說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

#文長 #這篇是邀稿但一起分享蛙蛙腫瘤的照顧經驗 #寵樂芙真的很用心 【蛙蛙有腫瘤】 2017年發現蛙蛙有惡性乳腺腫瘤的時候真的很慌很難過😢，向醫生詢問過後，因為蛙蛙當時12歲，而且貓咪乳腺腫...

蛋捲：我全都要！ ＃蛋捲可是一隻什麼主食都吃過的貓咪喔！ 【貓事問問】各種飲食優缺點 http://blog.ladyflavor.com/advantages_and_disadvantages_o...

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生理期快來時就容易嘴饞嗎？ 女性的窈窕計畫不能不將生理期納入考量。 雌激素與黃體素兩種荷爾蒙在四週中為身體帶來不同的影響與渴求，體重變化也會上下1-2公斤。 第一二週代謝最佳，是開始飲食控制的良好...

看起來超好吃的！ ＃瘦身 ＃食譜 ＃飲食...

現在日本流行一個話題-- 低碳水化合物食物。 不只主食 連甜點都做成了低卡少糖的ロカボ食品， 這樣一來減重耶不會是一件痛苦的事情。 連冰淇淋也做成80大卡。 想都不用想就吞下肚（😄） ...

本週進度：8/13測量體脂率17.2% 分享大家方法： 1.一週5次重訓60分 + 3-5次心肺30分 2.具備基本心肺能力之後(能夠用速度八以上撐完3000m)，慢慢嘗試間歇訓練 3...

越吃越涮嘴 好吃到差點連我自己手指都要一起啃下去的櫻桃鴨滷味😋 沒錯！就是來自宜蘭三星的櫻桃鴨～ 原本五星級飯店一隻要三千多塊，現在變成滷味隨時在家都能吃！ 踏輕 x 懂吃懂吃DonzDonz 櫻桃...

好久不見，大家小年夜快樂😁趁除夕團圓飯前，跟大家介紹一個我最近吃到、直接愛上的水餃！ 踏輕 x 懂吃懂吃DonzDonz👉🏻低碳水秘製 堅果頂級千張餃😁大家想認識可以看這邊：D👉https://do...