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第一天在菲律賓機場櫃檯小姐問我說:「妳是不是懷孕了!?」當下傻眼淚奔(旁人大笑)人生第一次胖到被誤認成孕婦😭(檢討)
後來連兩天都在水裡活動
沒有救生衣沒有浮板
只穿上蛙鞋和面鏡
跟著大家衝出海
練習自由潛水幾乎一整天都在水裡
以前踩不到地或沒有板我是絕對不敢游出去,這次我不知道哪來的膽子就突破了自己!可能水性都很好的人都在身邊所以特別有安全感吧!
但其實我要講的重點是
原本看起來像懷孕3個月因為連續兩天練習自潛而馬上身材變緊實!🤣
但⋯維持了三天就沒了!!
因為又不小心太放鬆吃了回來😭
人生啊~還是乖乖好好鍛鍊吧!
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浮板游泳減肥 在 嫻.沒洛 日の誌 Facebook 的最佳貼文
【減肥】婚前修身大作戰~Svelty控油解飯麵
離結婚不到200天了要好好開始減肥作戰了,不然Big Day那天真的不能見日,
還好夏天來了,可以開始游泳了(雖然是拿著浮板,但也是有認真在運動的),
一星期游泳三次,每次一個多小時,修身一下,當然除了運動,還有靠其他東西幫忙,沒辦法,天生愛吃,最近就是靠它了SVELTY「控油・解飯麵」
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浮板游泳減肥 在 謝亞南 YANA Facebook 的最佳解答
南哥⋯⋯不會游泳換氣,今天很努力的自己學習換氣的感覺,練一個小時半,抓著浮板不斷踢水、換氣,也不知道來來回回幾趟,只覺得旁邊的蛙式ㄧ直踹到我,習慣在水裡的感覺,慢慢抓到換氣的感覺,繼續努力⋯⋯⋯也要繼續努力減肥。
#ROXY泳衣好看
#素顏好沒精神
#還好沒有喝一肚子水
#不會太累
#繼續加油