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One year has retired. Voluntary basketball practice シルクロードの部屋へようこそ。 暇な時間、なんとなくな、自己満足な、そんなコンテンツです。 ...

ついったーふぉろみー http://twitter.com/YouTube_JUNJUN 身長は178cmです...

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ストレッチ10分、コアトレ10分、ゴルフスイング10分の計30分の内容です。毎日続けるならトレーニング時間を30分以内に設定しよう。今回はゴルフ用の内容ですが、サッカーやバスケでも同じ。ストレッチ・コ...