外帶年菜最方便，煮碗招財的金黃色薑黃洋蔥飯還能增加纖維攝取顧健康！ ❚薑黃洋蔥飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 糙米 ...

❚薑黃炒白花椰❚ 一份熱量約83大卡 (2g蛋白質/ 5g脂肪/ 8g碳水化合物/ 滿滿膳食纖維與薑黃素） ✎準備材料 白花椰菜 ⅓朵（約100克，切小朵） 黑木耳 ...

薑黃是近年受熱捧的super food，主要都是購買薑黃粉來食用。坊間有不同吃薑黃的方法，最意想不到的是混合牛奶一起飲。對於這種人氣飲法，營養師解釋，薑黃素是脂溶性營養素，配搭有脂肪的牛奶，可以提高吸...

薑黃在我們東方已經是運用多年的藥草植物，在中醫的藥理上，薑黃的作用在於行氣破血，通經止痛。想知道薑黃如何挑選？又該如何運用在料理上？讓營養師為你解答！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 ...

#薑黃素 是一種天然橙黃色色素，存在於薑黃根莖類植物中。 以往被廣泛運用於飲食中，如咖哩，傳統醫學中也作為天然藥草，效果為保護肝臟、延緩發炎反應。 近年來研究更顯示，薑黃素具有強抗氧化、抗癌以及抗...

看更多詳細完整內容：https://youtu.be/tmnS4B8TZss 網路上充斥著數以千萬計像這樣的健康醫療文章或影片，就連我們每天打開LINE，都可以收到親友熱心寄來的許多保健訊息。但是，你...

【科健籽：食養東西】 薑的用途十分廣泛，在中藥裏有不同製法，生薑、乾薑、炮薑之異，具有不同藥效。營養學裏現在也認識到生薑有薑辣素、薑酚、薑酮等等不同成份。 《果籽》 栽種品味，一籽了然。 http...

一般比較常用咖哩塊，用過咖哩粉嗎？兩種成分有什麼不一樣呢？小編初體驗，沒想到除了稠稠的咖哩，咖哩粉可以變化許多料理，能調咖哩鹽、醃漬花椰、炒咖哩飯，真的很方便喔！ 【薑黃伯】咖哩粉～有機薑黃等10種...

黎到冬天☃☃ 一沖完涼皮膚就乾到不得了，所以一定唔可以睇小保濕嘅步驟！ 記得沖完涼要跟返片段嘅Step去做呀⭐ ?Step 1) 在身體皮膚仍濕潤的時候，使用Meeka Body Balm 為身體保...

呢條片Kenny其實早已經係日本返香港嘅時候拍咗架啦? 不過就遲遲都未upload上嚟? 因為都搵唔到一個好日子? 見今日秋高氣爽? 係一個好時候比大家plan下幾時去旅行嘅好日子? 所以今日決定up...