於歐美及好萊塢廣受歡迎的「極地冷凍艙」備受矚目，與傳統冰浴療法不同，是採專業高科技儀器方式進行，用以舒緩肌肉疲勞、修復組織，甚至還能達到減少卡路里的作用。
到底極地冷凍艙的治療原理為何？對身體又有哪些效益？人人都適合進行嗎？現在就一起來深入了解吧！
#凱鈞話趨勢
#I Skin尚行美健康聯合診所 - 盧靜怡皮膚科醫美整型團隊
iskin 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
同時也有33部Youtube影片，追蹤數超過2,220的網紅凱鈞老師，也在其Youtube影片中提到，現在的醫美療程，不光是為了愛美，而是讓身體更健康！ 透過G動椅進行的骨盆底肌鍛鍊，不知不覺已來到第六回，我發現... #凱鈞Vlog日記 #G動椅 #骨盆底肌...
「iskin」的推薦目錄：
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- 關於iskin 在 凱鈞老師 Youtube 的精選貼文
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iskin 在 Makeup by Nurlianna Facebook 的精選貼文
Dah tak risau makeup hari2 sebab kulit akan bersih bila cuci dengan cleansing balm dari @iskinhq .. kulit lembut & paling penting tak kering.. no kedut2 okay!!
Hari ni hq dah start open order with early bird price tau.. rugi sapa yang terlepas..
#iskin
#iskincleansingbalm
#iskinbyanissafaizul
#iskinhq
iskin 在 Facebook 的最讚貼文
最近很多人都在問我說不是在拍八點檔，
怎麼能看起來還是很有精神，
甚至感覺更年輕有活力？
其實之前疫情期間，工作之餘都乖乖待在家，
就發現用手機跟追劇跟看小說的時間變更長，
沒日沒夜的也沒時間觀念了😆
一不小心作息變得很不正常外加用眼過度，
很容易看起來眼周有浮腫鬆弛、下垂、暗沉跟細紋，
而且很容易給人有很疲憊的感覺😞
隨著年齡的增長，狀態不好就會更明顯，
而且這種看起來憔悴顯老的狀況還很難自行消失，
之後再怎麼保養跟補眠都好難救回來🥲
後來去 I Skin尚行美健康聯合診所 - 盧靜怡皮膚科醫美整型團隊 做諮詢，並決定做 #鳳凰眼周電波，也就是 #碧眼電波。
一開始會先當面拆封探頭外盒，並讓我掃QRcode確認是原廠探頭後，
醫師就溫柔又專業的幫我點眼藥水並戴上了眼罩便開始施作。
探頭很小，都剛剛好貼合我的眼周，治療全程甚至都不需要拿下口罩。
在防疫期間是個又快速，又令人安心的高效保養方法。
施打完沒任何恢復期沒傷口，可以直接照常上妝工作，
而且隨著時間過去，膠原蛋白被刺激增生後，拉提眼尾、恢復肌膚彈力的感覺會更明顯唷！
眼周緊緻後，大家都說我看起來感覺很有活力精神，眼睛感覺更很明亮更漂亮了，上鏡也更好看了，覺得開心❤️
#盧靜怡 #尚行美 #iSKIN #iSKIN尚行美健康聯合診所 #精準醫美 #鳳凰電波 #電波拉提 #thermageflx #碧眼 #眼袋 #眼睛有神 #天之驕女
iskin 在 凱鈞老師 Youtube 的精選貼文
現在的醫美療程，不光是為了愛美，而是讓身體更健康！
透過G動椅進行的骨盆底肌鍛鍊，不知不覺已來到第六回，我發現...
#凱鈞Vlog日記
#G動椅 #骨盆底肌
iskin 在 凱鈞老師 Youtube 的最佳貼文
訓練骨盆底肌的好處
1.改善尿失禁
女性的骨盆比男性要更寬闊面積更大，並且由於女性的骨盆底肌上面有三個開口，分別是尿道、陰道、和肛門，而男性只有兩個開口，尿道和肛門。並且女性的尿道通路比男性要短很多，如果一旦出現肌肉力量不足尿液很容易流出，這也就是為何有許多女性都有尿失禁的問題
2.改善陰道鬆弛
骨盆底肌在女性懷孕期間對胎兒重量的支撐，在生產時最大限度的伸張，骨盆底肌群受到傷害非常大，許多女性在產後因骨盆底肌群受損，其收縮的能力往往減弱了許多。因此，很容易造成懷孕後的女性尿失禁和陰道收縮無力等現象
3.訓練小腹
隨著年齡的增長骨盆底肌群也會變得鬆弛，對內臟的支持力也相對的減弱。因此，導致內臟下垂與下腹向外突出的問題，尤其是產後的女性會更加明顯，這樣的問題也會影響身體曲線美感。所以，加強骨盆底肌的訓練對於收縮小腹也佔有重要功勞
#凱鈞Vlog日記
#G動椅 #骨盆底肌
#凱格爾運動
iskin 在 凱鈞老師 Youtube 的精選貼文
不畏寒流來襲，老大照樣活力超G動💪🏻28分鐘就完成萬次凱格爾！你的骨盆底肌還Q彈有力嗎？
骨盆底肌群位在骨盆腔底部，前有腹肌、背有背肌，該肌群其實就像骨盆腔中的吊床，把膀胱、子宮、陰道、直腸等各大器官牢牢hold住。這些龐大的器官就這樣被這塊小小肌肉組織支撐著
骨盆肌看不到，卻相當重要，當肌肉受傷、肌力不足、老化鬆弛時，就會產生支撐不住的狀況，打噴嚏、咳嗽時容易漏尿，陰道擴張鬆弛，更嚴重就會有膀胱脫垂、子宮脫垂或是直腸脫垂的情況
在了解骨盆底肌的重要後，有空記得抽空進行「凱格爾運動」或靠G動椅幫忙，一起找回青春肌耐力！
#凱鈞Vlog日記
#G動椅 #骨盆底肌
#一萬次凱格爾運動
#iSKIN尚行美健康聯合診所
iskin 在 作者iskin 的總覽(PTT發文,留言,暱稱) - PTT網頁版 的推薦與評價
8 F 推iskin: 你不會想去的，我也剛從山出來可私我03/24 22:36. [問題] 東森新連鎖事業 · [ DirectSales ]6 留言, 推噓總分: +5. 作者: newpostt - 發表於2021/02/20 ... ... <看更多>
iskin 在 iSkin皮膚科有人去過嗎？盧靜怡醫師評價如何？ - Mobile01 的推薦與評價
國父紀念館附近的iSkin盧靜怡皮膚科有人去過嗎？盧靜怡醫師的評價如何？ 除了皮膚科之外也想問一下醫美的療程推薦嗎？ 盧靜怡醫師打雷射推薦嗎？ ... <看更多>
iskin 在 I Skin尚行美健康聯合診所- 盧靜怡皮膚科醫美整型團隊 的推薦與評價
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