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👆聲音沙啞，原來是頸椎出問題！
👉60幾歲的男性，長期肩頸痠痛，手麻，有去過大醫院檢查，核磁共振也顯示頸椎退化壓迫神經，可是病人並不想開刀，也沒有認真復健，只有尋求按摩治療，在看我門診前半年才發現聲音沙啞沒有以前洪亮，耳鼻喉科檢查也是正常。
門診照了X光才發現病人頸椎4-7節的前方長滿了骨刺(圖片紅色圈圈)，然而頸椎前方即是氣管及支配喉部聲帶發音的神經，當骨刺嚴重壓迫到氣道及喉部神經，就很容易造發聲的問題。
👉建議病患持續復健治療(頸部牽引)及頸椎穩定運動，及增生療法加強頸椎的穩定減緩退化。
👉頸椎病變，症狀千奇百怪，除了典型肩頸痠痛，有些還會有頭暈、頭痛、頭皮緊、眼睛漲、臉麻、鼻塞及聲音沙啞等非典型症狀。
🙏🙏不要輕忽身體告訴你的警訊，多留意自己的身體，身體才是陪你最久的。
推薦我的好朋友給大家～林新醫院腦神經內科 林志豪 主治醫師。
其實頸椎動脈剝離有可能是外力撞擊所造成💥💥💥，當然不一定是車禍或是跌倒才會發生，像是玩比較激烈的遊樂設施，甚至在按摩過程中也有可能會造成頸椎動脈剝離。
👨🏻曾有一位46 歲無特別病史的男性，來門診就診，主訴頭暈， 除了頭暈外還有講話沙啞、喉嚨卡卡的症狀，患者一直以爲是感冒，但吃了好幾次的感冒藥，症狀都沒有明顯的改善。
看了一下這位病人，有點大小眼👁，若仔細看的話左眼好像有點下垂，做了神經學檢查後，發現他左側瞳孔小、對光沒有什麼反應、懸壅垂（俗稱小舌）上升不對稱。於是幫他緊急做了腦部電腦斷層合併血管攝影，確診這位患者➡腦幹裡的延腦中風合併頸椎動脈剝離（外側延髓症候群(Wallenberg's syndrome)。
仔細再問他病史，原來該名患者前陣子還有發生車禍，車禍當時遭後車追撞，脖子有受到撞擊。後來趕快幫他做治療，預防再度中風，患者的症狀也慢慢改善了。
📢📢📢在這邊提醒，受到外力撞擊後如果有走路不協調、眼皮下垂、瞳孔不等大、臉麻、頭暈、吞嚥困難或是沙啞等症狀，就要懷疑中風的可能！
＃按摩也要特別小心脖子
＃頸椎動脈剝離可能會造成腦中風
＃從病例聊知識
＃醫師好辣
＃林志豪
其實頸椎動脈剝離有可能是外力撞擊所造成💥💥💥，當然不一定是車禍或是跌倒才會發生，像是玩比較激烈的遊樂設施，甚至在按摩過程中也有可能會造成頸椎動脈剝離。
👨🏻曾有一位46 歲無特別病史的男性，來門診就診，主訴頭暈， 除了頭暈外還有講話沙啞、喉嚨卡卡的症狀，患者一直以爲是感冒，但吃了好幾次的感冒藥，症狀都沒有明顯的改善。
看了一下這位病人，有點大小眼👁，若仔細看的話左眼好像有點下垂，做了神經學檢查後，發現他左側瞳孔小、對光沒有什麼反應、懸壅垂（俗稱小舌）上升不對稱。於是幫他緊急做了腦部電腦斷層合併血管攝影，確診這位患者➡腦幹裡的延腦中風合併頸椎動脈剝離（外側延髓症候群(Wallenberg's syndrome)。
仔細再問他病史，原來該名患者前陣子還有發生車禍，車禍當時遭後車追撞，脖子有受到撞擊。後來趕快幫他做治療，預防再度中風，患者的症狀也慢慢改善了。
📢📢📢在這邊提醒，受到外力撞擊後如果有走路不協調、眼皮下垂、瞳孔不等大、臉麻、頭暈、吞嚥困難或是沙啞等症狀，就要懷疑中風的可能！
＃按摩也要特別小心脖子
＃頸椎動脈剝離可能會造成腦中風
＃從病例聊知識
＃醫師好辣
＃林志豪
#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好，睡覺沒煩惱！枕頭高或低、到底軟硬怎麼選？很多朋友有這樣的經驗：一整天活動後，好不容易可以躺下休息了，卻怎麼躺都不對勁！一下子覺得枕頭太高，脖子會痛，一下子覺得腰沒有支撐，痠到不行，換個姿勢側躺，肩膀卻在抗議！你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎？今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起走入你的臥室，為你「枕」療吧！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》：http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登：博客來－醫療保健書暢銷排行榜Top1
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸枕頭軟硬、高低要如何選？如何躺？
🔸完美支撐身體的終極夢幻枕頭擺法！
🔸枕頭還可以幫你消水腫？
#影片大綱
🔸如何挑選枕頭 00:42
▫枕頭軟硬：依個人喜好，但必須能提供頭部及頸部良好支撐
▫枕頭高低：頭部往下掉表示枕頭過低，下巴與胸骨過近表示枕頭過高；正確的躺法是自側邊看，頸椎與頭部呈水平
🔸輔助性的枕頭擺位01:31
▫腰痠的枕頭擺位：腰痠時，將毛巾捲或枕頭直接墊於腰下是錯誤的。正確做法是取一枕頭放在大腿及膝蓋下方，令膝關節及髖關節呈現微彎，如此腰便能平貼床面放鬆。
▫消水腫枕頭擺位：白天久坐、久站者，晚間若有小腿腫脹之情況，可取兩個枕頭均勻墊於小腿下方。記得枕頭範圍須涵蓋至膝蓋下方，使膝蓋微彎，並且使小腿位置高於心臟。
🔸其他睡眠姿勢 02:44
▫側躺：側躺時，枕頭須將頭部墊高至臉與身體呈現一直線。若要增加舒適度，可取一枕頭夾在大腿間，使下半身放鬆；另可懷抱一個較扁或圓筒狀枕頭，提供手部及肩膀良好支撐。
▫趴睡：趴睡時，頭部因需要呼吸必須轉向某一側，長期之下對肩頸部將產生不良影響，故不建議。
🔸加強支撐的枕頭擺位 03:37
部分人因肩頸肌肉緊繃或者肩關節痠痛而難以將肩膀平放於床上，此時可以利用交疊的枕頭使頭、頸、肩膀、肩胛骨、脊椎都能有良好支撐。須注意的是，因肩胛骨不會過寬，故枕頭不會九十度交疊，而是採上部交疊，尾部相接的擺法。
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ： 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟
#枕頭 ＃睡覺 ＃睡眠 ＃一夜好眠 ＃好睡 ＃腰痠 ＃消水腫 ＃水腫 ＃側躺 ＃趴睡 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
現代人的生活型態使然，長時間使用電腦工作、低頭滑手機，步調快的資訊化生活讓人充滿壓力，使得幾乎人人都有肩頸痛的問題，
而室內外冷熱溫差大，更加重了腰痛、頸後的僵硬感，這是因為脖子還有著自律神經，脖頸的緊繃，會進一步造成自律神經失調。
透過躺著就能做的簡單伸展運動，輕鬆改善脖頸僵硬，還具有瘦手臂的效果！
因為壓力而讓肩頸肌肉緊繃僵硬、姿勢不良而讓脖子的骨頭（頸椎）失去了原來的曲線，呈現僵直，壓迫到椎間盤而引起了肩頸痛，進而還會導致手麻、頭痛和想吐等種種併發症。
日本美體專家柳澤友子指出，所有的肩頸僵硬症狀，都是因為血液循環不良所造成的，平時日常生活中，頂多只有手臂往前、往旁邊伸等簡單的動作，並沒有太常使用到肩胛骨旁邊的肌肉，因此，透過肩胛骨的伸展運動來促進血液循環，是緩解肩頸僵硬最重要的第一步驟。
以肩頸治療家身分活躍於雜誌媒體的日本整體師藤田摩利男表示，
除了進行治療之外，他也十分推薦進行伸展操，這個伸展操能夠有效放鬆脖子的僵硬。
《改善脖頸僵硬這樣做》
首先，在脖子下方放入枕頭或是毛巾枕，放鬆平躺。
STEP1.將雙手十指交扣，在胸口上方高舉，慢慢地順時鐘轉10圈，逆時針轉10圈。
STEP2.接著將交扣的雙手移到腹部位置，慢慢地順時鐘轉10圈，逆時針轉10圈。
STEP3.接著移動到臉上方，同樣各轉十圈。
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曾經是頭家，手上有上百萬的工程在承包，卻因為生病和意外，人生變了調。在台中市福安市場的小角落，四位中年男子合力開了一家修鞋店，他們有人是大貨車司機、水電承包商、兩家資源回收廠老闆，碩士畢業高材生，卻因為疾病丟了原本的工作，現在重新學習修鞋技術，為自己的人生，找到新的出路。
熟練的動作修補鞋型，陳一以很快修完一雙鞋。這位小姐很放心，把她四千多塊的靴子拿來修。
鞋櫃裡的名牌鞋，這一雙兩萬到六萬，顧客也很放心交給他來修理或改造型。
三坪大的空間，兩個工作台，擠市場的小角落。風大天冷，其它三位伙伴掛病號，陳一以頸椎手術失敗，下半身癱瘓，腳抽筋還是來工作，因為剛開張二個多月的修鞋店，可不能讓顧客撲了空。
這家鞋店的四位修鞋匠，陳一以曾經是水電承包商，一筆生意動輒就是五百多萬，年紀最長的姜榮利，曾經是兩家資源回收廠的老闆，心臟出狀況後，生意也垮了！貨車司機劉明臣口腔癌造成臉部變形，念到碩士的張家駿先天小兒麻痺，但是全身免疫系統都被破壞掉，身體狀況最糟。但是他們對鞋子從完全陌生到開店，憑的就是一股意志力與熱忱。
在台中市勞工局的協助下，這四位中年人重新學得一技之長，從去年十一月開店至今，營業額四萬多，距離支應生活開銷還有一段距離，不靠別人，用自己的智慧和雙手，開創自己新的人生道路；經歷過人生大風浪，他們對現在的工作，更是格外珍惜。"
