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瑜伽說 YogaTalks
桃園精品瑜伽教室，專精於修復與精準的練習.
教育總監Lemon L.
在2018取得E-RYT200 高階瑜伽導師認證。致力於將瑜伽古老的智慧分享給每位有幸相遇的學生。
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【做自己的身體偵探系列桃園場＿系列二：肩】
親切。
大方。
自然。
耐心。
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是所有參加過Jenny 老師課程同學的回饋，身為多場RYT200指定合作解剖老師、物理治療師指定進修課程、國際大師合作指定翻譯的Jenny老師。希望這些他所學的能夠真的應用到每個人的生活中，你不懂的一定陪你去了解。而這也是為什麼那麼多同學從南部、香港、馬來西亞飛過來上課的原因。
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這場系列二將是介紹〔肩關節功能與障礙評估〕
肩膀一直是所有運動員、瑜珈練習者最頭疼的一個關節，精細又擁有超大的活動角度。這也往往是容易受傷的原因。許多的運動都告知你可以修復肩關節，不過怎麼做才真正的運用到肩胛和上肢的肌肉，這會是課程中討論的。
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無論你是運動指導員、瑜珈老師或熱愛運動的朋友，千萬不要錯過這場！
（系列一、二課程將是系列三：腰部/系列四：髖、膝、踝的前導課程，尤其系列一錯過的朋友系列二請一定要報名！）
@jenny wu 老師的評估系列課程
這是我目前上過最有感覺的課程。
首先先介紹Jenny Wu老師，老師是E-RYT200 資深教師，擁有頒發証照的資格（當然）。再來老師也學習過多套評估模組/擔任許多200小時TT指定解剖學老師，以及翻譯數本重要評估典籍。
在課程當中老師會從最基礎的骨骼肌/肌肉動學介紹起，並且直接針對瑜珈體式當中去應用，並且直接分解體式的引導。
在評估的部分老師會帶領著你仔細去觀察身體，不是只看這裡高哪裡低，或是這邊往內往外而已，而是教你整個身體的肌肉模式邏輯。所以在牽引調整/評估/動態伸展的過程你的邏輯就會建立的很完整。不會是東一塊、西一塊拼圖。
我有興趣想要邀請Jenny 老師來桃園開課
老師的系列模組有
【頸】【肩】【腰】【髖、膝】
有興趣的朋友可以讓我知道喲
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