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「quelea心到位冥想沙發」的推薦目錄：


quelea心到位冥想沙發 在 艾波外出中 April’s Lifestyle Facebook 的精選貼文

艾波外出中 April’s Lifestyle By 艾波外出中 April’s Lifestyle

2021-07-21 19:52:21 有 43 人按讚
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艾波外出中 April’s Lifestyle

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艾波陪你 #活出平衡 #享受旅行 給小衝：停不下來的人 給慢慢：沒有方向的人 每週找出心靈 • 盲點 做出更「高」的選擇
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quelea心到位冥想沙發 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最讚貼文

艾波外出中X身心靈平衡 By 艾波外出中X身心靈平衡

2021-07-29 22:15:21 有 3,437 人看過 有 270 人喜歡
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#靜不下來的感覺很差吧？
好像有很多猴子
在腦子裡上下跳蹭的感覺

Monkey Mind的意思是
我們的大腦心智在未被訓練下
就像猴子一樣不安份、浮動、野性
過分的腦力活動，使得專注力下降
生活品質變得差強人意

但「靜心」是激烈腦力活動的敵人
他們無法100%同時並存的
當靜心的程度上升，腦力活動便會下降
所以當我們掌握了 #安住於心的方式
便能守護好自己的心與平靜

今天將分享3個雜念Byebye！
不限時間地點，靜下心來的方法～
完整版影片別錯過了：

❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:17 方法1- 專注於呼吸
03:01 方法2- 舒服的放空(出神)
04:59 什麼是覺知？
08:53 方法3- 沈浸式冥想
11:08 來自源頭的祝福⭐

立即分享給朋友，了解該怎樣「#靜下心來」
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艾波外出中X身心靈平衡

About author
歡迎來到【艾波外出中X身心靈平衡】 我是陳寧，也可叫我艾波 ：） 我曾擔任空服員，是八仙塵燃傷者也因此出書 〖15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白〗 現在正在經營身心靈個人品牌，目前會在Youtube/ FB/ IG/ 波波黛莉專欄出沒 陪大家一起探索我們重要的內在（身心靈）。 ? 身體：可見的肉身/ 眼耳鼻舌 ♥️ 心理：語言/非語言，內在情緒 ⚛️ 靈魂：深層的渴望/天賦/目的 以上三方都需要被看見、理解、回應才能保有平衡。 身心靈是個相當有趣的世界！ 因爲它的長相，將會直接影響面對外在的理解、表達、行動。 ========================= 關於 文字書寫｜影片合作｜演講邀約｜塔羅讀牌 歡迎與我聯繫 ? [email protected] ▎YouTube：https://reurl.cc/kZNnNK ▎IG帳號：https://reurl.cc/O17pv3 ▎FB粉專：https://reurl.cc/0zbgrb ▎波波黛莉專欄：https://reurl.cc/VEpYpQ ▎個人出書：https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 ▎蝦皮商店：https://reurl.cc/W3doOO (( 也歡迎請我喝杯咖啡，讓我為你創造更有質量的內容 )) ?PayPal斗內： paypal.me/aprilslifestyle ?台灣斗內：https://p.ecpay.com.tw/7570333 ♡ 找出心靈盲點，做出更「高」的選擇 ♡
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quelea心到位冥想沙發 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳解答

艾波外出中X身心靈平衡 By 艾波外出中X身心靈平衡

2021-07-17 19:07:00 有 5,503 人看過 有 276 人喜歡
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00:00 冥想的好處
02:06 冥想的伙伴
06:02 方法1- 印度內觀
08:12 方法2- 印度超覺靜坐
09:49 方法3- 阿卡西紀錄

立即分享給朋友，了解什麼是「冥想靜坐」
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#57. 心到位冥想椅-奶茶棕 - 心覺醒文教基金會

1椅兩用：盤坐與立坐7段高度調整：可調式椅墊，各種身形都適用5層材質複合坐墊：透氣、防潑水、軟硬適中1個枕頭大小：外型與收納兼具後靠枕背與扶手：休息起身都有依靠 ...