關於重量訓練在家的評價, 阿酸教練跑跳蹦
#我覺得現在還能想著控制體重的我們都好幸福 控制體重、維持體能, 對於'避免COVID-19 轉重症'來說有優勢。 那現在沒辦法進健身房做大重量訓練, 在家裡能做什麼呢? 上一篇貼文有登階練習、或...
Search
#我覺得現在還能想著控制體重的我們都好幸福 控制體重、維持體能, 對於'避免COVID-19 轉重症'來說有優勢。 那現在沒辦法進健身房做大重量訓練, 在家裡能做什麼呢? 上一篇貼文有登階練習、或...
在家也能做!美腿手臂訓練 即使懶得去健身房做重量訓練,在家也能鍛鍊讓腿部、臀部及手臂變得緊實又勻稱。...