今天的運動會太精采,
再怎麼愛睏,都還是要把心得感想貼出來!(睏著睏著可能就亂打字了)
謝謝BOi!陳信維X王翔永和郭曉曉 Xiao Xiao Kuo天衣無縫的演出!
特別謝謝陳信維 Curtis和王翔永 Ever你們在緊鑼密鼓的宣傳期還編排了精彩的嗆聲Rap及舞步!
謝謝芳如姊讓他們都能參與!
謝謝李明川 Lee Ming Chuan老師和玉治姊還NAOMI!謝謝你們的張羅用心,讓我們有驚艷全場的隊服!
謝謝劉宇昕阿兵哥還趁難得的假期跑回來參加!謝謝許文綺家住高雄還特地跑來台北比賽!
謝謝育綾姊今天一整天擔任我們的隊輔解除我們疑難雜症!
謝謝蔡淑臻 Janel Tsai學姐,一加入我們隊就順利接軌、全力配合!
謝謝媛姊和余秉諺 Lance Yu,雖然因為工作不克前來,但都還是持續在群組裏表達關心!
謝謝雷蒙一直被我們煩!XDDD
謝謝阿飛總是讓氣氛熱烈又開心!
謝謝邱品程 Leo什麼項目都強到翻掉也給我們很多建議!而且不喊累!
謝謝小可愛吳承峰James任勞任怨還錄鉛球教學影片給我們參考!
謝謝看起來很沈默的楊雅翔!謝謝你一開始一直以一個影武者的身份坐鎮也不計較,還幫我們整理操場!
謝謝Hsia Chia/Syl 夏嘉翎,度假期間還被我們一直煩一直煩!XD
謝謝祺丰哥、國閔哥跟明川老師,工作下了還是跑來跟大家一起比賽!
謝謝陳沁瑜 Desty!雖然跟我一起在傷兵組但是熱情積極沒少過!還鼓勵我鉛球投得好!XD
謝謝蔡思姮!來我們這組後也是被我要求什麼就做什麼XD
謝謝李開煜(李開開)臨危受命跑了短跑!還好有你立刻補上!
謝謝我們最美麗的形象大使王麗雅 Liya Wang,天氣這麼熱也還是跟我們玩了全程!
謝謝意外是個足球小將經紀人的小鴨!完全就是個運動咖無違和!
謝謝最帥最認真的易光,為了排戲很忙碌還是用心參與每個環節!
謝謝我們隊的運彩甜心Selina Cheng 鄭雅勻!因為有妳們美麗登場今年我們才能擁有運彩提供的獎金!
謝謝超辛苦的伊林工作人員還有攝影師!還有醫護站同仁!謝謝WIWI!
謝謝隊長陳韋利 Lily,在休養期間依舊認真的帶領並且密切跟團隊配合!運動會結束了,現在妳真的要好好休養唷~!
最後謝謝所有綠大隊隊員,
謝謝你們還有人工作還是願意來運動會!謝謝所有辛苦的副隊長:鄧絜文 Kathy、林子萱、王翔永,
謝謝所有為了大隊感到成績壓力很大的個人賽隊員!在這段時間竭盡心力的配合!!雖然累掛曬黑只想大吃大睡,卻覺得明年可以再來一次!!
謝謝NIKE!謝謝運彩!
謝謝伊林 EeLin舉辦了這麼棒的運動會!!超期待播出!!!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅大H,也在其Youtube影片中提到,練這麼壯幹嘛系列又來啦~我找了台灣紀錄保持者來教我推鉛球,順便告訴大家,不是肌肉越大,就能推的遠!很多運動靠的是技巧跟全身協調,如果你也想把某項運動練好,那就持續鍛鍊,身體不會辜負你! 特別感謝戰神MARS,不遺餘力的支持台灣各項運動,這次也是全大運的主要贊助商之一,很榮幸能成為戰神代言人的一員,...
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鉛球教學 在 大H Youtube 的精選貼文
練這麼壯幹嘛系列又來啦~我找了台灣紀錄保持者來教我推鉛球,順便告訴大家,不是肌肉越大,就能推的遠!很多運動靠的是技巧跟全身協調,如果你也想把某項運動練好,那就持續鍛鍊,身體不會辜負你!
特別感謝戰神MARS,不遺餘力的支持台灣各項運動,這次也是全大運的主要贊助商之一,很榮幸能成為戰神代言人的一員,一起挺台灣運動!
(全大運因為疫情關係延後舉辦)
(本片拍攝日期5/9,當時台灣無規定警戒所以沒戴口罩大家勿慌🤣)
(鉛球是用推的,不是丟、投哦!片中使用錯誤的動詞請教練多多包涵🤣🤣)
「問答時間」單元暫停一次!下集會正常播出
「漏網鏡頭」單元每集都會有!拍片過程的所有笑料都在這裡,千萬別錯過!
下部影片:2021/06/04
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活,以及大H小h、迷你h的生活點滴。
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企劃/監製:小h
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剪輯/後製:威宇
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鉛球教學 在 走路痛WalkTone Youtube 的精選貼文
「歡迎光臨,我是主廚,阿痛師。」
身為料理大師,終於要來教學作菜了。
沒有吧這應該沒有要變成什麼奇怪系列吧!
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走路痛料理IG(?):https://www.instagram.com/walktone.tw/
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料理秘方:
阿痛師使用 #消臭大師雙層貓砂屋 料理出好菜!
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組裝時輕輕鬆鬆單人即可搞定,
全套附有貓砂盆、貓砂、尿布墊、貓砂鏟各一,經濟實惠。
下層的抽屜設計輕鬆更換尿布墊,我都想住在裡面了,
沸石素材製成的大顆粒貓砂,可吸收尿味,房間不會沙漠化,
家裡養一隻貓的話,可以一周換一次尿墊、一個月換一次貓砂,
貓砂也算輕,丟貓砂不用像扛著鉛球般追求垃圾車。
輕不輕鬆,愜不愜意!
個人試用小叮嚀:
多貓家庭建議要使用多個貓砂盆,而且可以選擇不同種類的貓砂讓貓咪自由選用,我們目前真的是套房暫時沒有空間放,不然這款應該會當作第二個貓砂盆使用~
#日本Unicharm消臭大師
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#消臭大師雙層貓砂屋 #消臭抗菌貓砂
#嬌聯
#到底轉型到哪裡去了

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