關於 吃 什麼 可以 集中 注意力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 可以提高你專注力的5種日常常見的食物- 健身運動

下班後想好好的為自己健康負責，但是踏入健身房總是感到注意力無法集中嗎？ ... 不會覺得像在吃零食，燕麥含有鎂也可以提高你的大腦注意力和記憶力。

#12. 注意力不集中怎麼辦？10種保健食品幫你提升注意力，工作

吃 完午餐一到下午注意力就沒辦法集中，效率變差害得晚上就要留下來加班… ... 注意力不集中的時候什麼事都做不好，有沒有什麼方法可以改善這樣的狀況？

#13. 注意力總是不集中？5款保健食品推薦，找回你的專注力！

今天小編將為你介紹能夠集中注意力的食物及5款人氣保健食品，只要用「吃」的方式 ... 胺酸」有助於提升注意力，因此吃黑巧克力是個不錯的方法喔～除此之外，也可以選擇 ...

#14. 吃出專注力 - 親子天下

一頓優質早餐，可以讓人贏在起跑點；「三高」食物就像是腦力的隱形殺手。 ... 上學之前吃了早餐的孩子，遠比那些餓著肚子上學的孩子專注力更能集中。

#15. 藍心綾工作室- 注意力不集中ADHD，吃這6類食物能夠有效改善 ...

這些食物中也含有碳水化合物，但是升糖指數很低，可以作為碳水化合物的主要來源。 哪些食物提高注意力？ 1 蛋白質可以改善ADHD 紐約的一個多動症診所的神經科學家 ...

#16. 【停止面授】早餐食甜食令情緒大起大落營養師推介至營食物 ...

另外英國的一項研究亦指出，在上學前吃了早餐的孩子，遠比那些餓着肚子上學的孩子專注力更能集中。在台北醫學院的一份研究發現，有吃早餐的學童在學業 ...

#17. 輕輕鬆鬆「吃出專注力」，其實一點也不麻煩！(過動兒 - 痞客邦

其實不是沒有道理，林明潔營養師表示，早餐若是吃得好，即可幫助孩子腦部細胞傳遞，不但較能集中注意力學習，對各方面的精神狀況也會有所助益。 究竟應該怎麼吃，才能 ...

#18. 10種「腦補」食物推薦，幫你吃出記憶力！ - 美麗佳人

在膳食纖維影響下，香蕉提供的葡萄糖可讓血糖平穩上升，避免血糖飆升造成的頭暈、注意力不集中。而色胺酸及維生素B6能幫助大腦製造合成血清素，血清素是有助調解情緒的神經 ...

#19. 急救開學腦！想找回專注力⋯營養師：早餐「這一樣」絕對要吃夠

7大營養素，提振精神與專注力 · ：常聽見的有EPA及DHA，他們屬於必需脂肪酸是需要靠食物中才能獲取，若是缺乏可容易導致注意力不集中及記憶力衰退的情況， ...

#20. 魚油竟然可促進注意力集中？ | 專科大夫．嚴選一家人的健康

... 療育的效果不彰，因此養成良好的飲食習慣亦可以改善注意力不集中過動症狀。 ... 該吃哪一種？ ... 注意力不集中：讀書或做事時無法專心、專注力短暫且無法持續。

#21. 「吃出專注力」小學生贏在起跑點｜營養師：千萬別吃NG早餐

你有發現孩子起床後還是昏昏欲睡，到學校時常上課睡著、注意力不集中嗎？ ... 先說明一個原則，吃早餐時先以蛋白質和為主，讓身體在消化時可以優先 ...

#22. 維生素B12、鋅...精神科醫師給ADHD孩子的「11大飲食建議」

注意力 不足過動症（Attention-Deficit／HyperactivityDisorder，簡稱ADHD）是腦部神經傳導物質分泌失調，造成注意力不集中、活動量過多、行為衝動等 ...

#23. 腦霧飲食｜感染新冠後疲倦難集中？專家教吃4類 ... - 星島日報

常吃1類食物易腦霧失專注力，專家教食4類食物改善。 ... 通常是指大腦感覺沉重或迷糊，難以集中注意力或思考，甚至感到困倦或疲倦；腦霧可以透過飲食 ...

#24. 吃出好精神！拯救學習力小物大公開營養師：這些營養要吃對

FiTLO營養師何埻安說明，若想提振精神一定要有均衡的營養並攝取充足熱量，更提出了以下有助提升精神以及專注力的7大營養素。 早餐攝取足夠蛋白質能有效 ...

#25. 八种食物提高注意力 - 知乎专栏

鸡肉. 从饮食中获取足量的铁元素不仅能保持能量水平稳定，还有助于提高精神敏锐度。 · 鸡蛋. 吃鸡蛋时别不吃蛋黄，蛋黄中含有的叶黄素能提高认知功能。

#26. 補腦飲食｜解健忘注意力不集中！營養師推介香蕉藍莓10大健腦 ...

透過均衡且多元的飲食攝取，能幫助你調整情緒、改善記憶、增進專注力。日常生活中該多吃哪些食物？這些食物又有哪些營養成分？台灣雙和醫院營養室營養師米 ...

#27. 提升腦力吃什麼？營養師整理10大補腦食物，告別腦霧與健忘

另外，雖然魚油中EPA的職責主要在於心血管的保護，不過根據⟪Translational Psychiatry⟫期刊上的臨床研究顯示，EPA可以改善過動症者注意力不集中與 ...

#28. 魚油與ADHD過動症：營養補充改善孩子專注力 - 健康贏家

不過，這些問題可以在補充Omega-3脂肪酸（包含DHA和EPA）後得到 ... 研究表明，吃早餐的孩子在學校更能集中注意力、記憶力和警覺力，這些認知能力的 ...

#29. 注意力不集中、腦霧健忘？營養師推薦10種「腦補」食物+7個 ...

想要保持大腦活力與健康，專家建議可以從「飲食」和「日常習慣」下手，10種「腦補」食物，搭配7個健腦日常小習慣，活化腦細胞、還能助你腦力全開！ 諮詢 ...

#30. 總是憂鬱、注意力難集中，問題原來出在飲食上！中研院專家揭 ...

透過本文專訪，一起了解自己的飲食健康盲點。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知吃什麼真的可以改變健康嗎？潘文涵團隊以實證研究驗證「含鉀低鈉鹽」降低心血管.

#31. 吃東西跟專注力真的有關連嗎？ - 今周刊

這些細菌會主導頭腦對食物的選擇，以利其生存需求，然而我們可以透過 ... 額葉這個區塊則與高層次思維有關，包括：集中注意力、計畫或組織等能力。

#32. 8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾

一樣以學習新技能為例，強烈的集中及專注力可以讓自己去思考怎麼樣執行會有比較好的效果、要如何運用在生活上等，讓自己對於新事物充滿的好奇。 3.工作效率變好.

#33. 老是被罵笨快吃10種補腦食物_營養食尚_文章專區 - 常春月刊

血清素能夠刺激神經系統，緩解情緒，多吃含色胺酸的食物，不但可以增進腦力、 ... 尤其是南瓜中所含的鋅，有助於腦部發育，使大腦更加活躍，讓注意力和記憶力更集中。

#34. 吃什么可以让大脑注意力更集中？ - 搜狐

吃什么可以 让大脑注意力更集中？ 作者：马思延. ·为什么说孩子注意力不集中可以通过饮食调整？ ·慢性疲劳综合症在白领中非常普遍，对注意力有什么影响 ...

#35. 失眠、經痛！人體無法自行合成的「鎂」 該吃什麼來補充？ - 食力

鎂是人體不可或缺的礦物質之一，缺乏鎂可能會導致注意力不集中、失眠、骨 ... 佳方式就是多吃天然、新鮮未加工的食物，像是深綠色蔬菜、五穀雜糧及堅果。

#36. 多吃4大類食物復課增專注力- 晴報- 港聞- Healthy Life

多吃4大類食物復課增專注力 · 1.全穀物︰含有豐富的膳食纖維，能夠為腦部供應醣份、能量及增加血清素分泌，其消化速度亦較精製糖慢，有助穩定血糖，避免 ...

#37. 飲食掌握5關鍵吃出學習專注力

研究指出部分孩童對於人工色素與糖類反應明顯，可能會引起衝動行為、注意力不集中，若小孩吃到這些食物後反應較明顯，建議平常飲食應盡量避免。(你也可以 ...

#38. 打造孩子聰明腦的5多3少飲食法 - 天才領袖

孩子早餐沒吃，或是吃錯食物，可是會讓孩子整天專注力不集中，過度活潑又好動!

#39. 憂鬱症、專注力不集中，和飲食也有關係？ - PanSci 泛科學

雖然人的代謝還是可以運作，但營養的邊界缺乏會影響神經傳導物質製造不夠，進而造成憂鬱症。 心情憂鬱時會想吃甜點，但別忽略多吃點蔬果與肉類，補充 ...

#40. 吃什么食物可以提高注意力？ 形成和研究 - Formación y Estudios

1 咖啡因，适当的量度 · 2 碳水化合物 · 3 有益于集中注意力的食物.

#41. 考前吃什么注意力最集中？ - 百度知道

考前饮食选择的第一原则应该是———高糖、高蛋白、低脂肪。 不吃主食脑袋容易发昏葡萄糖是大脑活动的惟一能量来源，体内的糖不足，就会出现脑袋发蒙等影响学习的状况。

#42. 注意力不集中怎麼辦？常吃這6種食物讓你腦力大增？ - 每日頭條

每日頭條 · 注意力不集中怎麼辦？常吃這6種食物讓你腦力大增？ · 橄欖油：有助於解決問題 · 柑橘類水果：提高感知能力 · 堅果：提高專注性和集中力 · 魚類： ...

#43. 十五個學習技巧，迅速集中注意力 - 育達補習班

十五個學習技巧，迅速集中注意力 ... 在考場的緊張感來提升專注力。 同時，也能訓練如何在嘈雜的環境中集中精神。 ... 不該唸書的三個時段：剛吃完、吃太飽、吃太少） ...

#44. 考試吃什麼？營養師推「考試必勝早餐」防打瞌睡、集中精神

越接近考試越要注意飲食，考試吃什麼？ ... 耗損，進而導致疲倦、遲鈍，魏萌萱營養師指出，考生希望專注力集中、精神好，可以補充富含維生素B群食物， ...

#45. 腦霧飲食｜感染新冠後疲倦難集中？專家教吃4類食物醫腦霧增 ...

腦霧可以透過食物中的營養素來改善，洪泰雄建議「增加蛋白質攝取量」，蛋白質會增加體內的多巴胺和去甲腎上腺素，改善注意力及認知能力；可以攝取富含 ...

#46. 六种食物帮你集中注意力 - 财经- 搜狐

六种食物帮你集中注意力 · 1. 燕麦粥. 吃早餐可以加强你一天的短时记忆，并有助于你减少一天的进餐。 · 2. 蓝莓. 蓝莓中的抗氧化剂可以增强对大脑有保护作用 ...

#47. 忘東忘西害慘我，「腦鬆」你真煩！ - 田原香健康網

注意力 不集中，當然很難記得每一件事。所以常常會買完東西就忘了剛剛 ... 常吃油炸的澱粉類容易產生丙烯醯胺導致神經細胞發炎，多吃蔬果也可以幫助身體減少丙烯醯胺。

#48. 綠色蔬菜、鮭魚多吃！營養師曝「安定情緒」食物，集中注意力

現代人生活高壓緊張，維持心情穩定是很重要的一件事，營養師余朱青分享，挑對食物能讓人安定情緒，她舉例像是小孩常吃的含糖飲料、巧克力、速食等， ...

#49. 腦霧跟飲食的關係 - Cofit

記憶力差、注意力無法集中、思考速度變慢，都是腦霧（Brain Fog）的常見症狀。 ... 如果你吃飽後，常常愛睡覺又很快餓，那就要注意是不是自己糖跟澱粉攝取太多了！

#50. 急救開學腦！想找回專注力⋯營養師：早餐「這一樣」絕對要吃夠

蛋白質：尤其在早餐攝取足夠蛋白質能有效提升專注力！ ... 有EPA及DHA，他們屬於必需脂肪酸是需要靠食物中才能獲取，若是缺乏可容易導致注意力不集中 ...

#51. 吃蛋延緩腦退化！營養師推薦4種醒腦食物，比狂喝咖啡更有效

文獻指出，維生素B群可以保護大腦神經不受同半胱胺酸（是一種會加速大腦退化的代謝產物）的 ... 本文獲李婉萍營養師授權刊登，原文標題： 集中精神、提升專注力！

#52. 提升學習能力的必吃食物 - VoiceTube Blog

讀書沒有效率、注意力無法集中都是很多學生會面對的問題，小編也一樣，但 ... 今天教你吃什麼，可以提升學習能力，打造一個能夠持久學習的強健體魄。

#53. 搶救腦霧健忘症！10大超級健腦好食物，幫你保養大腦 - 健康遠見

腦霧、健忘、注意力不集中，現代人在外在工作壓力與內在精神壓力雙重夾擊下 ... 平時多吃含維生素C、水分高的水果，如奇異果、柳橙等，可以緩解緊張的 ...

#54. 腦霧可逆轉！專家籲「別碰1物」多吃4種營養素

... 難以集中注意力或思考，甚至感到困倦或疲倦；腦霧可以透過飲食來改善， ... 腦霧可以透過食物中的營養素來改善，洪泰雄建議「增加蛋白質攝取 ...

#55. 會考衝刺倒數中！如何用飲食提高記憶力、專注力？8 樣食物可 ...

她也提醒，準備對的食物，可以幫助孩子提升專注力和記憶力，這8 樣食材 ... 咖啡因可對警覺性、反應時間和精神集中度生產影響，也就是能提高專注力。

#56. 提升專注力，了解注意力不集中的原因 - 翰霖補習班

這篇文章帶你了解學生注意力不集中的因素，幫助孩子學會提升專注力的方法， ... 家長可以特別留意孩子的飲食部分，避免讓孩子吃太多垃圾食物，例如：各種氧化食品(油炸 ...

#57. 【壓力會讓思考變遲鈍】神經內科醫師建議：多吃含有「GABA ...

神經內科醫師林書漢建議，若想改善壓力造成的疲勞，可以多多攝取含有GABA的食物如大豆、番茄等，讓自律神經恢復正常，或許也可以改善注意力不集中、 ...

#58. 文章--注意力不足過動症(張學岺醫師提供)

不是每一位過動兒都有以上所有症狀，有些孩子的表現以注意力不集中為主，有些則是以活動量多 ... 當然，如果孩子可以不必用藥也能夠控制行為的時候，就不需要用藥了。

#59. 精神不集中？6技巧維持工作專注力，「雜亂環境」比安靜更 ...

除了喝咖啡，還有以下6 種方式能夠提升你的精神集中力──你大概不知道「增加 ... 若健康狀況允許、非體力勞動工作的話，你可以自己實驗看看不吃早餐 ...

#60. 健忘、腦霧、記憶力衰退？ 營養師點名「5大營養素」改善長 ...

台灣建議成人每日維生素C攝取量為100毫克，確診者可以提升為500-1000毫克來補充。此外，英國一份萬人研究 ... 亂吃食物更容易腦霧、注意力不集中？

#61. ADHD多為遺傳～兒童吃魚油緩症狀 - Hello醫師

您可以在Hello 醫師上發現並參考更多關於ADHD多為遺傳～兒童吃魚油緩症狀的資訊， ... 注意力不足過動症(Attention deficit hyperactivity disorder，ADHD)是一種神經 ...

#62. 不專心怎麼辦？10招克服注意力不集中的方法 - 析心事務所

注意力 不集中與過動症(ADHD)的人，對於自己有興趣的事情，是可以有專注力 ... 我買了很多，但卻沒有玩的電動；但是，著迷時，可以整天整夜不吃不睡， ...

#63. 過動兒爸媽不哭！治療過敏、吃對食物，可能改善病情 - 研之有物

一般小孩可能很活潑、動來動去，但如果願意，還是可以安靜下來專注在同一件事上。過動症則是一種精神性疾病，病患的注意力不集中、活動力很強，而且 ...

#64. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

失神 ：專注力渙散，平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。 健忘：記憶力下降，別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常 ...

#65. 提高专注力和头脑清醒度的七种方法 - 新浪财经

此外，尽量少吃精加工食品、糖类、以及精制碳水化合物。 ... 定期锻炼可以提高你的心智表现，比如记忆力、注意力、创造性思维能力等等，还可以促进内 ...

#66. 別一直想吃的事！禁食能提高工作效率 - World Gym

... 吃東西，真的是一大考驗，打破平時一日三餐的習慣，也算是挑戰自己的意志力 這些禁食、斷食方式，強迫身體適應、 拒絕食物的誘惑，必須集中注意 ...

#67. 适合孩子常吃的9种食物，提升记忆力，让孩子越吃越聪明 - 网易

很多孩子由于精力旺盛，常常会有注意力不集中的问题。 ... 如果妈妈能够再让孩子吃一些富含维生素C的食物，可以有效促进铁元素的吸收，效果会更好。

#68. 吃冰淇淋可以提升專注力? - 鄭醫師的部落格

早餐吃冰淇淋讓注意力更集中且更聰明作者國際中心／綜合報導| 今日新聞NOWnews – 2016年11月26日上午10:50 台灣人平時早餐不外乎就是蛋餅、 ...

#69. （歷史訊息）網路流傳吃「聰明藥」可以集中注意力且增進讀書 ...

1. 目前國際上常被聲稱為「聰明藥」主要有3種藥品，分別為治療注意力不足(過動症)的Adderall(含安非他命)、Methylphenidate及治療發作性嗜睡症的Modafinil，此三種藥品皆未 ...

#70. 鎂的攝取/補充幫助改善注意力不足過動症(ADHD) - 歐瀚文醫師

在國外則有專利的羥丁胺酸鎂(magnesium-L-threonate)保健品，宣稱能有效提高大腦鎂含量，幫助提升記憶力。 最後還是要回到我不停強調的，ADHD背後的成因 ...

#71. 孩子注意力不集中，5種專注力訓練方式

可以 引起孩子好奇心和感興趣的事情，才有可能讓他們願意把注意力集中在上面，不論 ... 地責備他們，而是換個方式，和他說上次做的很棒，有乖乖吃完飯，所以很快就可以 ...

#72. 對你的大腦好一點！沒吃10 種東西，小心反應遲鈍、失去專注力

如果你有一台法拉利，你必定捨不得用便宜的汽油，而是會千方百計尋找能讓法拉利發揮最大效能的燃料。同樣的，人的大腦也是一台精密、高品質的機器， ...

#73. 營養師專欄／孩子專注力不佳？先看看他都吃什麼！

礦物質中鈣離子與鎂離子可以安定情緒，當我們的孩子因為餐點不均衡或是外食不小心，可能因為高鹽的飲食間接造成了鈣、鎂離子的不平衡，對於孩童每日鹽的 ...

#74. 注意力不足過動症的藥物治療，可否在假日停藥（採用藥物假期 ...

注意力 不足過動症治療時，有些家長會希望在放假期間讓孩子暫停吃藥。藥物假期並不是讓小孩只要是放假就不吃藥。而且，藥物假期也會對治療效果有影響。

#75. 營養師專欄／孩子專注力不佳？先看看他都吃什麼！ - 奧丁丁

礦物質中鈣離子與鎂離子可以安定情緒，當我們的孩子因為餐點不均衡或是外食不 ... 由上述幾點我們不難看出因為飲食錯誤也會造成孩子情緒問題或是注意力不集中，而養成 ...

#76. 飲食與健康：飲食如何影響你的精神健康- BBC News 中文

... 會影響你的情緒、注意力和精力。因此，白天要定期進食，保持血糖穩定。 但她同時警告說， 這不等於讓你不停的吃東西，因為不斷吃零食會影響食慾和 ...

#77. 饮食新知：六种食物能集中注意力 - 健康

《英国营养学杂志》刊登一项新研究发现，吃花生和花生酱可以降低食欲，效果甚至可达8个小时。 水果干。杏干和苹果干等水果干富含天然糖分，可为大脑快速 ...

#78. 搶救腦霧健忘症！ 10大超級健腦好食物專家教你這樣吃

香蕉提供的葡萄糖在膳食纖維影響下，可讓血糖平穩上升，避免血糖快速飆升造成頭暈、注意力不集中情形。而色胺酸及維生素B6能幫助大腦製造合成血清素， ...

#79. 腦霧造成原因與症狀有哪些？營養師推薦改善長新冠9個護腦物 ...

【ELLE長知識】腦霧造成原因？症狀有哪些？營養師推薦9個「護腦食物」，擺脫頭昏倦怠感還能預防失智 · 注意力不集中 · 健忘記憶力下降 · 倦怠 · 遲鈍、理解力 ...

#80. 【減脂必讀】肚子餓怎麼辦？想吃東西前！先試試這三件事

這是你的身體需要更多的食物來產生能量的訊號，最明顯的症狀是可以聽到你的肚子發出咕嚕咕嚕的聲音，又或者你可能會很疲倦、不想動、注意力沒辦法集中，這些就是所謂的低 ...

#81. 低GI食物為主的三餐＋堅果類點心 - 關鍵評論網

「低GI食物」和「餐間點心」能維持專注力 ... 究竟，具體來說該吃什麼、該怎麼吃才能提升專注力呢？關鍵字就是「低GI食物」和「餐間點心」。GI就是「 ...

#82. 兒童和成人ADHD的健康飲食計劃 - 啟端感覺統合

研究顯示：高蛋白、低糖、無添加物的ADHD飲食與魚油和鋅等補充劑可以幫助控制 ... 在許多情況下，飲食變化不僅改善了機能亢進、注意力不集中和衝動的 ...

#83. 錯誤飲食引發孩子情緒問題，攝取過多高糖高鹽等精緻食物

有些小朋友就是坐不住，無法集中注意力，上課時心浮氣躁， ... 張斯蘭說，有些孩子相當挑嘴，例如，長期只吃炒飯，未能攝取足夠蔬菜膳食纖維。

#84. 老是心思不定、無法集中精神？4個生活訣竅，搶救你的「注意 ...

你常感覺心思不定、注意力不集中、無法專心工作？ ... 大量的單醣，但是代謝速度快，雖然吃了可以馬上感覺精神變好，但是持續不久，這樣會使得體內的 ...

#85. Omega3是腦部最重要營養！14種增進記憶力的食物 - 50+

Omega3是腦部最重要營養！14種增進記憶力的食物，多吃預防腦退化 ... 多飲用綠茶，可提升日常活動中必要的記憶力、注意力、讓腦部可以多工處理資訊的 ...

#86. 哈佛營養專家：五類食物有損記憶力和專注力

無論多大年紀，開始健康飲食永遠不會太晚。隨著年齡的增長，吃對食物可減少罹患失智症（老年癡呆症）的風險，並保持你的大腦每天都感到專注和敏銳。

#87. 10 種增強記憶力食物

美國的研究發現，平均每天只要吃3 克的燕麥，就可以使膽固醇指數降低5～6. 單位，同時也減少大約12％罹患 ... 量不足，就容易出現記憶力衰退、注意力不集中的問題。

#88. 高濃度的EPA脂肪酸能改善注意力不足過動症（ADHD）孩童的 ...

台中中國醫藥大學附設醫院和英國倫敦大學國王學院（King's College London） 的跨國研究團隊最新的研究發現Omega-3 （俗稱魚油） 中的EPA脂肪酸可以改善注意力不足過動 ...

#89. 專利松樹皮能改善孩童過動症及注意力？ - 微笑藥師網

除了被應用於心血管保健、抗發炎、輔助調整血糖及改善勃起功能之外，松樹皮萃取物也被發現可以應用於改善小孩注意力集中，不過目前研究的資料仍相當有限。

#90. 专家问答：注意力缺失过动症和饮食 - 北美医学与健康

如果要准确诊断的话，我们必须要排除其他任何可以诱发注意力不集中或者多动的身体， ... 因此家长们需要注意要让孩子们吃更多有营养的食物，而不是太多的甜食，这样才 ...

#91. 用或不用藥? - 專注力促進會

哌醋甲酯（利他林）在服用後約15至30分鐘後開始發揮效用，3至5個小時之後透過排尿離開人體。ADHD患者服藥，就像近視患者戴上眼鏡。藥效期間患者能集中注意力，思考和做事 ...

#92. 遠離傷腦習慣！三不三要吃出專注力

爸媽多用點心管理孩子的日常飲食，未來在課業表現上也能少操份心！ 本文為雀巢健康兒童計畫邀稿什麼是「HEHE健康力」? 雀巢健康兒童計畫集結 ...

#93. 告诉我您吃什么您的日常饮食如何影响您的生产和工作能力

您吃的其他成分会影响您可以使用多少葡萄糖。 ... 降低，并导致易怒，随着时间的推移，它会增加感到抑郁、焦虑和压力的风险，阻碍集中工作注意力。

#94. 網路流傳吃「聰明藥」可以集中注意力且增進讀書效率

1. 目前國際上常被聲稱為「聰明藥」主要有3種藥品，分別為治療注意力不足(過動症)的Adderall(含安非他命)、Methylphenidate及治療發作性嗜睡症的Modafinil ...