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Q: squat down中文The DoDo Men - 嘟嘟人 在Facebook 的評價

大家好！我們DoDo Men第一次的網路團體運動將會在 台灣時間 7/26 10am 星期天舉行！運動為24分鐘的高強度間歇有氧運動 不需要任何道具 只需要一個小空間Eric會在10:00am開始示範動作，如果你不需要解釋，運動將會在10:10am正式開始！我們會透過Zoom來視訊 請大家先是先提前下載Zoom 下面是星期天的Zoom連結運動的時候請大家量力而為，安全第一！期待看到大家！有任何問題歡迎在下面留言👊以下為我們運動的形式：運動20秒 休息10秒 一組三次有些網路上找不到中文名稱我就直接翻譯了😆熱身：Jumping jack 開合跳high knees 高膝蓋 😆push ups 伏地挺身up down 弱版波比跳第一組：squats 深蹲skaters 溜冰squat jumps 深蹲跳mountain climbers 登山者 😆第二組：squat punch 深蹲揍 😆jab & cross (R) 連環揍 squat kicks 深蹲踢 😆jab & cross (L) 連環揍 第三組：half squat punch 半蹲揍 😆knee to elbow 平板支撐膝蓋到手肘😆floor touching squat 摸地深蹲burpees 波比跳

Q: squat down中文Ken's Portable Classroom 在Facebook 的評價

關於各種「動作」的單字（翻繪網路素材）#先看圖_不懂再看中文#圖文筆記✯ march 行軍✯ walk 走路✯ run 跑✯ crawl 匍匐前進✯ tiptoe 踮腳走✯ drag 拖拉✯ push 推✯ jump 跳✯ leap 越過✯ hop 單腳跳✯ skip 躍過✯ hit 拍擊✯ stretch 伸展✯ lift 舉起✯ put down 放下✯ dive 跳水; 潛水✯ lean 倚靠✯ sit 坐著✯ squat 蹲坐✯ bend 彎腰✯ pick up 撿起✯ hold 拿著✯ carry 提著✯ slap 摑掌✯ hit 打✯ crouch 蹲伏✯ punch 用拳猛擊✯ kick 踢✯ catch 接住✯ throw 丟✯ pull 拉

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squat down中文在 The DoDo Men - 嘟嘟人 Facebook 的最佳貼文

By The DoDo Men - 嘟嘟人

2020-07-20 13:07:17 有 131 人按讚

大家好！我們DoDo Men第一次的網路團體運動將會在台灣時間 7/26 10am 星期天舉行！運動為24分鐘的高強度間歇有氧運動不需要任何道具只需要一個小空間

Eric會在10:00am開始示範動作，如果你不需要解釋，運動將會在10:10am正式開始！

我們會透過Zoom來視訊請大家先是先提前下載Zoom 下面是星期天的Zoom連結

運動的時候請大家量力而為，安全第一！期待看到大家！有任何問題歡迎在下面留言👊

以下為我們運動的形式：
運動20秒休息10秒一組三次
有些網路上找不到中文名稱我就直接翻譯了😆

熱身：
Jumping jack 開合跳
high knees 高膝蓋 😆
push ups 伏地挺身
up down 弱版波比跳

第一組：
squats 深蹲
skaters 溜冰
squat jumps 深蹲跳
mountain climbers 登山者 😆

第二組：
squat punch 深蹲揍 😆
jab & cross (R) 連環揍
squat kicks 深蹲踢 😆
jab & cross (L) 連環揍

第三組：
half squat punch 半蹲揍 😆
knee to elbow 平板支撐膝蓋到手肘😆
floor touching squat 摸地深蹲
burpees 波比跳

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大家好，我們是Ian和Eric! 我們熱衷做一些挑戰、旅遊、跟體驗一些平常無法做的事。希望我們跳出自己舒適圈的同時也可以鼓勵大家去嘗試新事物！

squat down中文在 Ken's Portable Classroom Facebook 的最佳貼文

By Ken's Portable Classroom

2019-07-28 20:30:00 有 452 人按讚

關於各種「動作」的單字
（翻繪網路素材）

#先看圖_不懂再看中文

#圖文筆記

✯ march 行軍
✯ walk 走路
✯ run 跑
✯ crawl 匍匐前進
✯ tiptoe 踮腳走
✯ drag 拖拉
✯ push 推
✯ jump 跳
✯ leap 越過
✯ hop 單腳跳
✯ skip 躍過
✯ hit 拍擊
✯ stretch 伸展
✯ lift 舉起
✯ put down 放下
✯ dive 跳水; 潛水
✯ lean 倚靠
✯ sit 坐著
✯ squat 蹲坐
✯ bend 彎腰
✯ pick up 撿起
✯ hold 拿著
✯ carry 提著
✯ slap 摑掌
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✯ crouch 蹲伏
✯ punch 用拳猛擊
✯ kick 踢
✯ catch 接住
✯ throw 丟
✯ pull 拉

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學習語言，是一輩子的事，找對方法很重要！讓Ken陪伴您，用有效的方法學好英文。

squat down中文在 Ken's Portable Classroom Facebook 的最佳貼文

By Ken's Portable Classroom

2019-07-28 08:00:00 有 439 人按讚

關於各種「動作」的單字

#先看圖_不懂再看中文

#圖文筆記

✯ march 行軍
✯ walk 走路
✯ run 跑
✯ crawl 匍匐前進
✯ tiptoe 踮腳走
✯ drag 拖拉
✯ push 推
✯ jump 跳
✯ leap 越過
✯ hop 單腳跳
✯ skip 躍過
✯ hit 拍擊
✯ stretch 伸展
✯ lift 舉起
✯ put down 放下
✯ dive 跳水; 潛水
✯ lean 倚靠
✯ sit 坐著
✯ squat 蹲坐
✯ bend 彎腰
✯ pick up 撿起
✯ hold 拿著
✯ carry 提著
✯ slap 摑掌
✯ hit 打
✯ crouch 蹲伏
✯ punch 用拳猛擊
✯ kick 踢
✯ catch 接住
✯ throw 丟
✯ pull 拉

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squat down中文在 SARIA CHEN Youtube 的最佳解答

By SARIA CHEN

2019-04-19 21:56:35 有 473 人看過有 9 人喜歡

Full body workout
All you need is two 8-10lb dumbbells, a foam roller and a bosu ball(you can do it without bosu ball too.

🔹Start with 30 secs jump squat with floor tap and 30 secs jumping lunges.

🔹 10 reps of FITBYSARIA classic foam roller abs moves

NOW ON BOSU BALL for arms and glutes workout (you can do it without bosu ball too.
This is a countdown workout you start with 10 reps then go down to 9reps, 8reps, 7reps... ETC.

🔹 10reps of bicep curls, 10reps of shoulder press and 10reps of upper back rows.

🔹 another 30secs jump squat with floor tap, 30secs of jumping lunges

🔹 10 reps of abs moves

NOW BACK ON BOSUBALL. Everything stay the same except do “tricep extension” instead of “upper back rows”

🔹 10reps of bicep curls, 10reps of shoulder press and 10reps of tricep extension.

Enjoy this workout. Let me know if you have any questions ❤️💪🏾👊🏾

新影片來了。
你需要的有兩個8-10磅的啞鈴，一個運動滾筒，一個半圓平衡球（如果沒有也沒關係在平地做就好了）

🔹先從30秒深蹲跳加上手點地板，然後再30秒弓步跳。

🔹 10下FITBYSARIA經典運動滾筒核心運動。

接下來的動作是倒數運動先從10下開始然後9下，8下，7下...以此類推。

🔹10下二頭肌彎舉，10下肩推，10下上背rows.

🔹再回到30秒深蹲跳加上手點地板，30秒弓步跳

🔹10下FITBYSARIA經典運動滾筒核心運動

現在注意⚠️接下來的動作都是一樣的，除了把 “上背Rows” 換成 “三頭肌屈伸”

🔹 10下二頭肌彎舉， 10下肩推，10下三頭肌屈伸。

完整版請上YouTube FITBYSARIA 有中文字幕。

#FITBYSARIA#WORKOUT#FITNESS

FITBYSARIA

SARIA CHEN

About author

Im Saria Chen. Welcome to my channel :) I'll be sharing my easy to follow at-home workout routines. My workouts are inspired by Pilates combined with bootcamp-style circuit training. I designed these workouts while traveling for work as a model, so you wont need much equipment to get started. Most movements rely on bodyweight, and some movements will rely on easy to find things like resistance bands and gliders. Enjoy the workout, and leave me a comment to tell me what you think! 嗨大家好，歡迎來到我的頻道。在這裡我會跟大家分享平常在家自主訓練的運動影片。我的運動是以皮拉提斯發展出來的，所以會有很多的肌耐力跟徒手訓練。你不會需要很重的啞鈴，只要有彈力帶，運動滑盤跟一張瑜珈墊就可以看影片一起做喔！

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#2. squat中文(繁體)翻譯：劍橋詞典

squat verb (SIT) ... She squatted on the ground and warmed her hands by the fire. 她蹲在地上，伸出雙手烤火。 He squatted down and examined the front wheel of his ...

#3. squat down-翻译为中文-例句英语

使用Reverso Context: You stand up, I'll squat down.，在英语-中文情境中翻译"squat down"

#4. squat down 中文意思是什麼 - Dict.site 線上英文字典

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#5. squat down - Linguee | 中英词典（更多其他语言）

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#6. squat down中文- 英漢詞典 - 漢語網

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#7. squat down - 用法_例句 - 海词词典

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#8. squat down - 抓鸟

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#12. 單字squat down的中文意思與發音 - Websaru線上字典

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大词典网为您提供英文squat是什么意思,squat在线翻译,squat翻译解释,squat中文意思,squat用法,squat读音,squat音标,squat ... The old man squatted down by the fire.

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n. tall, high. 词组| 习惯用语. squat down 蹲下；坐下. 英语例句库.

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#84. 契訶夫短篇小說精選(中文導讀英文版) - Google 圖書結果

“I am going down the Volga the day after tomorrow,” said Sasha, ... struck her as very wide and the houses very small and squat; there were no people about, ...

#85. hangdown是什么意思中文(hangdown及物吗?求解释此句 ...

squat 常用词组：squat down英[skwɔt daun] 美[skwɑt daʊn] v.坐下。 squat常用搭配. 1.squat jerk 不分腿挺。 2.front squat 前深蹲。 3.squat hang 蹲悬垂。

#86. Tired, sad, squat down, give y_英文个性签名 - 我要个性网

Tired, sad, squat down, give yourself a hug. 累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱.

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