ท่านั่งโยคะ แบบง่ายลดพุงก่อนนอน 4 ท่า 4 นาที #โยคะลดพุงก่อนนอน #ออกกําลังกายก่อนนอน 3 นาที #โยคะ...

#โยคะแก้ปวดหลัง หมอนรองกระดูก #2 ท่า โยคะ ลด พุง #ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ไหล่ #4ท่าแก้ปวดหลัง #โยคะลด...

#โยคะแก้ปวดหลัง หมอนรองกระดูก #2 ท่า โยคะ ลด พุง #ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ไหล่ #ท่าแก้ปวดหลัง #โยคะลดพ...

4 ท่าเสริมกล้ามเนื้อหน้าอกและต้นแขน ลด 100 แคลอรี่ #เล่น 3 นาที เผา ผลาญ กี่ แค ล อ รี่ #ท่า #ลดน...

#物理治療師 #圓肩 #RoundShoulder 圓肩老是解決不了嗎？無論怎拉筋、怎練背都好不起來嗎？ 可能因為是你根本就練錯了！? 讓我以物理治療師的身份來和大家分析一下，到底什麼是圓肩，怎樣才知...

ท่าออกกำลังกายที่ปลอดภัยและกำจัดไขมันหน้าท้องได้อย่างง่ายดาย #ท่าพาหุ่นดี #ทำก่อนนอน #หุ่นกระชับ หลั...

#ท่าแอโรบิค #สไตล์โยคะ #ลดไขมัน #หน้าท้องต้นขาเร่งด่วน Aerobic posture, yoga style, reduce belly fat...

สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน 3 ท่ายืนออกก...

สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน 3 ท่าออกกำลั...

สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน 3 ท่าออกกำลั...