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吃的每一口就像五穀飯一樣營養!澳洲非常有名的Weet-Bix是全穀麥片,每一片包含了「麩皮、胚芽以及胚乳」三部分,完完整整吃的到全粒麥子的營養💪
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🌾全穀成分佔總重51%以上才能宣稱全穀,Weet-Bix的全穀成分有97%,成分更多!有效幫助維持消化道機能~
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高鈣、低脂肪,一杯只有38大卡,還富含豐富的鐵、鎂、鈣,和Weet-Bix麥片完全是黃金組合!搭配一起吃~超好吃😍
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【健康又快速的減脂早餐該吃什麼?】
飲食的重要性我就不再多說了😌
常有人問我,沒時間準備三餐該怎麼辦?
我的作法是週末或空閒時準備3-5天的午晚餐,然後買一些健康的餐間點心給老公帶去公司還有放在家裡,餓的時候吃,早餐會選擇含豐富蛋白質與優質澱粉的組合來開啟新的一天☀️燕麥、麥片、穀片在我們家是很必備的食物!
我吃過的麥片穀片已經數不清了,以前沒特別注重飲食,超愛吃那種彩色很甜的小圈圈,或是巧克力米!現在已經好幾年沒碰了,畢竟熱量高、都是糖與色素,根本沒有吃到任何營養,除了養胖身體之外沒其他好處啊,我更不可能讓我的小孩吃這種邪惡的東西😆 了解健身、減脂、增肌等觀念後比較在乎飲食,對於穀物麥片的挑選比較上手了~
☑熱量低(因為可以吃比較多啊哈哈哈)
☑膳食纖維高(易有飽足感、幫助排便又低GI不易囤積脂肪)
☑含糖量低(若是天然水果的糖源更優於精糖添加)
以上是我列為挑選穀物麥片的重點。
最近發現這款Weet-bix全穀麥片完全符合我的需求,內含高量的膳食纖維幫助排便,每次吃完沒多久就跑廁所了啊~而且成分非常天然,無化學添加,讓兒子跟我一起吃也完全放心❤️ Weet-bix是在澳洲很有名的麥片品牌,應該算是澳洲的國民早餐吧?在美國也有不錯的評價,製造商Sanitarium有著百年經驗,選用澳洲當地素材,是澳洲榖麥點心第一品牌、澳洲國家代表隊指定使用的產品👍
我最喜歡它的地方除了是成分天然又健康,適合當快速減脂早餐之外,更棒的是它小磚頭的設計,直接幫你把份量與卡路里都抓好了,不會像一般麥片那樣不小心就倒一大碗,吃了幾卡幾克澱粉都不知道反而越吃越肥😵
‼MINI系列一顆只有8大卡‼當零食點心也能輕鬆抓吃了多少量,超級方便!它雖然健康低卡又高纖,但是口感卻一點都不輸其他品牌,直接乾吃是脆脆的口感,而泡到牛奶或豆漿裡會化開,軟軟綿綿的很好入口,我鵝子吃光一整碗的Weet-bix泡牛奶還一直搶著要,完全解決了早餐不知要給小童吃什麼的煩惱🤣
你對挑選健康又便利的早餐很苦惱嗎?
強力推薦這款全穀麥片喔!
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🙌注意:Weet-bix全系列製作過程未添加任何防腐劑,為了妥善保存,請盡量置於冰箱冷藏。
#已試吃了3個月以上超級大推!
#適合全家的健康早餐與零食
#一口八大卡好方便❤
#合作邀約
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【Weet-bix澳洲榖片+OXO廚房小物】
昨天星期日OXO跟Weet-bix澳洲榖片的開箱文在部落格點閱率好高喔! 表示大家有認真的作功課。太棒了!那我們來開團囉!下好離手下好離手~~
=====Weet-bix 澳洲榖片 ==提供貨到付款的選擇
Weet-bix澳洲榖片有三個口味:野莓/杏桃/蜂蜜。它是我們家早餐榖片的新寵兒,因為低糖低脂又高纖高鐵,除了當早餐,我們還會拿來單吃當點心,也會搭配優格一起吃。它的一口大小設計,酥脆,有嚼感,還吃得飽,而且一顆只有8大卡,對於一直與減肥為伍的我實在是一大福音,嘴饞時吃個幾顆就有"爽感",熱量也不爆表,不會對身體造成太大的負擔。一般而來說,孩子們對這種"粗食"接受度比較低,但是Weet-bix吃起來真的不乾柴不澀口,女兒配牛奶吃也可以吃一碗。
廠商特別叮嚀:蜂蜜口味數量有限,現貨100盒售完為止,但是野莓跟杏桃數量不限,還是可以任選喔!順便附上有效期限給大家參考:杏桃(2018/9月),野莓(2018/8月),蜂蜜(2018/5月&6月隨機出貨)
榖片開箱文分享:http://sweetmilk0429.pixnet.net/blog/post/224088134
=====OXO廚房小物=====
OXO是美國知名品牌,它們的產品也得到很高評價的。這一系列是最常出現在我家的工具,無所不用阿!一系列的不沾鍋好朋友:鍋鏟,餐夾,刮刀,與歐姆蛋神器;除了矽膠耐熱的特質,還不刮鍋,有彈性,好清洗不易發霉。不像我每一兩個月就要淘汰一支的鍋鏟,常常遇熱熔化就要丟,非常得不經濟實會。
蔬果削鉛筆機也是在美國火紅的商品,而且OXO的這款是我在看過最不占空間的一款了!光是自己削蔬菜麵代替主食麵條,就無意間多攝取了多少蔬菜,是媽媽製作輕食得好夥伴喔!
廠商也特別叮嚀:各款廚房小物都有限量,售完就。。。所以大家快手準備下單!不要到時候又"嗚嗚~沒買到!"了!
OXO開箱文產品介紹:
http://sweetmilk0429.pixnet.net/blog/post/224067623
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