每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata進階版3組 https://www.youtube.com/watch?v=mGenx1BIwxo ...

《電影🎬靈魂急轉彎之於R1飲食——讓心歸零，重新品味那些微小的美好》 #微微雷心得 #吃一顆蛋也能流...

🔶瘦身日誌🔶 繼去年7～11月減了一次 因為到達人生巔峰 4個月減了6公斤 算慢慢減健康減 11...

【韓星的「緊急瘦身法」一週快速瘦5公斤？】😲😲😲 . IU一週瘦5公斤減肥餐： 早餐只吃1顆...

最近在減肥(應該說是減脂)，已持續2個禮拜 晚上完全不碰澱粉，尤其是沒有什麼營養的白米飯 從學...

最近在減肥(應該說是減脂)，已持續2個禮拜 晚上完全不碰澱粉，尤其是沒有什麼營養的白米飯 從學生時期...

沒有對比， 沒有傷害！ 是說夏天已經過了， 還有人想知道嗎😂😂 之前有人問我怎麼瘦的？ 我說，...

一個媽媽跑趴的概念🥳🤩😎 心態永遠年輕 永遠在路上 跟大家報告一下 最近的間歇性斷食法成果 這一...

#花花的佛系減脂團 DAY.3 社團許多成員陸續開始分享自己的照片、數據以及當日飲食記錄了，原本發...

。十日蔬果昔（綠拿鐵）輕斷食Day3。 十日蔬果昔輕斷食來到第三天（有關Day1跟2的心得請看〈我...