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想用紅遍全球，被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重，或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎？但是如果不懂得挑食材喝錯了配方，不僅會瘦不下來，更有可能會越喝越胖，甚至讓血糖直直飆！ 想要不爆醣不挨餓，輕鬆健康...

#CarottesVichy #整理大小小孩料理 #Vichy甜味紅蘿蔔 蘿蔔的“蔔”跟葡萄的“葡”兩個字只要放在一起， 我就要瘋狂揉眼睛才認得出誰是誰... 老身我最近眼睛耗損太嚴重了， 買了很多紅...

痛風迷思一查也是驚為天人不得了！ 櫻桃、牛奶、優格很推薦？？ 鹼性食物又搆來？ 除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！ 3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！ ☞其他愛撥營養小知識 ： 食物還真的...

這是我近期做得最成功的印度香料咖哩，因此想推薦給大家作法。 香料咖哩當中含有許多對身體有益的辛香料，常吃的話也能提高免疫力、幫助消化。 要做好吃的印度香料咖哩，就需要事先將肉類醃漬入味，以及確實做好咖...

敲碗已久！素食的168斷食怎麼吃？終於來啦！[送你營養吃] 素食在台灣的人口比例相當高 可能是宗教信仰或環保考量等 素食者還可能有某些營養缺乏 一不注意還有可能吃的不健康 所以素食到底應該該怎麼吃呢...

桃膠是否美容佳品, 桃膠含膠原蛋白, 是否屬實? 逢膠必補是否屬實? 營養師為你分析 桃膠營養 . 營養師媽媽示範煮桃膠桂圓紅棗糖水. #營養師媽媽Priscilla #桃膠營養 #桃膠糖水 0:...

產後未上奶, 怎麼辦? 初生嬰兒吃幾多? 國際認證泌乳顧問建議 未上奶怎麼辦 #營養師媽媽Priscilla #母乳餵哺 #未上奶 0:00 未上奶 怎麼辦 2:18 初生寶寶吃幾多 4:18 三...