今天試做之後癲癇學會年會時要示範的生酮食譜-奶香通心粉😋
⭐️熱量653大卡
⭐️脂肪59.1g , MCT49.1g , 醣類:27.4g , 蛋白質11.4g
於是我不小心又多吃了一天生酮....😂
《生酮飲食Day15》12/5
⭐️早餐:炒花椰菜+荷包蛋
⭐️午餐:奶香通心粉
⭐️晚餐:臭豆腐2塊、豆乾、雞捲、麻油菇湯
📝今日記錄:
今天因月中有一場癲癇學會的活動,Q老師負責其中一個講題...要示範生酮食譜,今天趕緊來試做一餐的份量,看看到底會不會飽...?
結果煮起來一人份看起來很少,但...吃起來好飽!比例符合MCTKD,吃完立馬驗尿酮...超紫😏
#Q老師生酮實驗記錄
#生酮飲食Day15
#真的是最後一天了
#小兒成人癲癇治療
#生酮飲食
同時也有499部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,素食家常菜料理│金針菇不要加雞蛋吃,加3朵香菇,做糖醋素蝦餅,出鍋比肉還香,超過癮!│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔- 🌱 免費訂閱做菜主頻道 ‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo 🌱 免費訂閱日常副...
麻油菇湯 在 LifewithQuinny 八比愛漂亮 Facebook 的最佳貼文
初一最適合吃素 😻
不過現在吃飯要先等飯涼一點才能入口 💖
鼻子人中 好 緊 繃 ╯﹏╰
#dineout #veggies #麻油菇湯 #薣汁豆腐 #紫米飯 #fashionblogger #beautyblogger #我是八比 #粉絲頁glamorous八比愛漂亮
麻油菇湯 在 Seven House窩居生活誌 Facebook 的最佳解答
#Yushan餐桌日誌
104.02.19.(四)大年初一蔬食晚餐(2人份):洋蔥楓糖大蒜橄欖油醬烤彩色時蔬鮮菇、蒜炒四季豆、無花果生菜沙拉佐黑醋栗薄荷橄欖油醋醬、麻油杏鮑菇湯、有機白飯、佐餐飲料(Karamalz黑麥汁)、水果(牛奶蜜棗&木瓜切盤)
🍴🍶🍛🍲🍳🍜🍚🍵☕️🍆🌽🍹🍷🍴
大家新年好,下午帶著Mama、老妹一起去拜拜祈福,趁著好天氣也去附近走春欣賞花海。而大年初一吃素蔬食日,大侄兒回外婆家,老妹又不跟我們吃素,所以晚餐只有我和我家員外兩人餐,今天晚上全是小鍋當道。上次用O&CO.的大蒜洋蔥楓糖橄欖油佐味醬為基底做了牛排淋醬,這回拿來燒烤時蔬鮮菇也好美味。把保鮮盒切過的櫛瓜、彩椒、洋蔥清一清,再切些陶立克菇、鴻喜菇、美白菇和番茄,把食材放入LC淺鍋,拌入兩匙醬料,撒些香料鹽調味,最後淋上些許橄欖油,蓋上鍋蓋送了預熱180°C的烤箱烤20分鐘左右就完成了。鮮甜的烤時蔬野菇和溫暖的麻油菇湯,一點也沒有無肉令人不歡之感。
一直有很多朋友要Yushan分享食材管理和冰箱收納,說到這,可是門大學問,相信這也是很多主婦一直在摸索學習進化的功課。收納做不好,就時常花很多時間在找東西;管理做不好,三不五時就導致食材的浪費。的確我也是從自我經驗中成長的,可能ㄧ時貪心囤貨忘了用,有時是開瓶後因用量少或使用頻率低而放到腐壞或過期。這過程免不了也浪費過、苦惱過啊!等些時候我時間允許且食材管理收納學已經更臻成熟完善,定跟大家分享這些經驗!
明天大年初二回娘家的日子,以前雖然和娘家住得不遠,但初二還是有過女兒節的禮數和氣氛。然而對於現在和娘家比鄰而居的我們,這節日就意義不大了。不過Mama堅持還是要「請女婿」的,所以明天我們又要去餐廳吃海鮮了!祝福大家闔家團圓、幸福滿滿唷!
麻油菇湯 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文
素食家常菜料理│金針菇不要加雞蛋吃,加3朵香菇,做糖醋素蝦餅,出鍋比肉還香,超過癮!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用金針菇和香菇做一道素食家常菜料理
分享一道素蝦餅,酥酥脆脆又很有鮮味喔!很好吃。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,三朵鮮香菇、一包金針菇、一顆馬鈴薯、半顆的黃甜椒、番茄、一條小黃瓜、醬油一湯匙、純白芝麻油半湯匙、檸檬胡椒鹽適量、玫瑰鹽1/4茶匙、番茄醬一湯匙、有機鳳梨醋一湯匙、冰糖一湯匙、太白粉水、六片的蘇打餅、海苔、兩湯匙中筋麵粉、水、太白粉。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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麻油菇湯 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文
素食家常菜料理│芋頭不要炸著吃,加上毛豆,簡單一做,比紅燒肉還香!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用芋頭和毛豆做一道素食家常菜料理,簡單的幾樣食材,就可以做出下飯的芋頭料理。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,一顆芋頭、毛豆、半條紅蘿蔔、4片的豆包、鴻喜菇、素蠔油一湯匙、醬油兩湯匙、白芝麻油一茶匙、一茶匙二砂糖、適量花椒粉、胡椒粉半茶匙、馬來西亞黑醬油。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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食材:
大草蝦8隻、高麗菜300克、鴻禧菇20克、大文蛤60克、老薑80克、松阪肉片150克
調味:
黑麻油30cc、鹽2t、糖1.5t、高湯800cc、陳年紹興80cc
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