提筆寫心得實在很害羞，這兩個月下來瘦了6.5公斤，還沒瘦到很有感，就先不露臉了。但是內心很激動，我想記錄這個被打通任督二脈的感覺！想回顧這一路下來的減重歲月，擁抱 ... ... <看更多>

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蔡明劼 醫師健康。瘦身. [為什麼我瘦不下來？]#PTT好文推薦『你吃到基代卻還是瘦不下來的原因其實推文有人提到了，那就是你"低估吃進去的熱量，高估運動消耗的熱量"！ ... <看更多>

網站好讀版： 蔡明劼為內分泌新陳代謝專科醫師，從小體型瘦弱的他，進入大學及吃社會後之後因壓力增大、作息混亂，三餐又充斥高熱量加工食品， ... ... <看更多>

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