練馬甲線 在 這樣讓腰變細|肩膀訓練|vlog#71 的影片資訊
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呢排天氣開始回暖,夏天不遠矣!不過喺冬天儲落嘅脂肪仲未清走,咁啲夏天衫咪實著得唔好睇啦喇?唔怕,都仲有啲時間,快啲同雅霏一齊,跟導師Amy學下Wall Rope Yoga,踢走肚腩肥髀啦! Wall...
現在有好多人有跑步的習慣,但如果下雨不能到街上跑,留在家做幾個簡單的動作原來都可以達到同樣的消脂效果!這次星級健身教練王君萍(鴨仔)教大家幾個可以在家做的帶氧運動。 ========= 全新副刊...
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