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お手軽 韓国旅行に行ってきた✈️
僕でも簡単に作れました！ポッサム&ナムル各種で、調理時間は全部で30分程度。別途ポッサムを煮込む時間が50分ほど必要だけど、その間はBTSのButterでも踊りながらお腹を空かせておけばOK。あとナムルはこれを使えば1発でナムル。優勝。カムサムニダ〜🙏
ちなみにポッサムの残り汁にそうめんを入れて中華だしで味を整えたら、簡単チャンチグクス🍜2日連続でカムサムニダ〜🙏
（最後の写真2枚は、リートラサロンメンバーに教えてもらったイケてる韓国食器のお店、Notdam！韓国に行けるようになったら真っ先に買いに行く！絶対！）
【豚バラ肉と大根の香味炒め鍋】
豚バラ肉と相性抜群の大根がたっぷり楽しめる！
「Cook Do® 香味ペースト®」とごま油をさっと炒めて、水を加えて作る手軽な鍋つゆに豚肉や大根、豆苗を加えていただきます。
▼ 材 料 (2人分)
豚バラ薄切り肉（幅6cm） 200g
大根 1/4本
豆苗（根元を除き長さ半分） 袋分
Cook Do® 香味ペースト® 13g
ごま油 小さじ1
水 400cc
▼下 準 備
・大根は厚めに皮をむき、ピーラーで薄く削いでおく。
▼ 作 り 方
1.鍋にごま油・中華だし（ペースト調味料）を入れ、よい香りがするまで炒める（弱火）。
2.豚肉を加え炒め（中火）、水を加えひと煮たちさせる。
3.大根・豆苗を加え、さっと煮る。
▼POINT
・鍋の〆には、洗ったごはんと卵、青ねぎで雑炊か、中華麺もおすすめです。
・大根は長さ約20cmに切ったものを用意すると、ピーラーで削ぎやすいです。
↓レシピURLはコチラ↓
https://www.abc-cooking.co.jp/plus/recipe/detail/?id=40760
【インスタ投稿募集中】
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h9ps://www.instagram.com/abccookingofficial/
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#stayhomeabc
#abcrecommend
ー🍳ジュワッとジューシー！🍳ー
豚バラしみしみ♡焼き大根の甘辛煮
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076963128.html
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定番料理「豚バラ大根」を
ちょっとアレンジ！
大根を香ばしく焼いて
味に深みを出し
和風ベースから
鶏ガラスープの中華だしベースに変えて
あと味をすっきりさせました。
甘辛味でご飯がすすむのはもちろんのこと
豚肉や出汁の旨味を吸った
とろとろの大根が格別です！！
「大根が大量に余っている！」
「短時間で味しみ煮物が食べたい！」
「マンネリから抜け出したい...！」
そんな時に、ぜひ♡
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間：20min
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：30日
🥗材料：2人分🥗
豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）…200g
大根…1/3本ぐらい（300g）
A 水…200ml
A しょうゆ…大さじ1.5
A みりん…大さじ1
A 砂糖…大さじ1/2
A 鶏ガラスープの素…小さじ1
ごま油...大さじ1/2
🍳作り方🍳
1️⃣《大根を切る》
大根は、8mm幅のいちょう切りにする。
2️⃣《大根を焼いて豚肉を加える》
フライパンにごま油を中火で熱し、１を広げて入れる。3分ほど焼いたら裏返し、さらに2分焼く。うっすら焼き色がついたら、豚肉を加えて炒め、色が変わったらペーパータオルで余分な油を拭き取る。
3️⃣《煮る》
【A】を注ぎ、落し蓋をして10分ほど煮る。煮汁が残っていれば落し蓋をとって火を強めて煮詰める。
✔️【豚バラ薄切り肉】➡︎ 豚ロース薄切り肉・豚こまぎれ肉（酒小さじ2を揉み込む）・鶏もも肉でもOK。しゃぶしゃぶ用でない場合は、食べやすく切ってから調理してください。
✔️【大根】➡︎ じゃがいも・長いもでも！
✔️【鶏ガラスープの素】➡︎ 和風だしの素でも！
✔️甘めがお好きな方は、砂糖を大さじ1/2ほど増やしても！
✔️落し蓋は、アルミホイル・ペーパータオル・クッキングシートでOKです！
✔️「冷蔵保存」「冷凍保存」とあるものは、基本的に全て「できあがってからの保存」になります。
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#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #マンネリ防止 #簡単 #節約 #時短 #主菜
そうめんのビビン麺風アレンジ
【材料】
・きゅうり 1/2本
・ハム 2枚
・しそ 3枚
・ミニトマト 適量
・ささみ 1/2枚
・もやし 1/4袋
・卵 1個
・そうめん1束
・韓国のり適量
ささみ
・料理酒 適量
・塩 ひとつまみ
タレ
・コチュジャン 適量
・ごま油 適量
・ごま 適量
・お酢 適量
・砂糖 適量
もやしナムル
・中華だし 適量
・こしょう 適量
・ごま油 適量
【作り方】
1.きゅうり・ハム・しそ・ねぎを刻み、ミニトマトは半分に切る
2.ささみに塩と料理酒をふり、レンジで数分温め、さく
3.もやし・卵・そうめんを茹でる（卵は殻をむく）
4.タレを混ぜる
5.茹でたもやしにごま油・中華だし・こしょうを加えあえる
6.そうめん・きゅうり・ハム・ささみ・キムチとタレをよくあえる
7.しそ・半分に切った茹で卵・ミニトマト・刻んだ韓国のりを盛り付ける
フォトブック発売中🌟こちらから購入できます😊
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カップルチャンネルもやっています🥺
ゆうねこちゅ〜ぶ
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Yuka Kinoshita - 木下ゆうか
▼ Profile ▼
・Birthday : 4 February
・Born : Kitakyushu, Fukuoka
・No 1 Female YouTuber in Japan with the most subscribers
・Hobbies : Gourmet, Travel, Fashion, Make up, Music
・My Family 😺：Mel & Lon & Sumi
・Miyagi Kizuna Ambassador (みやぎ絆大使)🇯🇵
※The rice in the videos is rice from Miyagi “Date-Masayume”(だて正夢) 🌾
▼ Fan Letters&Gifts ▼
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Thank you for supporting my subtitles always！
If you have captioned / subbed one of my videos, please inform me via address below
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I would like to express my gratitude to you all. Thank you very much！
字幕を提供してくれる方へ
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感謝您經常為我上字幕！
如果您有幫我的任何一個影片上了字幕，請 Email 通知我。
我想要好好地表達我的感謝。謝謝您！
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簡単にできるおかずを作ろう3品［痩せるおかず］［節約レシピ］
おかずを作る時間がない！
簡単にヘルシーなおかずを作りたい！
そんなときにぴったりの３品を紹介します
おうちにストックしているトマト缶や切り干し大根、節約に嬉しいもやしなど
身近にある食材を使ってヘルシーなおかずを考えてみました♪
ずぼら飯
@sunshine channel サンシャインチャンネル
切り干し大根のトマトソース煮
材料
トマト水煮缶 120g
切り干し大根（乾燥） 20g
コンソメ 大さじ1
ニンニクチューブ 1cmくらい
オリーブオイル 小さじ1
塩コショウ 少々
作り方
切り干し大根を軽く水洗いし、15分ほど水につけておきます
フライパンにオリーブオイルを入れニンニクを加えます
香りが立つまで加熱します
トマト缶とコンソメを潰しながら加えて軽く煮たたせます
切り干し大根をよく絞って加えます
汁気が飛ぶまで煮込みます
最後に塩コショウで味を整えたら出来上がりです
（お好みで粉チーズやパセリを散らす）
レンジで簡単！無限もやし
材料
もやし 1袋（200g）
ごま油 少々
鶏ガラスープの素（中華だし） 大さじ1/2
ニンニクチューブ お好みで
塩 ひとつまみ
コショウ 少々
砂糖 小さじ1/2
白胡麻 適量
作り方
もやしを水洗いします
水気を切って耐熱容器に入れます
ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱します
粗熱が取れたら軽く水気を切ります
ごま油、鶏ガラスープの素、ニンニクチューブ、塩、コショウ、砂糖を加えて混ぜ合わせます
器に持って最後に白胡麻を乗せたら出来上がりです
シンプルな材料で！無限ピーマン
材料
ピーマン（大） 3個
塩昆布 小さじ1半
ごま油 小さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1半
白胡麻 適量
作り方
ビーマンを細切りにします
ボウルにビーマン、塩昆布、鶏ガラスープの素を入れて軽く混ぜ合わせます
電子レンジ(600w)で約2分加熱します
最後にごま油を加えて混ぜ合わせます
器に持って最後に白胡麻を乗せたら出来上がりです
元モーニング娘。の石黒彩さんがTasty Japanに初出演！
1回目は、石黒さんがご家族によく作るという「具沢山中華雑炊」です。
野菜もお肉も食べれて、パっと作れる！美味しいオススメのレシピ。作る上でのちょっとした工夫や、モーニング娘。時代の秘話も盛りだくさんでお届けします！
これはテレビ朝日「家事ヤロウ!!!」（2021年3月3日放送）の「料理芸能人再スター誕生オーディション」にて、Tasty Japanが石黒さんのレシピを「合格！」したことで実現した企画です。3回にわたり様々なレシピをご紹介いただきます。
■Tasty Japan
Instagram：https://www.instagram.com/tastyjapan
Twitter：https://twitter.com/TastyJapan
Pinterest：https://www.pinterest.jp/tastyjapan
Official：https://www.buzzfeed.com/jp/badge/tastyjapan
■石黒彩 Instagram
https://www.instagram.com/ishiguroaya.official/
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石黒家のモーニング〜具沢山中華雑炊〜
1人分
材料：
ご飯 120g
水 1カップ
中華だし 小さじ1
鶏むね肉 1/4枚
白菜 1/2枚
酒 小さじ1
塩コショウ 少々
万能ネギ 2本
◼️タレ
ぽん酢 大さじ1/2
生姜チューブ 1cm
にんにくチューブ 1cm
ごま油 小さじ1/2
作り方：
ご飯は洗い、水を切っておく。鶏むね肉は薄切りにし、白菜は細切りに切っておく。万能ネギは刻み、タレは混ぜ合わせておく。
耐熱皿に白菜を入れ、鶏むね肉をのせて、塩コショウ、酒を回しかける。ラップをして、鶏むね肉に火が通るまで、600Wで2分ほど加熱する。
小鍋にご飯、水、中華だしを入れて火にかけ、少しとろみがつくまで煮込む。
(3)を器に盛り、(2)をのせ、万能ネギを散らす。最後にタレをかけたら、完成！
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Breakfast at The Ishiguros! Chinese congee
Servings: 1
INGREDIENTS
120g steamed rice
1 cup water
1 teaspoon Chinese dashi (broth) powder
1/4 chicken breast
1/2 Chinese cabbage
1 teaspoon sake
Some salt & pepper
2 strings green onions
◆Sauce
1/2 tablespoon ponzu
1cm grated ginger (tubed)
1cm grated garlic (tubed)
1/2 teaspoon sesame oil
PREPARATION
1. Rinse steamed ricewith with water, drain well. Slice chicken breast. Cut Chinese cabbage into small pieces. Chop green onions. Mix all ingredients for the sauce.
2. Put Chinese cabbage in a heat-proof dish, then place chicken on top. Season with salt and pepper, then add sake. Wrap the dish with a food wrap. Microwave for 2 minutes at 600W until the chicken is cooked.
3. Simmer steamed rice, water, and Chinese dashi powder in a pot until thicken.
4. Put (3) in a bowl. Place the chicken (2) on top. Sprinkle with some scallions. Spoon some sauce.
5. Enjoy!
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#tastyjapan #レシピ
MUSIC
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中華だし 在 中華だしってなに？味覇・創味シャンタン・鶏ガラスープなど ... 的推薦與評價
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