四天香港行,超越麥克風的影響力!
8/25回台藝大上課的捷運途中,打開手机看到助理小緯「培訓課程」心得報告 !一股欣慰暖流浮現…
8/21~24,四整天我都投入在香港的「城市天使選美」舞台,忙著配合佳麗排練,與第一次搭檔的香港有線電視主播S0NiA培養主持默契…
憑心而論,從一開始與香港夥伴握手認識,看得出來他們是外聘專業的團隊,當我在第一天彩排,一開口在幕後0S:『各位佳賓,歡迎臨第一屆香港城市天使選拔總決賽,正式開始…』
順著每一段環節(節目段落)配合著16位參選佳麗排練,4小時是跑不掉的,對一個唯一台灣來的主持人,很快的,我們就理念相融了,這中間的關鍵,除了你要「有料」讓對方服氣,尊重,更重要是彼此都站在「專業考量」上來溝通,當然,HK團隊對佳麗的嚴格要求,第一天,我就領教到了…
一位台灣佳麗在最後一段,「一分鐘拉票」的呈現,或許之前少了向主辦單位~明確的報備,「執行長」當塲嚴格執行「不准」帶道具上塲,我看到退到塲邊的佳麗,不斷的在掉淚…自然的走過去,遞上面紙低聲的對她說:
『不要哭了,就算誤會委屈,台灣人不要在外地,輕易掉眼淚…』
『多用心看看其他佳麗的表現,說不定,就有意外靈感…』
第一天結束前,整個排練塲只剩我與助理兩個台灣人,與HK團隊與佳麗
『恭喜各位能與這麼專業工作團隊合作,你們的演出內容相當有可看性,如果執行長沒有嚴格要求,今天不會有這麼优秀的表現 ! 我也很榮幸與各位合作…』離開的時候,香港的音控師特別跟我說了聲:『謝謝老師,您辛苦了 !』
當你在乎一件事,一份工作,你是『真心付出』,就不會因「受挫」,而半途放棄 !
老天要我們堅持走完全程,不輕言放棄,就是有他的美意 !
很開心的是,這次香港選美,我只要單純的做好主持本份,與我的新搭檔開心的培養默契,一切就搞定了!
因為,我難得遇到了,懂得尊重專業的工作團隊 !
朋友問我這趟香港行好玩 ?
如果Ray或助理小緯與我同行,相信,他們肯定大開眼界! 也更能體會我為什麼平日那麼重視~麥克風的專業影響力 !
同時也有146部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
課程心得報告 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
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地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
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時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書:Levelup 向上適應
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
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課程心得報告 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的精選貼文
靈性覺醒的路上,少不了與寂靜面對面
日夜冥想/靜坐沒辦法開悟
卻可協助你去淨化身心靈
進而提升專注力、獲得平靜、打開創造力
與源頭連結、增進生活品質、擦亮心靈之眼
讓我們看世界的濾鏡更加精微
得以去欣賞原本就在我們周身
的美好
就像是一早起床要刷牙
睡前要為手機充電一樣
某天你會發現,自己好像慢慢不同了
你也說不上來,就是一種盡在不言中的篤定
一段私密而漸進的過程
❗️影片目錄❗️
00:00 冥想的好處
02:06 冥想的伙伴
06:02 方法1- 印度內觀
08:12 方法2- 印度超覺靜坐
09:49 方法3- 阿卡西紀錄
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瞭解內觀、超覺靜坐、阿卡西紀錄3種方式的分別!
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‣‣什麼是靈修?靈魂覺醒的5大徵兆,你覺醒了嗎
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算牌前可先聊聊,討論問題設定喔 :)
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課程心得報告 在 如何寫出連講師都想轉分享的課程心得文?5個切點和3個地雷 的相關結果
上完一門課,圍繞著講師的內容,人人都能寫心得,所以寫心得不難,難在怎麼寫出自己的風格。避免心得文,淪為單純筆記,只是複製講師的內容, ... ... <看更多>
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從環境與存在課程得到最大的收穫是思考模式的轉變、以及對於人類價值的改觀。 ... 透過每個禮拜的心得報告,都讓我對於課堂上的內容更加深入思考以及更深的了解,是 ... ... <看更多>
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教學原理是基礎且必要的課程之一, 也因此就決定要在學程的第一年就將它修畢完成。整體來說, 我認為教學原理這堂課使我獲益良多, 老師每次都辛苦準備投影片 ... ... <看更多>