FACEBOOK PAGE @我的C家廚房！Bon Appétit https://www.facebook.com/MyPrivateKitchen.Chriswong/ 「韓式燉牛排骨」夏季版本...

簡單清爽又營養滿分的下飯料理 ❚韭菜花炒絞肉（蒼蠅頭）❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 蒜頭 1-2 瓣 辣椒 ...

簡單清爽又營養滿分的下飯料理 ❚腐乳空心菜❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 蒜頭 1-2 瓣 辣椒 ...

有沒有吃過加 粟米片 與 辣椒醬 的沙律呢⋯?? 這個是我多年的沙律製作方法 吃菜也可以很滿足野味的唷?? 希望你們待在家也能夠持續健康飲食 強壯迎接每一天！ 脆辣藜麥羽衣甘藍沙律: (5-6人份量...

纖維滿分的毛豆與菇，炒過的菇菇香氣激增！好吃作法大公開 ❚香炒毛豆菇榖飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 糙米 1...

🔻食材： 海鹽適量 大蒜適量 黑胡椒粉適量 起司粉適量 培根兩片 約40克（每100克含量372kcal） 全麥義大利麵一握 約100克（每100克含量360kcal） 蛋黃兩顆（每100克含量330...

經過一段時間，杯蓋終於決定在pressplay上推行自己的專案，希望能夠幫助大家，從零開始認識飲食。 方案連結:http://bit.ly/2VjJM9r 主要分成三個部分 【方案一】從零開始認識飲食...

減脂吃零食很罪惡嗎？ 如果在平時都以健康飲食為主的原則下 偶而吃吃零食不會破壞保持身材的計畫喔 不過零食是很廣泛的定義 只是很多人會聯想到不健康的食物 其實有很多製作過程和使用材料 相對建康很多 所...

s：阿年廚房好似冇試過整餅。。。 j：唔緊要，有我喺度幫手 。。。幫你買定個後備蛋糕 s：你唔識欣賞我唔怪你，起碼我知Damon會鍾意食 ________________________ s: ...

❚番茄炒蝦❚ ✎準備材料 帶殼草蝦 100 公克（約12隻） 番茄 100 公克（約1顆） 薑 ...