■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

5月31日是世界衛生組織創立的世界無菸日 希望宣揚不吸菸的理念 今天營養師就來告訴大家5種可以幫助戒菸的食物！ 希望在戒菸的路上可以助大家一臂之力 01:10 牛奶 01:33 爆米花 02:07 ...

最好吃的鳯梨果乾來了 團購網址：https://www.yihugh-sport.com.tw/product/detail/766899 今年3月份，一個很突然的消息，台灣大宗出口的水果「金鑽鳯梨...

對土耳其有些認識的人都知道，土耳其盛產無花果。但因為水果保存不易，所以就乾脆把它曬成乾，就是我們常聽到的無花果乾。 記得我也是去了土耳其才吃過這種天然果乾（跟蜜餞不同，真的什麼都沒添加👍）然後ㄧ吃就...

🐟桑潔的murmur時間 四月有夠好笑🤣 包括「照胃鏡」的後續更新、跟怪怪辣椒團大鬧一場、以及騎腳踏車騎到手機噴飛😭 今天一次通通跟你們分享！ 希望你們喜歡這次的vlog😝 如果想繼續看這系列影片的...

#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲 一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食， 我獲得了什麼？腹肌裂痕變明顯，體年齡維持在24歲。 #我的體脂機最低也只有24歲 這12個月的實測生活...

【極簡生活的飲食哲學】 00:17 1. 早起一杯溫開水 00:38 2. 不加糖奶的飲料 00:58 3. 進食口訣 菜湯肉飯 01:21 4. 方便又沒有負擔的上班族早餐 01:43 5...

00:00 start 00:07 全港最平生活百貨, 深水埗電子特賣城， 位於深水埗福仁商場地面。 00:14 有乜嘢買 00:24 墟撼情況 00:35 三蚊至五蚊貨品有交易 00:49 什麼是"...

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每種蔬菜水果之所以有這樣的顏色 都是有他的理由的 有些是為了保護植物本身 有些則是含有了特殊營養價值 知道了這麼多觀念 最重要的還是每天都要攝取不同的蔬菜水果 不要永遠都只有去小吃攤吃燙青菜 記得留...