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Q: jajajamFan Fu 傅雅凡 在Facebook 的評價

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Q: jajajamFlora 愛的療癒圈 在Facebook 的評價

一起來練瑜伽吧😌伽人就是哪兒都可以asana一下🧘♀️☀️另外也要感謝 楓書坊文化 Maplebook 的邀請，讓我攜帶這本 #阿育吠陀自癒法 好書渡過艷陽午後~~~等看完再來跟大家分享 ♥️#下週一早晨一起來練瑜伽吧#超厲害鋪巾洽 Jajajam#沙灘好軟下犬式快要掉進沙裡

Q: jajajamLemon L. Yoga 在Facebook 的評價

今天，你「止」了嗎？..＃關於止的二三事常聽到關於止的造詞有哪些呢？止癢、止渴、止咳（好像某種藥類的關鍵字），還有呢？瑜伽聽過的止息、止慾...等等在中文的注釋上，止有三個意涵① 暫停（表示未來還會繼續）② 終斷（表示不再發生）③ 休止（類似北極熊冬眠/秋冬之際的枯芽，並非暫停也非終止，只是一個狀態的呈現）..在陰瑜伽的練習當中，很多同學會認為我只是在動作裡面靜止不動，或是好像什麼都沒有在練。其實不然，在接下來的讀書會當中我將會分享的包含胃脾、心肺、腎膀胱、肝膽這四組不同的筋絡對應到的體式。..瑜伽的練習當中非常注重關於「氣」的引導，最常聽到的下行氣和上行氣。上行氣相對陽剛、下行氣相對沈靜。在手臂、胸口、胸椎、頸椎、橫隔膜這些地方所對應的筋絡（大量集中在心肺的經絡），身體在練習完的感覺就很像是夏天的太陽；在肝膽、脾胃經絡（大多集中在下肢的周圍）的體式練習，首先會因為長期蓄積過多的能量而感到酸麻、疼痛，隨之而來的，則是一種沈穩、釋放、放鬆的質地。..試著去體驗看看，伸展完手臂的周圍，我的經驗是會有種清醒、明亮、清晰的身體質感；伸展完髖部的周圍，反而是種緩慢、身體變得模糊、有點想睡的樣貌。歡迎你跟我分享你的感受！..如果你對於陰瑜伽的練習、教學、自我深化有興趣的朋友，歡迎加入在桃園的讀書會。 我們將一起分享、學習關於如何真正應用陰瑜伽的練習、教學分享以及應用到生活中的技巧。..【桃園｜給瑜伽人的讀書會】早鳥價6/21截止（僅剩四名） https://reurl.cc/Y1mKrL＃agoy #jajajam #療癒抱枕

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jajajam 在 Fan Fu 傅雅凡 Facebook 的精選貼文

By Fan Fu 傅雅凡

2020-11-28 13:35:25 有 9 人按讚

以接力棒的方式來傳遞我們的愛
請您12/27號下午2點-4點空下來
跟著「 VINo LIN 」一起做瑜珈🧘‍♂️ 做愛心
讓今年冬天有更多毛孩子不會受寒飢餓

動動手指頭🤌
① 至糧食集器 https://help.gdbuy.tw/
捐贈2包乾糧，並於備註欄註明
—「VINo—用愛發功讓毛孩子吃飽過冬」

② 捐糧完成後填報名表單：
https://reurl.cc/q8ADVE

不能出席也想捐糧的夥伴
請在報名表單選擇遠端送愛的「火星票」🔊👽

🎫目標50席捐出108包乾乾
若能超標絕對是我們樂於看見的🥺

❤️用愛發功讓毛孩子吃飽過冬 2nd Edition
[豐盛滿滿瑜珈課一起接力來集糧]

❙時間：2020/12/27(日) 2pm-4pm
❙課程內容：心得分享+60分鐘動物主題瑜珈課+QA與合影
❙地點：建國南路一段177號
空總台灣當代文化實驗場/聯合餐廳2樓
❙人數：50席
❙瑜珈墊/鋪巾：jajajam提供
❙保險：富邦產物公共意外保險

手刀接棒➲捐糧2包➲填報名表單
#捐糧示範請見留言
#現場會提供酒精
😷 #請著口罩入場保護你我
👗請著瑜珈服。
🍼請自備水瓶。

💛特別感謝用心繪畫四位毛孩子的Cindy同學💛
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最後⋯最後⋯最後⋯『希望能點點手指頭幫忙分享出去，能幫助到更多毛孩子🐕‍🦺』

糧舍商號：https://help.gdbuy.tw/
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張嘉雲 - 花花李曉涵 Shattina Li

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