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【親餵媽媽的心聲，關於奶量這件事】
親餵這條路上，妳也曾被周遭質疑的聲音、或各種數字綁架嗎？第一次當爸媽，寶寶該喝多少奶？怎麼知道寶寶喝得足夠？
黃瑽寧醫師健康講堂 分享了幾個判斷方式，一起來看看吧！🔽🔽🔽
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#關於擠奶 #關於奶量 這件事
上一個影片上片後，很多人私訊問我：
「奶量要怎麼樣才會比較多？」
「都是用什麼方式擠奶的呢？」
記得親餵剛開始的前幾天，
我的奶來的很快、所以也脹的很快，
進到月子中心後還有因為奶脹太快，
所以暫停喝泌乳茶三天左右。
這時候我的經紀人問我說：
你的奶還好嗎？
有人推薦思庭國際泌乳諮詢 要去體驗下嗎？
那時候我覺得我的奶一切安好，
但還是預約著預防一下也不錯！
但後來...我以為真的只是我以為，
過了大概十天後發現，
我的奶量慢慢降下來了！
甚至快要跟不上寶寶的奶量了！
身為新手媽媽的我就在心裡吶喊：
「如果我繼續親餵寶寶會不會吃不飽？」
「我能繼續親餵嗎？還是要退奶了？」
這時突然想到⋯，
對了！我還有先前就約好的泌乳諮詢！
第一次的泌乳諮詢其實沒什麼期待，
因為我想說就像衛教課一樣容易，
結果沒想到思庭卻用這90分鐘，
讓我對媽媽的奶有完全翻轉的認識！
🔆一對一諮詢
開始時會先有一對一的諮詢，
了解媽媽的生活、餵奶習慣，
然後觸診檢查媽媽的乳房狀況，
問診完後我的狀況是『乳汁沾黏』，
就是有堆積的奶卡在乳腺裡，
不會太嚴重，但越卡越多就完蛋了！
🔆無痛的乳腺疏通！
在懷孕前就聽很多「前輩」們分享，
餵奶如果沒有用對方式的話，
最後碰到關於奶的問題幾乎都是痛的，
尤其是石頭奶跟火車壓過一樣痛！
所以在思庭下手前我一切都很緊張，
結果沒想到就跟按摩一樣舒服～
過程還有說有笑，很放鬆很舒服，
結束時還會有捨不得結束的感覺！
而且結束後思庭要我摸摸自己的乳房，
！！！我整個大驚嚇！！！
因為按完後我才發現，
原來我在餵奶的乳房可以這麼的柔軟！
這真的是太神奇了😱
—————————————————————
我很慶幸自己最後有來找思庭，
我現在每次親餵、擠奶都不疾不徐，
彷彿自己就像哺乳大師般的放鬆😏
就算遇到有硬硬的感覺，
也能夠自己冷靜的解決面對。
所以要推薦給所有哺乳媽媽們，
無論你在哺乳上有沒有遇到問題，
都可以來做一次泌乳諮詢，
好好對自己，不要有太大的壓力！
餵母奶真的是一件偉大又美麗的事啊～
#羅小白育兒日常 #泌乳諮詢
#哺乳媽媽 #泌乳 #親餵 #哺乳
【親餵媽媽的心聲，關於奶量這件事】
在上一支YT影片，我邀請親餵母奶的媽媽們 #別再被CC數綁架 ，後續得到許多新手媽媽們的回饋。親餵這條路上，許多媽媽親身感受的血淚與辛酸，真的是冷暖自知！
妳也曾被周遭質疑的聲音、或各種數字綁架嗎？第一次當爸媽，寶寶該喝多少奶，怎麼知道寶寶喝得足夠，以下這幾個判斷方式能夠幫助你⬇️⬇️⬇️
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身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
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⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！
現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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五香、十三香或多種滷包都看得到，它就是用量如此驚人的甜茴香，獨特的甘甜跟甘草一樣是香料裡的和事佬，且甜茴香除了在烹飪跟烘焙能用到，用來泡茶或做精油也十分常見，這集就來讓你一次把甜茴香看透透，忍不住對甜茴香心動的話，別忘了片尾還有抽獎時間唷～😎
0:00 預告
0:23 正片開始
0:56 甜茴香的植株&別稱
1:43 甜茴香的產地&實品
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