新春期間很適合跟家人、好友們出外踏青，我來分享一處全新的景點，那就是 #新北八里 #渡船頭公園。 這裡原本是閒置土地，經過 工程圖輯隊 市府工務局團隊規畫整合後，打造成為新北市唯一以「#彈塗魚」為主...

新春期間很適合跟家人、好友們出外踏青，我來分享一處全新的景點，那就是 #新北八里 #渡船頭公園。 ...

天氣熱，臥床好辛苦 照顧媽媽4年多，很高興她沒有褥瘡，一天三餐都要起身用膳，坐在餐桌旁就是訓練肌耐力...

謝謝你，我的來賓們 #健康有方 聊保命防跌，邀請體適能 #胡孝新老師，教公嬤們訓練肌耐力，遇上輔具操...

晚安🌙 今天是重訓日💪 除了有氧運動，Q老師建議每週最好還要搭配2-3次的阻抗性訓練喔！ 因為隨著年...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

總有人會認為，你們這些練大重量的，都只是追求最大肌力，然後呢？然後就沒有然後了。 真的是這樣嗎？...

40 歲 vs 65歲😎 * 這是2年前我po過的舊照。 * 不管是官方規定或民間的看法，65歲以...

疫情前去的物理治療，趁著在家來紀錄一下，希望對有相關需求的朋友有一點幫助😊 「你要不要去做物理治療...

【舊文回收，以及一則或許無關的短信】 一位大學生透過管道與我分享了他的一次經驗：在一次校外教學...