你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎？今天邀請到物理治療師三個字，幫你糾正日常的錯誤姿勢，簡單的自救運動，讓你痠痛麻全解。一起來看看！ #運動 #復健 #腰痛 00:00精彩開場 00:44 低頭滑手...

Part 1 在此：https://youtu.be/pmKwPypwwYI 脖子細長，肩膀窄，身板細瘦，似乎是有名氣女明星或是網美的共通點，所以最近似乎出現了一個現象：追求擁有 天鵝頸 ，因為看起來...

吶吶最近DM發病的消息 相信大家都知道了 身為媽媽的邵庭也調整好心情 準備好長期抗戰 開始每周的復健 但吶吶本人對於自己DM發病 即將慢慢走入的癱瘓病程 有什麼感覺呢? 最後還是要跟各位家長們說 孩子...

這週的Mobility，我們來練上半身。 肩頸酸、背痛的困擾，都是現代人的文明病。因為我們久坐或低頭滑3C，如果坐姿不良，也同時會有駝背的壞習慣，導致肩膀內旋（向前傾）。長期沒有正確使用脖、肩、背的...

❄Day 13 of vlogmas 2019❄ Hello大家～～～～～ 今天去了我一直很想去做的冷光美白 我的牙齒一直以來喝冰的都會有點敏感 但整個過程沒有感到不適或痠痛 但我覺得美白牙齒多少都...

安安大家好！又見面了！ 今天的行程好滿呀～ 一早要前往會場彩排、下午比賽、晚上到上通町下通町那踩街 滿滿的肌肉痠痛大平台✨✨ 還有還有！我終於見到熊本熊本人啦( ๑⃙⃘ᵒ ૩ᵕ๑⃙⃘ )♡ 明天還有更...

太感人了 一起聽聽 明仔載 明仔載 沒風颱的 明仔載 明仔載 去看海 明仔載 明仔載 坐在你的摩托車 明仔載 明仔載 我也不知 有你的明仔載 我會很期待 生活 有風吹日曬 會寂寞孤單 我抱著希望...

大家有沒有常常低著頭划手機看書肩頸痠痛的問題呢？今天開箱的懶人法寶可以讓你不用再當低頭族！ 👉馬上訂閱聖結石囉！►► https://goo.gl/c5v7cQ 👉更多《今天TEST》! ►► ht...

小羽用自身經驗簡單教學教大家如何瘦手臂!再見惱人掰掰袖! 以下閱讀更多相關文章 【健身篇】 何謂『有氧運動』及『無氧運動』? ►►https://bit.ly/2FRDNAy 什麼是『TABATA...