炎熱的夏天最適合去海邊度假！女孩們到海灘戲水時最重要的就是選擇一套適合自己的泳裝或是泳衣，最好還能夠和日常服裝搭配！加上先前天后蔡依林（Jolin）一襲泳衣外穿佔據各大媒體版面～女孩們是否也心動想要嘗...

物理治療師 簡文仁 教你健走的正確姿勢 提起運動，許多沒有運動習慣的人應該都會選擇先從培養健走習慣開始， 再慢慢加深運動強度。而健走除了是一項普遍的運動外，還具有許多健康益處， 可提升骨密度，減少失...

想要出門活動身體，卻遇到陰雨連連，待在家中身體都生鏽了，怎麼辦呢？ 日本健身教練河村玲子表示，運動臀肌、大小腿肌群，增加下半身肌肉血流量、產熱量，就能達到燃燒脂肪、增加基礎代謝的效果。 由日本茨城大...

由於很多觀眾都問我手機空間不足該如何處理 這個影片就回答一下 (安卓用戶) 也順便更新示範 對電腦隱藏系統檔案 更好的處理方法 :) 希望能幫到大家! 舊版本影片 : https://youtu.b...

【6/6(二)】雲端最前線第117集 主題： 高雄馬拉松躋身全球七大？ 台灣一年7百場路跑商機破百億 趙天麟開講運動新經濟 主持人： 楊文嘉 來賓： 民進黨立委　　　　　...

到底是為什麼會有阿伯到召喚峽谷慢跑還不聽指揮呢？ 喔～我懂了！原來是因為阿伯聽不懂國語啦！ 要說台語才會通啦！ FB粉絲團： https://www.facebook.com/lilballzLoL...

你還在吃又硬又乾的水煮雞胸肉嗎? 超滑嫩水煮雞胸肉的秘方來了，市面上有很多水煮雞胸肉的方式，有打水法，泡塩水法，有加牛奶或加優酪的，但這一些前置作業都要不少時間，有的還要醃一天，一休都覺得太麻煩了～...

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眾所矚目「2015東吳國際超級馬拉松賽」將於今年11月21至22日在外雙溪校區田徑場登場，讓你親身體驗與世界頂級選手原良和、關家良一、工藤真實、Ivan Cudin、Florian Reus一起慢跑，...

超人氣女DJ RayRay 跑步音樂都聽甚麼呢?非常有想法的她，把她喜歡的跑步音樂推薦給大家喔! 【訂閱Vamos Sports頻道】http://goo.gl/zmhAI9 【Vamos Spo...