解封後劍龍稜遭遇中暑撤退🥵
卻意外開啟一趟東北角海岸的心靈之旅~
https://youtu.be/dPsDCgs4NmI
夏天行山中暑 在 Steven wu Facebook 的最佳貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Steven wu，也在其Youtube影片中提到，好不容易等到疫情解封之際 欲找回那塵封已久登山的熱血 來了趟說走就走的劍龍鋸齒稜的行程 (聽說最近稜線上許多架繩被拆除而增加了不少困難度，想去挑戰實測看看) 或許是來了不少次而信心滿滿 卻在這次踢到了鐵板... 夏天的劍龍稜實在太熱了 ! 下切到半平溪就有點中暑的狀況 溯溪到大鬼瀑布玩耍了一陣子 對...
「夏天行山中暑」的推薦目錄：
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夏天行山中暑 在 Facebook 的最讚貼文
疫情期間學到的新單字：Blursday，形容因疫情長期待在家，生活狀態大同小異，搞不清楚今天是星期幾。
好友們陸續來訊，關心我的新生活。大家可能從新聞媒體上得知以色列疫情再度升溫。請放心，目前我人在海法（Heifa），以色列北部的海港城市。西臨地中海，背倚迦密山。住的地方遠離街市，旁邊是森林，回家要先爬100個石階，半夜還會聽到很像野狼的瞇之聲。
這裡夏天炙熱，每天都35度，連在陽台曬衣服都能中暑。但屋內通風，海風吹來很舒服，每到下午兩點都特別想睡午覺。
剛結束居家檢疫，但大部分時間還是當宅女。在完整接種疫苗前，生活採買暫由老公代勞。我不會出遠門，更不會到餐廳吃飯。頂多傍晚在家裡附近散步或到無人海邊走走。偶爾老公會帶我回婆家，順便來趟公路旅行，即便車程只有20分鐘我就很滿足了。
先與大家分享我的日常，以及目前還沒看膩的窗外風景！Happy Blursday！不管星期幾，每天都要好好愛自己🙂
夏天行山中暑 在 Facebook 的精選貼文
其實丫仁已經唔會知道世人放假日子！ ！因為小弟已經唔會放紅日亦都冇補假，所以咁啱撞正日本紅日山之日放假，走咗去同陽光玩遊戲，殺殺菌。
嚟咗東京咁耐真係第一次出去玩水，玩嘅唔係鹹水而係好甜好清涼勁清徹嘅溪水。朋友決定晒行程而小弟又係兩手fing fing出去匯合，玩嘅項目我都真係去到先知道！！勁surprise可以玩水玩足一日！ ！而且係有齊晒丫仁一直都好想玩又無人同我去嘅瀑布修行（たきぎょう）。
前一晚放工就即刻揸車衝入去群馬過一晚夜，第二日一早就出門口去換衫準備玩水！上晝我哋就玩激流（ラフティング）人流多到成條溪澗河流多人到好似要開夏祭咁，充滿男女老幼一家大細過夏休。水流雖然有少少急，出發班次又好密，所以經常都有塞船嘅畫面～就係塞船期間，領隊就會俾我哋落水/跳水感受下浸係冰涼清爽又清澈嘅淡水～丫仁真心覺得浸喺淡水度比海水舒服好多，亦都唔會有一種身體充滿鹽分嗰種感覺！！成個今日活動玩左近兩個小時，但身體嘅感覺就好似只係玩左15分鐘左右，要返去食lunch準備下晝嘅溪降（キャニオニング）
我地都係查完先知叫溪降，休息咗成個鐘之後我哋就出發行入深山去到一個叫做鼻毛瀑布附近嘅地方，開始一步一步滑落去山下面！領隊好好人，行到熱熱地就叫我哋浸落去溪水度到降溫以免中暑！滑落去嘅時候又叫我哋擺出唔同嘅姿勢幫我哋影相拍片，真係覺得好想成個夏天一直浸喺溪澗度唔出去～同行嘅團友除咗有來自東京，亦都有來自茨城縣同埋原住群馬縣嘅團友。最搞笑係一問到我哋住東京嘅時候，班小朋友就會覺得東京好chill好高級（汗顏）呢一刻我就真係感受到佢哋嘅純潔，淨化咗小弟嘅污穢心靈。
#群馬観光
#ラフティング
#raftingtrip
#cayoning
#キャニオニング初体験
#はなげの滝
夏天行山中暑 在 Steven wu Youtube 的最讚貼文
好不容易等到疫情解封之際
欲找回那塵封已久登山的熱血
來了趟說走就走的劍龍鋸齒稜的行程
(聽說最近稜線上許多架繩被拆除而增加了不少困難度，想去挑戰實測看看)
或許是來了不少次而信心滿滿
卻在這次踢到了鐵板...
夏天的劍龍稜實在太熱了 !
下切到半平溪就有點中暑的狀況
溯溪到大鬼瀑布玩耍了一陣子
對於最初舊地重遊越野劍龍稜那股熱血衝動的想法
已經蕩然無存...
就在心灰意冷之際
臨時決定從茶壺山上鋸齒稜看看
當看到久違的東北角山海美景之後
剛剛還深陷在因中暑而撤退以及沒有登上劍龍稜的遺憾之中
身心靈都被療癒了
之後更是直接到東北角沿線美麗的海岸線放空走走
尤其到了龍洞岩場
那壯麗的海岸地貌使我感到相當震撼
原來海岸的壯闊及美麗也不會輸給山林百岳
( 雖然我還是比較喜歡山啦XD)
獨自一人在龍洞岩岸上跑著
雖然今天的原本我應該是在劍龍稜上馳騁的...
不過還是從這趟未竟的旅程中找回登山那不可言喻的熱情
謹以此片療癒這波疫情下塵封已久的心靈
帶大家看見台灣東北角的海岸之美
也推薦給仍在努力找回昔日體能的你
可以來這裡走走療癒一下身心靈~
以上
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
*FB頁面連結 :
https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971
影片章節 :
0:00 信心滿滿前來挑戰劍龍稜
1:18 超高cp山海景-南子吝山(黃金七稜)
3:39 下切到半平溪谷&溯溪到大鬼瀑布包場沖涼消暑
4:40 決定放棄劍龍稜...
5:06 前往茶壺山、鋸齒稜居高臨下俯瞰東北角
6:59 下山前往海岸沿線悠閒地看海
8:44 行程的最後~令人驚豔的龍洞灣岬&岩場
後記 :
之前都在玩山的我
這次行程之後好像更愛海一點了XD
夏天行山中暑 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
立夏這個節氣代表開始踏入夏天，天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出，中醫認為夏天屬於火，與心相應，心主神明，情緒較為波動，出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況，嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕，人們很多時候會進食一些生冷食物，例如雪糕、沙律、魚生，令脾陽受損，容易令濕邪進一步傷害人體，引致一些脾胃問題，包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外，香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品，都容易耗氣傷津，加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。
何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶，更建議多進食蔬果補充身體的體液，例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等，亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。
清熱利濕湯水
節瓜綠豆薏米湯
材料：
節瓜 1斤
生薏米20克
荷葉 1片
綠豆20克
瘦肉 400克
做法：
所有材料洗淨，節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水，水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。
節瓜清熱解暑，生薏米清熱利水，荷葉可有解暑解熱煩渴功效，綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和，老少都適宜飲用，但不適合孕婦。
清熱利濕泡茶
淡竹葉茶
材料：
淡竹葉 5克
做法：
用熱水沖洗淡竹葉，加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。
這個茶清熱利濕，亦有利尿功效，將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。
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夏天行山中暑 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
天氣炎熱，冬瓜湯是夏天必煲的湯水，它有「消暑第一瓜」的美譽，消暑祛濕、清熱利尿的功效卓越。冬瓜性質微寒，九成以上都是水分，夏天出汗多，在戶外工作或者玩完戶外活動，都可以喝冬瓜湯補充水分和預防中暑。正因為水分多，所以冬瓜的清熱利尿效果顯著，它亦含有大量膳食纖維，可以將積在腸內很久的廢物及毒素排走，幫你改善便秘、去水腫及減肥......
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