蛋白質消化時間 在 素食家族- 【保"胃"戰認識食物消化的時間】 蔬食伊甸園https ... 的評價 脂肪與穀物或蛋白質食物一起食用，會增加消化的時間，因此如果同時攝取大量油脂、蛋白質和碳水化合物(如蛋糕、薯條、洋芋片)的食品，對胃腸會造成比較大的負擔，至少需要3- ... ... <看更多>
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