今日は私が普段愛用しているスキンケアグッズの紹介です♡ 普段から保湿には、めちゃめちゃこだわっていて、いくつかの動画でもお話ししています！ こだわりのポイントやお買い得情報まで色々お話ししているのでぜ...

少しでもいいなと思っていただければ高評価＆チャンネル登録お願いします！ 華音です。今回は材料２つで食べても太らない朝食と夜に食べても罪悪感がない、むしろ体にいい夜食の２つを紹介しました。元宝ジェンヌ...

今日はYou Tubeチャンネル登録者数１万人突破記念の企画動画☆ 約９ヶ月あっという間なような長かったような、、、 何はともあれ１万人突破嬉しいです！ 本当に本当にありがとうございます！ 皆様のおか...

こんにちは！ 美容整体師　あみです！ 動画をご覧いただきありがとうございます。 　　 今日は”GRWM"仕事がある日のリアルな朝の準備動画です♪ 特別な事はしていませんがこれがリアルな私の朝です！ 普...

Kỳ Duyên đã nhận được rất nhiều câu hỏi tại sao lại chuyển qua ăn chay luôn, nhân đây, Kỳ Duyên xin ...

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こんにちは！ 美容整体師　あみです！ 動画をご覧いただきありがとうございます。 　　 今日は私のバックの中身紹介をしていきます！ パソコンなどは持ち歩かず最小限の荷物で出歩く日の持ち物です！ 人のバッ...

今日は私のダイエットナイトルーティーンをお見せします♪ 帰宅してから就寝までの超リアルな様子です！ よく私がお話している「痩せやすい体を作るための習慣化」の筋トレやストレッチマッサージなどの様子もお見...

上次我們挑戰四道昆蟲料理後 這次認真坐下來和大家詳細分享， 究竟蟲蟲料理的營養價值，是否值得讓我們加入日常料理中 也希望能給有在健身的大家，未來更好的蛋白質選擇 寫些！ 『昆蟲食譜』四道增肌減脂料理...

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