面已經比了
1. 幼童組持浮板打水15m
2. 幼童組25m挑戰賽
接著才是
3. 50m親子接力
全部都完成了就是對比賽認真的態度❤️
目標明年自己完成25m
#亮亮比完賽說_媽媽我好喜歡比賽
#YMCA新五泰歡樂盃
#保持游泳身體健康身材好
🏅🏅🏅🏅🏅
本次得到完賽獎狀*3
+
年紀最小參賽勇氣獎獎狀*1
👏👏👏👏👏
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搖滾區影片在這，
請注意音量因為媽媽很激動🤣🤣
https://youtu.be/4HqVVHYbbNw
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#傳承
#運動家的精神
浮板打水 在 Re: [問題] 悲情的第2堂游泳課-打水- 看板swim - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言：
: 我目前在練自由式，發現踢腿是我最大的問題
: 之前是徒手悶氣踢水可以前進，但速度超級慢
: 但是持浮板踢水，問題就來了
: 總覺得浮板阻力很大，經常踢不動
: 之前網友說，正確的方式是只有手掌扶著浮板
: 這樣的確阻力小很多，也可以前進
這握法我有試過，
但是握著浮板的尾端，
前面會翹起來，
我反而覺得阻力很大，
因為我用浮板打水要換氣時，
手會往下出力為了讓頭抬起來，
這時浮板就翹起來了，感覺擋水擋得很嚴重。
: 我也看了仁愛國中的教學短片
: 裡面有提到另一種練習方式是「持浮板抬頭打水」（不用換氣）
: 但是我只要一抬頭，就很難前進，而且雙腿也很容易下沈
我想我的打水方法應該比較像「持浮板抬頭打水」，
事實上一開始我打水時頭是不會悶進水裡的，
但是後來發現頭悶進水裡有換氣的動作，
感覺比較順，脖子也比較不會痠，
不過我的手是抓著浮板的前端的，
換氣時會把整個浮板壓進水裡一些，
然後頭抬起來換氣，
但是浮板還是跟水面平行的，
我個人覺得這樣比較不會擋水。
: 體能狀況較好時，還可以前進，但是才打個十幾公尺就累了
: 看到游泳池裡其他的年輕人打水打得很輕鬆的樣子，實在好羨慕
: 我有照教學短片跟 MoodyMood 大大所說的方式打水
: 不知是我的腿力不夠，還是姿勢不正確我沒發覺
姿勢對不對我沒辦法跟你確定，
因為要看過才知道，
你可以請周圍會游泳的幫你看一下，
不過，
並不是姿勢正確就不會累，
打水真的是痛苦得很，
從屁股到大腿全部痠到不行，
小時候打水時那浮板背面全是我指甲抓的指痕，
你看人家打水很輕鬆因為他可能一天打水的份量就上千公尺。
打個十幾公尺就累了很正常，
你常常打的話，
就會發現慢慢地，
你可以打個50公尺才會累，
然後漸漸地會變成100公尺，
所有的運動都是循序漸近的，加油了。
: 另外想請教，我仰式若只靠腿部打水，手不動
: 大概打個 25 公尺就累了，請問這樣是不是腿力很不夠？
: 平時不在游泳池時，該怎麼加強腿力？
你可以試試看騎腳踏車，
騎腳踏車時，四頭肌也是超痠的。
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