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線上訓練體驗課
✨線上體育課特色✨
🔺專業跑團師資帶領進行課程，提升運動效率及安全性
🔺安心防疫不出門，課程協助您保持運動量，盡可能微持身體狀態
🔺提供多元線上運動課程選擇
🔺可闔家運動，全家動起來
🔺可於課程群組線上即時諮詢
✨四爺教練體驗時段✨
🔹訓練內容：體能循環
🔹日期：6/4
🔹時間：19.30-20.30
🔹準備物品：瑜珈墊、水、毛巾
🔹視訊軟體：Google meet
🔺課程收費
公益體驗時段採自由課費，以NTD100為一單位隨喜樂捐，全數心意將捐至社會救助資源整合平台COVID-19疫情專款作為使用用途
：https://rmic.gov.taipei/Web/RSADM00001
👉參與方法：
群組: http://line.me/ti/g/08K59lufvu > 準時開課✅
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四爺跑步訓練營 第二季
🔥火熱報名中🔥
課程包含
一、趣味性內容🏃🏼
二、教學勝利方程式🏅️
三、週末大型團練📌
四、知識型講座💡
五、課程補給🍌
六、報名送UA團服
🤔請問我該參加哪一班🤔
📌團體基礎跑步班
從初階跑者，對於跑步運動既期待又怕受傷害～專門設計一系列運動員課表，讓您從中體驗「專業選手是如何訓練的」。
📌團體跑者肌力班
成為跑者必備的肌力課程，有了更強壯的肌肉，還要有肌肉協調的能力，如此運用在跑步上才能「跑更久、跑更快、更省力」。
📌團體賽事跑步訓練班
賽事班讓想要持續追求賽事成績，跑步遇到瓶頸的你，透過每週週期化的訓練課表與模式，幫助您成績更上一層樓💪
💰課程費用💰
☑️週一室外團體跑者肌力班 $4800/15堂
（12團練+3次合訓）
☑️週五團體跑步基礎班 $4800/20堂
（16團練+4次合訓）
☑️週五團體跑步賽事訓練班 $8000/20堂
（16團練+4次合訓）
更有1+1方案，一起報名更優惠！
名額有限，欲報從速！
時間：6/4～9/24 （19:30-21:00）
地點：台北田徑場
報名網址：
https://www.o2gether.com.tw/event/detail/461
報名詳情請進入網址🔍🔍🔍
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四爺跑步訓練營😎
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三種課程一次滿足！
課程可以學到什麼？🗣🗣🗣
🔸基礎肌力班
可以學到跑者專項肌力訓練，並應用在跑步上！
🔹基礎跑步班
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🔸賽事訓練班
可以將塵封已久的跑步成績再創高峰！
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一成不變的跑步很無聊？😴😴😴
趣味性質的課程內容，讓你不只跑步，還可以從玩樂中運動！
打造正確的跑步姿勢，養成良好的運動習慣，強健體魄。
📌訓練營班別📌
☑️週一室外團體跑者肌力班 $4800/15堂（12團練+3次合訓）
☑️週五團體跑步基礎班 $4800/20堂（16團練+4次合訓）
☑️週五團體跑步賽事訓練班 $8000/20堂（16團練+4次合訓）
時間：6/4～9/24 （19:30-21:00）
地點：台北田徑場
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