ビデオグラファー比嘉さん ↓ https://instagram.com/gachiyuto7?igshid=1bst5sx2gv96e めんでぃ君 ↓ https://instagram.com/...

【兩百挑戰 / The 200 Workout Challenge】? 有興趣挑戰嗎❓? 我花了兩個小時半才完成...Up for a challenge❓Save it for yourself ...

เห็นหลายคนเกิดคำถามว่า; เล่นกล้าม นานแค่ไหน ถึงจะเห็นผล, เล่นเวทกี่เดือนเห็นผล, กี่เดือนมีซิกแพค? วี...

...

好多人以為夏天就黎完就可以開始懶 結果下年臨到夏天又拼命節食減肥 最後都係同上年一樣 其實一路操一路Keep 下年就唔洗臨急抱佛腳 身型仲可以有好大改善! . 今次係夏天尾聲 特登約左好朋友 @kin...

夏天到左一半，趁陽光正好同Zelos一齊出去做運動！ 今次呢個10 mins Fat Burning，做完真係嗺哂氣，大腿小腿肌肉都可以訓練到，仲有全身tone up 既作用！ 有太陽加持又會出多D汗...

千呼萬喚（自己叫自己千萬次） 其實之前真係答應左自己一個月拍一次 但2018年開得好忙，忙得好西利 工作上日日都分享健身智識好多次 又諗返不給番黎一次過啦haha 加上上一段健身教學竟然有係YOUTU...

#yoga #lifestyle #commercial #gym #sport #gymnastic #旅 #瘦身 #減重 #撮影 #enjoylife #photography #健康減肥 #ex...

凍到著住3條褲做運動係咩玩法 YouTube： ZoeSportDiary Subscribe my channel： https://www.youtube.com/channel/UCeU64...

❄️ 冬天is wt? 食得架？ 食完之後呢？ 唔洗做呀？ . 雖然天氣凍左，代表著多左衫，多左層衫掩蓋你肚上面既脂肪，但唔代你就可以由得佢，得過且過。除非你住俄羅斯，如果唔係夏天都係眨眼就到既事，天...