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熱情熱血的一晚，謝謝無私付出的工作人員，謝謝暖心的贊助人，謝謝大家熱情的參與，造就了美好的一個夜晚......
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跑馬是跟自己的競賽，而接力就是眾人的事，只是沒想到明明說好的歡樂跑，大家都拼了命的往前跑....
這次參加三大社團（DWD、DVTT、Tman）所舉辦的DT3接力賽，一開始先陪在別隊，排在第一棒次的兒子跑，後來自己的隊伍不知從第幾棒，變成最後一名，本來想說，反正最後一名，也沒有懸念，慢慢跑就好，但看到我前一棒次的James，奮力的往前跑，連跑回來都用衝的，看到他那麼努力的想要追回棒次，這股熱情感動了我。
從他手上接到接力棒，一股魔力上身，也讓我奮力的一直往前跑....跑到喘不過氣，只好停下腳步休了5秒鐘...突然看到前一名的跑者就在眼前不遠處，這時不知那來的力氣，開始奮力追逐，追上一名之後，眼睛開始掃描下一位跑者，就這樣一棒一棒的追，本來想追過第四名跑者，但沒吃早餐空腹太久，跑起來已經使不上力，估計追不上了，就維持的跑回終點交棒.......癱
很少參加社內活動，這次雖然很累，但看到了許多高手，他們的跑速真是令人讚嘆。
也很謝謝許多社員無償的當活動志工從規劃、佈場、控場、撤場，這麼用心的在辦一場活動，是應該被讚許鼓勵的，還有謝謝許多贊助商的贊助，才能讓大家收穫滿滿的回家，在這邊只有滿滿的感動與感謝！大家都太棒了！
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早上是北部幾個老字號社團DVTT*TMAN*DWD合辦的友誼接力賽，想想之前三個社團合辦活動已經是7年前的事情了阿！
我不幸被排在第一棒，雖然說是友誼賽，不過大家可沒在客氣，一鳴槍，每個人就高速飛奔出去。我已經半年沒做跑步速度訓練，開始也不敢跑太快，看看手錶是3分半，但是距離前面選手們真是很遠...看來大家都是用3分速開局。
我知道3分半也維持不住，於是降到4分速左右跑一段，最後1公里略微加速（其實也沒力了..）最後均速3’57完成，心跳高到破紀錄，不過大概還落後10幾位，真是恐怖。我們老人家跑這種距離真是要命...
今天天氣真是不錯，而且還有小朋友趣味競賽，全家都一起來玩！
感謝一下贊助商熱情支持！
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大家好
一直有來都有下背及髖關節肌肉緊繃的問題
最近居家太久似乎更嚴重了
早上起床連彎腰都會緊到彎不下去
想請問有沒有台北不錯的運動按摩
不管是徒手或是筋膜槍都可以
或是有不錯的徒手物理治療
想學著用按摩球來解決長期的問題
謝謝各位
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