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馬克操，不論長跑、短跑，只要跟田徑相關，都會做到馬克操。馬克操除了可以用來調整跑步姿勢，也可以用來當作熱身的一環，讓身體更快速地進入到訓練狀態。 練習馬克操時，可以注意「軀幹的穩定」、「動作的節奏」...

跑馬松進水站是不是會掉速度或嗆到水、補水不夠??今天來跟大家聊聊進水站策略。小撇步公開跟大家說!! 加入頻道專屬訂閱會員： https://www.youtube.com/channel/UCt3N...

迦爾納因為諸多緣由而聖誕老人化之後的存在。 一年一度的聖誕節，不論是誰都期望著「我想要禮物」。 足以將那份願望給一肩扛起的存在才能被稱為聖誕老人，既然發現自己有著能夠回應這股 想法的力量，那麼他自然...

借問一下 - 台灣人的FAQ S2ep.17 [假abc543] Happy Wife • Happy Life (?) feat. 深夜馬戲團 Marcus 好榮幸邀約到了第一次出走頻道「深夜馬戲...

網布鞋面宛如第二層肌膚般貼合雙腳，在快速運動時提供良好支撐力。後跟應用彈性避震科技，前足搭配超輕量避震材質，加快起步速度。 沒有那麼貴，只有高CP值。不是業配測試好東西 | 波士頓9 想了解更多跑...

自從渣打馬拉松的興起，本地的長跑氣氛一直有增無減，但因長跑而引起的受傷及痛症亦越來越多。 除了改善跑步技術，將重量訓練帶入你的跑步訓練計劃是減低受傷機會的主要方法。 無論你是剛開始接跑步，還是已經...

本集主題：「去你的人生低谷：最速總的世界六大馬重生路」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 王冠翔、 蔡政軒 　　　 內容簡介： 唯一想征服的，是自己心中那座競技場...... 從傻傻起跑到挑戰世界六大馬...

田徑菁英選手，追求速度可以到什麼程度呢? Nike在七月初推出了最新一代NIKE Zoom Pegasus Turbo跑鞋，邀請美國四屆奧運女將Shalane Flanagan、日本知名田徑選手大迫傑...

渣馬已過，熱愛跑步的人不甘停步，思考如何跑得更好。我偶而跑長跑，有時為了選跑鞋傷腦筋，有沒有其他可能性？突然靈光一閃，腦海閃出「赤腳跑」三字。2009年，被喻為赤腳跑界聖經《天生就會跑》（Born T...