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0:00 前情提要 1:08 評估 1:40 躺著訓練動作 2:31 靠牆站立訓練動作 3:55 趴著訓練動作 4:40 總結 駝背圓肩的原因：胸椎活動度不足 https://youtu.be/h6...

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、ポッコリお腹について解説してます！なぜか… 下腹部だけぽこっと出てしまう。 原因をイラストで解説してます！姿勢は大事!! お仕事の依頼はこちらから...

嗨大家～這次要來跟大家勸世一下 如果沒得過尿道炎的也希望可以預防勝過治療 這次是我活生生血淋淋的例子 上一週真的過得很痛苦QAQ 第一次看完醫生後，醫生聽完我血尿 請護理師幫我打了一針消炎針 後來按時...

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0:00 前情提要 1:13 腳底穩定訓練 1:59 縮足運動 3:06 足底功能性訓練 4:52 冷熱交替療法 足底筋膜發炎很難好的原因是因為， 足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方， ...

0:00 トピック 0:06 ①背中ストレッチ 1:29 ②内ももストレッチ 2:19 ③ひざうらストレッチ 3:50 ④股関節ストレッチ 5:21 ⑤わき腹ストレッチ 6:45 ⑥胸ストレッチ 7:...