「媽,你怎麼又不敲門?」,兒子說。
「只是給你吃水果啦。」,母親說畢伸手遞上一塊削好的水晶梨。
「我不吃,你關門出去,不要煩我。」,兒子說。
「吃水果而已,有甚麼不好的?還要求你吃嗎?」母親把梨塞到兒子手中,嘆着氣關門。
兒子獨自在房間中坐着,氣憤地咬下一大口梨,清甜的果汁瞬間填滿口腔。
+++
來到《療癒嚟講》第三集 - 「講嘢係一門藝術,聆聽係一份禮物」,我們介紹的是非暴力溝通(Nonviolent Communication)。以上的情境對話是一個找錯處的小遊戲,大家一起思考兒子和母親雙方做得不好的地方吧。
我們每天都在表達自己,不論說話、身體語言,甚至是不說話、不反應都是溝通的一部分。如何與人溝通是一種學問,如何聆聽別人的說話更是一門藝術。你或許會在交流間到傷害自己及他人,而你根本不知情。
今集的嘉賓劍玲認為非暴力溝通是一個翻譯器--當對方說「 你不明白我」,其實意思是「我想你明白我」;她認為非暴力溝通是一個和平運動--若每個人都懂得 NVC,那世界就充滿愛心和善意。希望大家收聽第三集的《療癒嚟講》後,會學到一些溝通的技巧,待自己和愛的人更好。
《療癒嚟講》逢星期三晚更新,嘉賓訪談與 Guided meditation 相間,來到今晚靜心練習的時間,相信 Yoyo 的語音引導和朱朱設計的練習可以讓你舒服和平靜。
希望你不會錯過這廣東話 Podcast 《療癒嚟講》👉🏻 https://linktr.ee/thisisyoyosham
〖節目由岑寧兒和 StoryTeller 共同製作〗
監製、編輯、錄音及剪接: Yoyo Sham 岑寧兒
監製、編輯:李凱儀 慢靈魂 A Slow Soul @everyone.is.storyteller
嘉賓:劍玲 非暴力溝通資源中心 NVC Resource Centre
編輯助理:陳芷蕙 @siscotsz,黃宇恆 @wongyuehang2047 @everyone.is.storyteller
製作助理:Kenneth Wong
動畫:張小踏 Step's illustration
設計: Third Paragraph
#StoryTeller #YoyoSham #岑寧兒 #療癒嚟講 #非暴力溝通 #nonviolentcommunication #NVC #劍玲 #講嘢係一門藝術 #聆聽係一份禮物 #podcast #播客 #podcasthk #hkpodcast #hongkongpodcast #廣東話podcast
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅IrisDaily,也在其Youtube影片中提到,hello大家好 欢迎回到我的频道! 很久没分享视频啦觉得特别不好意思,今天一口气来跟大家分享15套秋季穿搭嘿嘿~因为在加州,而且拍视频的时候气温还比较暖,所以穿搭对很多同学来说可能有些单薄,我会尽快准备秋冬的视频哒! 单品信息如下⬇️ 1. 开衫:Uniqlo U(s)https://rstyl...
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Congrats to Corefitness_Andy
終於完成12星期的網上訓練及私人教練Mentorship 計劃
我非常滿意他的進度及成績
從他的身型改造過程
我看到他的潛力
我相信他是一位非常優越的健美運動員及教練
以下是他的個人分享
昨天終於完成我嘅第一次photoshooting📸,睇返4個月前自己既相,有啲唔敢相信🤦🏻♂️
我想係依度多謝Coach Kenneth對我嘅教導。
最記得今年三月尾係gymknockdown後,我既脂肪比例黎到個人既新高30%😅之後望到鏡裏面既自己,問左自己三個問題。
究竟自己仲適唔適合做教練?
如果繼續做教練,想要啲乜嘢嘅 Achievement?
自己到底願意付出幾多去做一個好既教練?
之後下定左決心揾Kenneth訓練,佢既online coaching 唔單止為我寫training program& nutrition plan.
最重要既係,我係佢身上學到自律,要對自己有要求。做教練要以身作則,自己都未減過最lean又點樣幫人減肥呢?
第二,係記得Kenneth話過training你要識得earn your carbs,但作為你既學員earn your respect 我覺得更加重要‼️
最後我想多謝我一班好同事,琴晚阻到你哋教堂真係萬分唔好意思🙏🏼佢哋每一個人都好正面,大家推大家前進,幫我揾到一個更好既自己🙇🏻♂️
📸 @keithl.fitnessphoto
#AskKenneth #TeamKenneth #mentorship #onlinecoaching #VancouverPersonalTraining #HongKongPersonalTraining #VancouverFitness #HongKongFitness #香港健身 #溫哥華健身 #香港私人教練 #溫哥華私人教練 #健身教練 #PersonalTrainers #gym #fatloss #hypertrophy #bodycomposition #transformation
kenneth意思 在 貓行為獸醫師林子軒 Facebook 的精選貼文
昨天的線上課程Q&A的部分,有朋友提問到Contrafreeloading(CFL)這個詞。這個詞是由動物心理學家Glen Jensen在1963年提出來的。CFL從字面上看,就是反對坐享其成,或是不願不勞而獲,簡單講就是「自食其力」的意思。
Glen Jensen透過實驗發現,大鼠比起直接吃碗裡的食物,更喜歡透過特定的方式獲取食物。在後續的研究裡面,也發現在許多動物都有類似的情況,例如狗、黑猩猩、猴子、小鼠、鳥類等,在對於獲取食物這些事情,也都偏好付出勞力以獲取報酬。
而在這麼多動物裡面,唯有我們的貓皇例外。研究發現,在可以選擇的情況下,貓偏愛不勞而獲,寧願被伺候也不想自食其力(註)。
當然啦,說這個我不是要打嘴巴,反對我一直在提倡讓貓在家裡尋食(foraging)這件事情。畢竟貓雖然喜歡不勞而獲,但後續針對貓的慢性焦慮研究,也提出了因為人類長期的餵養,讓貓終日無所事事,缺乏覓食跟狩獵行為而引發負面行為問題。你看看,這個機車程度是不是大家都不意外?
所以說,透過逐漸調整餐盤內食物的份量,跟餵食的時間點,才能成為有效建立尋食計劃,成功讓貓去做一點事情換取食物。不然我們的貓皇寧願餓到吐,也不願付出一點勞力,這樣對嗎?(對)
註解:
Koffer, Kenneth; Coulson, Grant (1971). "Feline indolence: Cats prefer free to response-produced food". Psychonomic Science. 24: 41–42.
kenneth意思 在 IrisDaily Youtube 的最佳貼文
hello大家好 欢迎回到我的频道!
很久没分享视频啦觉得特别不好意思,今天一口气来跟大家分享15套秋季穿搭嘿嘿~因为在加州,而且拍视频的时候气温还比较暖,所以穿搭对很多同学来说可能有些单薄,我会尽快准备秋冬的视频哒!
单品信息如下⬇️
1.
开衫:Uniqlo U(s)https://rstyle.me/+zMzmdz_9-abZwsWqnrBhIA 这件很宽松
*衬衫Les Coyotes de Paris:https://www.lescoyotesdeparis.com/collections/women-collection/products/blanca-blouse-soleil-en-hiver-women
腰带Isabel Marant:https://rstyle.me/+BMbiPNcoVbeRzX5txr20Xg
靴子Ganni:https://rstyle.me/+hFSll0g61amc_3B1A7ELYA
耳夹Kenneth Jay Lane:https://rstyle.me/+pR9w23yJfLdIT6u68jdlzA
包包Bottega Veneta
2.
开衫:Uniqlo U(s)https://rstyle.me/+zMzmdz_9-abZwsWqnrBhIA 这件很宽松
内搭&Other Stories
牛仔裤Frame le nouveau
靴Mango:https://rstyle.me/+SyYKzuPj-Yjq6jJmzmJq5Q
3.
毛衣Munthe:https://rstyle.me/+ofY4FkvU8Ktk6sBG_Tq1ng
牛仔裤:Frame le nouveau
鞋子:Converse
腰带Uniqlo
4.
毛衣Everlane:https://rstyle.me/+2Kq8Ri57-D4imMo00ym0aA
*半裙: Les Coyotes de Paris(售罄)COS有类似款
鞋:Manu Atelier:https://manuatelier.com/product/city-mule-white/
5.
毛衣Isabel Marant (FR34) https://rstyle.me/+QdfcM8251xfVd0HGL1f23g
半裙Isabel Marant Etoile https://rstyle.me/+AhttgWpWhA08uP9_T4KZiQ 同系列连衣裙https://rstyle.me/+v8qa6hb51ZEGJOW00X0MBQ
腰带Isabel Marant :https://rstyle.me/+mpwP5f7oha3RovDKKf8Shg
靴子 https://rstyle.me/+WvBPJedgNEQv1dhJapmIsQ 同色系不同款式https://rstyle.me/+X_oDPhBITNO8jE_bAGdIbQ
6.
毛衣Le 17 Septembre:https://rstyle.me/+MAKfK5ya6wF76sm9Tm202w
牛仔裤Frame
靴子Isabel Marant: https://rstyle.me/+WvBPJedgNEQv1dhJapmIsQ 包包:Bottega Veneta
7.
白西装:Pixie Market https://rstyle.me/+oP_4DIXs3gw6zaO502yKpg
内搭:&Other Storieshttps://rstyle.me/+IVLj_Ics7mVEaXJFby4b0A
半裙:&Other Stories https://rstyle.me/+Ke6wfVYmN2j38_jDCtN1zA
靴子:Mango https://rstyle.me/+SyYKzuPj-Yjq6jJmzmJq5Q
皮革贝雷帽&Other Stories:https://rstyle.me/+qaoH22ddrfE5U-b9XqDPgA
8.
西装Low Classichttps://rstyle.me/+ppw_5gTEMMBk2XXjooy05w
半裙Andersson Bell (售罄)还有蓝色款
衬衫PennyBlack
鞋Manu Atelier:https://manuatelier.com/product/city-mule-white/
9.
西装Low Classic:https://rstyle.me/+rXfNyOR59-G14ypAVf7ZOQ
牛仔裤Trave:https://rstyle.me/+zGnFoRbZjn0hwd2Nt31_FQ
靴Mango:https://rstyle.me/+SyYKzuPj-Yjq6jJmzmJq5Q
包Chanel
10.
风衣Uniqlo U:https://rstyle.me/+x2bS3VeLhEHGJdkmwX83qw
丝巾Totême
靴子Ganni:https://rstyle.me/+hFSll0g61amc_3B1A7ELYA
包包Bottega Veneta:https://rstyle.me/+4vZCnnQgpr5VBaX8yQzzuA 皮质特别好 红色也很美https://rstyle.me/+HPLoix-cTiGOBDwRw7p_KA 迷你款也很好看:https://rstyle.me/+faBFEgPT_RikqNVLfFPKsA
11.
皮革西装&Other Stories售罄了
皮革长裤Nanushka这条裤子很舒服而且也蛮保暖的,同时也算显瘦! https://rstyle.me/+vsF7KD79X8AUnp8p4z1kpw |同系列半裙https://rstyle.me/+h2QNOGAaZHYBk87i1e94bg 连衣裙也好看https://rstyle.me/+b6vnXS7LVzlFlahQx7lSYw
鞋子Bottega Veneta:https://rstyle.me/+7oclWfgCK5b50RobB8D08w
包包Bottega Veneta:https://rstyle.me/+dMYrR7MbPweESrhsWbL3nQ
12.
毛衣&Other Stories: https://rstyle.me/+l_taQZD1o0x9YxFbxqDemA
半裙Mother of Pearl https://rstyle.me/+Lt-4t_ecqL4-vAT-d2rTgA
靴子Ganni:https://rstyle.me/+hFSll0g61amc_3B1A7ELYA
包包Bottega Veneta
13.
套装Song of Style(外套xs)https://rstyle.me/+datRNN5GTxfvqtJ3LaOncQ (半裙xs有点紧)https://rstyle.me/+irFZcEzZGR79qh6558Zc4A
鞋&包Chanel
14.
*套装Keepsake(xs)
(外套)https://rstyle.me/+taPvejdlx6JCxWUkE_RUuA
(上衣)https://rstyle.me/+tlhZkgssz1TN-9YGQ0UqTA
(半裙)https://rstyle.me/+swjD5eaqVKADYmn9sLUBEQ
靴子Chanel
发箍&Other Stories
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工作邮箱 :yutingzhang0904@gmail.com
参考: 身高:168cm /体重:54kg
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剪辑:我
剪辑软件:Premiere Pro
相机 Canon 5D4 &Sony a7r3
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这支视频并非广告,带*部分为品牌PR礼物。
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Kenneth Lai, profile picture. Kenneth Lai. 我真的沒聽過台語這樣用反而是比較常聽到人用"陷害" 發音(han hai) 至於你引用的那古閩語詞彙其實不是那個意思比較像" ... ... <看更多>