30歲後,漸漸養生,也知道債總是要還的~
就像吃了過多的炸雞總是要運動+忌口的!
以前三天兩頭吃高熱量食物 從早到晚都不怕,
現在真的很怕,因為代謝通通都變慢了!
也更注重自己身體健康才是最重要的。
這次推薦一個養生又好喝的。
我一說大家都聽過的知名大品牌「馬玉山有機豆乳飲」現在最厲害的就是『燕麥豆乳&杏仁粉』
馬玉山有機燕麥豆乳 它是無農藥,有機栽培大豆與燕麥 ,不但有植物蛋白,還搭配高纖維的燕麥❤️早上簡單一瓶帶去上班上課,媽媽不但輕鬆準備早餐,小孩也絕對健康營養均衡。
媽咪們如果晚上肚子餓也可以喝有機燕麥豆乳搭配有機杏仁粉一起喝。富含膳食纖維,健康無負擔。重點無加糖、含鈣&鐵、全素食的也都可以喝!完全不擔心負擔很重,溫溫一杯下肚更幫助睡眠~~
馬玉山系列非常講究無添加防腐劑、人工香料和色素,所以我才說給小孩帶去上課,真的很放心。我自己喝起來的感覺,尤其是大豆的味道,一開瓶就能聞到!
夏天從冰箱冰冰的直接打開喝,也~超好喝😻
現有都能線上購物唷~
為了你我的健康安全~
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,今天告訴大家6種運動後常見食材 選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材 並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配 分成重訓、有氧、HIIT,三種不同種類 讓大家可以更輕鬆的了解我在這些運動後會如何去搭配呢? 今天的影片是與「馬玉山有機豆乳」合作 總共有四款,依據有糖與無糖去做分類如...
「馬玉山有機燕麥豆乳」的推薦目錄:
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馬玉山有機燕麥豆乳 在 珂荷莉 Coralie Facebook 的最佳貼文
已經完全戒掉手搖飲了,但偶爾還是覺得有點嘴饞😋
讓我開始發掘健康的飲品
最近愛上 #馬玉山有機燕麥豆乳
超適合愛運動的我呀~每天都想來一瓶!!
現在我運動前後都會喝,運動前墊肚子,運動後補充優質植物蛋白
馬玉山有機燕麥豆乳有分無加糖/有糖兩款
兩款都超順口好喝的!
無糖的可以喝出燕麥及大豆的純濃
有糖的也不會太甜,是很清爽的微糖口感,無負擔
而且使用的都是無農藥,有機栽培的大豆和燕麥
無添加防腐劑、人工香料和色素
喝起來安心又健康
其實我以前不太喜歡燕麥飲的味道,但這款搭配了香濃豆奶
味道超搭的~~真的一口接一口停不下來啊!!
現在拍攝工作前或運動前有點餓,
就會拿一瓶來喝
運動完也來一瓶補充營養
再也不擔心喝飲料不健康又容易長肉了
馬玉山有機燕麥豆乳真的很好喝~喝了也不會有罪惡感
另外 #馬玉山有機杏仁粉 也超推薦❤️
外面買的杏仁飲總是太甜,也擔心不夠純
這款杏仁粉使用純杏仁原豆研磨
用熱水沖泡,真的可以喝到杏仁的原味
本身是無糖的,想要甜一點就可以自己加糖、蜂蜜或是牛奶調味呦~
我自己是喜歡加鮮奶~喝起來超香的!
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馬玉山有機燕麥豆乳 在 Facebook 的精選貼文
吃蛋餅配豆漿
多完美的台式組合➰
每天補充一杯優質蛋白
讓身體充滿正能量𝘂𝗽 𝘂𝗽
||馬玉山 || 推出的有機燕麥豆乳
口感非常香醇順口
最近天氣特別炎熱
享用早餐同時可以喝一杯冰涼的豆乳
特別消暑 ☀︎
除了主要的有機豆乳成份之外
還搭配高纖維的營養燕麥
並推出無糖與有糖兩種風味
不管是大人或是小孩
都可以依照自己的喜好選擇
#真空充氮保鮮封裝技術
開封前可以常溫保存一年
熱飲&冷飲都很方便
也不佔冰箱空間
每天可以更無負擔的輕鬆享用
產品皆通過雙潔淨標章驗證
天然無添加的有機豆乳
#無防腐劑 #無人工香料 #無色素
推薦給喜歡豆乳的朋友們參考♥
目前販售通路:
家樂福、大潤發、寶雅、美華泰、好市多等地方都可以買到呦!
防疫期間也推出安心線上購
讓消費者喝的健康又安心
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馬玉山有機燕麥豆乳 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
今天告訴大家6種運動後常見食材
選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材
並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配
分成重訓、有氧、HIIT,三種不同種類
讓大家可以更輕鬆的了解我在這些運動後會如何去搭配呢?
今天的影片是與「馬玉山有機豆乳」合作
總共有四款,依據有糖與無糖去做分類如下:
▲有糖▲
(1) 馬玉山-有機燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機紅藜麥黑豆乳
▲無糖▲
(1) 馬玉山-有機無糖燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機無加糖紅藜麥黑豆乳
這四款喝起來各有特色,豆味很濃厚,尤其黑豆的香氣突出
有糖的甜度也不會太高,大約是三分糖
影片最後也有我在運動後會怎麼使用馬玉山去做搭配喔!
00:00 開場
00:22 運動後建議攝取熱量
00:35 運動後營養素分配比例
01:07 六種運動後常見食材
01:27 蛋白質類-雞蛋
02:07 蛋白質類-雞胸肉
02:40 蛋白質類-豆漿
03:05 馬玉山有機豆乳介紹
05:46 碳水化合物類-燕麥
06:28 碳水化合物類-地瓜
07:07 碳水化合物類-馬鈴薯
08:04 運動後食材搭配
12:35 結尾
13:11 QA解答時間
*好吃程度為個人主觀感受,提供給大家參考
雖然是合作影片,內容都是真實體驗與真心感受喔!
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