#新書上市📖|#這樣安排是為你好
《「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點》
◎陳乃菁 醫師/副教授(高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任)
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
✅為了安全,把長輩關在床上?
✅為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
✅看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
▘中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?❌
▘因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?❌
▘外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?❌
▘一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」❌
▘爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?❌
▘用藥當然是照顧父母的第一選擇?❌
▘子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?❌
▘住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?❌
▘我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?❌
……
➡️當我們對年老的父母說:「#這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「#尊重」與「#將心比心」才是最好的照護。
➡️你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「#獨立自主、#尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
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高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「#自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
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▌我們是否因為忙碌、「方便」照顧,忽視父母的需求?
▌我們是否因為「害怕」,而限制父母的能力?
▌若照顧父母有困難,我們是否忘了尋求其他資源、求助相關單位?
因為父母的不適,可能他們說不出來;父母的疼痛,可能不知如何開口;更可能他們的眼淚,總是獨自吞下。
「我相信子女們照顧父母多是基於關愛的,但一不小心很容易超出界線,而不自覺,變成了「愛」少一點,但「關」多一點。
子女們不自覺地把老病衰的父母看成沒有自主能力的孩子,或是乾脆擺起來,當家中太上皇般地讓家中大小事都不入他的耳朵,殊不知「不讓老人家因知道而操煩」的善意,卻也可能變成「不想讓老人家煩惱,所以什麼都不告訴他」的控制。反倒造成家中長輩只能被動地接受子女們為他做的決定,沒辦法參與事前的討論過程,更無法透過討論來表達自己的愛惡和心意。」──本書作者 #陳乃菁 醫師
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朱為民(民醫晚安。朱為民醫師 、臺中榮總健康管理中心主任)
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蔡佳芬(台北榮總老年精神科主任)
詹鼎正 (新竹台大分院副院長兼新竹醫院機構負責人)
#照顧父母的25個盲點
#這樣安排是為你好8月20日溫暖上市💕
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅Kevin老師的時尚美妝頻道,也在其Youtube影片中提到,#無痛電音雙波 #緊緻拉提 藥妝店看到我一定囤貨,使用兩周年輕10歲 嚇瘋本公司 #雙人徐小姊姊, 這樣的秘密好物我該分享嗎? #好掙扎 #以後買不到怎麼辦 ▶其他熱門影片 💍周太們預備備https://reurl.cc/2bo8vv 🎁 敏感肌保養必看 https://reurl.c...
蔡佳芬 在 Facebook 的精選貼文
四月底去 璞之妍 Essenangelo 找完蔡女還在修復期就遇到疫情,一直沒跟大家分享過敏兒打皮秒的心得。
隨著疫情降級,大家陸續返回辦公室,想必應該有些人要外出了會開始思考一下面子問題。
想要先做點功課準備未來在安全無慮的狀態下保養,那就來分享一下好了。
我是過敏兒這邊的老朋友都知道,當我朋友都在用醫美保養時,我只能被退貨😂
被退貨往往有二:
1. 一直過敏不能打
2. 打了就過敏
這是真的,我還被朋友找去做過醫美數據實驗,三次療程,美到第二次就被發類固醇治臉,弄了好久超划不來。
所以幾年前蔡女問我要不要讓她試試時,我猶豫了很久。
但幾年下來因為好友跟男友皮膚都很好,我漸漸不愛拍照,而且反覆過敏治癒下,角質累積其實膚色不太均勻,有點困擾。
後來在朋友的好美物所代理的有機品牌AYUNA保養品照顧下,皮膚穩定了,對漂亮的需求貪心了,我就鼓起勇氣找蔡女去處理我的膚色不均。
基本上過敏兒要協助醫美保養就是 #不要貪心 ,不要一堆雞尾酒加在一起(專業技術要cue蔡女 蔡佳芬醫師 生活·美學手札回答,她那天有幫我上課但我忘了)。
就中年飲酒,為了健康只能紅白酒概念就對了。
適度的訂下短期目標,做好階段性調整,過敏兒也是可以嘗試醫美,適度刺激我們的皮膚增生有好氣色。但那種大破大立還我漂漂拳的刺激法是不太適合我們。
至於什麼是適度,這跟廚師做文思豆腐一樣,是醫生的刀工問題,好的醫生才能有技術拿捏,我們不需要好客澎湃打下去像請喝shot一直猛來的,是要剛剛好的那種,那就是一門技術了。
這也是學霸蔡女當年一直想挑戰本人的原因,她想炫技!但不是芭莉絲希爾頓在廚房那種!
總之,初次實驗三個月後我長這樣。因為我不能上麻藥,那天大概就是忍五到十分鐘吧,不記得了,滿快的,沒刺青痛(我刺青也不能上麻藥)。
當然,皮秒完的防曬保養很重要,還有日常的飲食作息也是。不是打完之後亂吃不會過敏。
醫美是讓你變漂亮,不是讓你不過敏。
過敏這件事還是要靠日常維持,但醫美是幫助你把過敏帶來的累積傷害減少。
42歲的過敏銀針皮膚今早窗邊隨手拍長這樣。
雖然贏不了隔壁棚的水煮蛋A(到底要cue她幾次!),但我想,真的比之前順眼多了。
蔡佳芬 在 葉丙成 Benson Facebook 的精選貼文
推薦給大家,一個關於音樂的優質 Podcast 「欸~誰的音樂課本掉了」。這是由 蔡佳芬 教授製作的,希望讓大家對多元的音樂更加認識。很酷的節目,推薦給大家!
(歡迎分享)
From 蔡佳芬教授:
大家好,Podcast「欸~誰的音樂課本掉了」上線囉!這個節目將慢慢分享台灣有意思的音樂故事。如果您也在找尋久違的音樂課本,歡迎一同加入這堂不一樣的音樂課吧!敬請訂閱聆聽,幫忙分享推推!
https://open.firstory.me/user/themusicoftaiwan
🎶🎠台灣這座美麗島嶼,乘載著多元族群的音樂DNA,豐富了我們的日常。每集節目就像一本本獨特的音樂課本,暢聊流淌在這片土地上的生命樂章。
分集介紹
🌱EP. 1 戲青的老歌仔新生實驗室|ft. 吳子齊
🌾EP. 2 尬出客閩山歌與藍調的世界之路|ft. 黃連煜、黃聖球
首集節目邀請了音樂創作者及劇場演員吳子齊分享自身的音樂歷程、創作心得以及與台灣傳統音樂文化相遇的故事。畢業於台大戲劇系的子齊工作版圖橫跨幕前幕後,有許多不同領域的音樂工作經驗,兩年前開始更與同學共組「海島青年實驗室」,前往宜蘭探詢「老歌仔」的文化蹤跡。究竟子齊是如何開始這段豐富的音樂旅程?「老歌仔」又是什麼樣的傳統文化?歡迎收聽節目來一探究竟!
第二集邀請到音樂創作/製作人黃連煜老師,與即將成為大一新鮮人的黃聖球同學,一起分享父子與客語、台語山歌相遇的故事。黃連煜老師因緣際會全心投入創作客語歌曲,與陳昇組成「新寶島康樂隊」,開始一段自由無設限的音樂旅程。他在面臨創作瓶頸之時受到族譜的啟發,2010年決定赴大陸展開客家山歌尋根之旅。黃聖球則因2020年實驗高中的探索課程到了坪林,聽到老街阿嬤演唱的「相褒歌」後想向爸爸看齊,以藍調與陌生的泉州腔傳統歌謠玩出新火花,希望未來能將台灣音樂推向世界。想更了解兩位如何用創作走在山歌這條路上的話,快收聽本集節目吧!
蔡佳芬 在 Kevin老師的時尚美妝頻道 Youtube 的精選貼文
#無痛電音雙波 #緊緻拉提
藥妝店看到我一定囤貨,使用兩周年輕10歲
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這樣的秘密好物我該分享嗎?
#好掙扎
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▶發現不一樣的Kevin老師
‧Kevin老師的FB:https://www.facebook.com/Mr.Kevin.0907/
‧Kevin老師的IG:https://www.instagram.com/kevinzhoutw/
‧Kevin老師的微博:http://weibo.com/kevinchouwb
蔡佳芬 在 寶瓶文化 Youtube 的最佳解答
◤疫情下的九種無望感之心靈加油站:心理師、精神科醫師與你一起心靈照護
【單元八】恐懼感:如何陪伴長輩安心度過肺炎風暴 by 臺北榮總老年精神科主任 蔡佳芬
▎如何陪伴長輩安心度過肺炎風暴?
➤雖然不是當事人,卻和當事人一樣經歷類似的情境,吸收了對方的情緒與焦慮。
精神科醫師蔡佳芬告訴你如何陪伴長輩安心度過肺炎風暴!
▎協助長輩防疫五字口訣——平、常、心、轉、動:
1. 平:平心靜氣的解釋,平鋪直述的說明。
2. 常:些許焦慮是正常,維持規律的日常。
3. 心:傳達彼此的關心,對失智者更留心。
4. 轉:注意力恰當轉移,生活宜持續運轉。
5. 動:適當的戶外活動,維繫與親友互動。
♡♡♡ 安度疫情 從心做起 ♡♡♡
蔡佳芬 在 寶瓶文化 Youtube 的精選貼文
《一直喊不舒服,卻又不去看病》|◎蔡佳芬
【#瓶說書之一直喊不舒服_卻又不去看病?】
▌你有以下困擾嗎?
‧「為什麼不管我怎麼做,我媽都不滿意?」
‧老是嚷著「不想活了」,怎麼辦?
‧堅持不去精神科看病,怎麼辦?
‧「恁麥擱卡啊!」──老媽一直打電話到我上班的地方?
‧七十幾歲的老媽想和老爸離婚?
‧「可不可以不要一天到晚傳長輩圖啊?」
‧「你看你爸啦……」老媽一直把老爸的問題丟給我?
‧越老越固執,越難相處,怎麼辨?
‧不斷猜疑、擔心與害怕,越活越沒安全感?
‧老是這裡疼、那裡痛,但上醫院,又查不出問題?
……
老實說,你打了幾個勾勾!
這次說書影片特別挑出 4 個常見問題要來給大家解惑。
特別的是,今天有新面孔報到啦~
這次是由我們行銷與副總編輯聯手出擊,
要來談談眾多兒女的心聲:為什麼長輩一直喊不舒服,卻又不去看病!
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momo:https://bit.ly/2VcnRiI
#一本兼具醫學與心理學
#適合老爸老媽及中年子女的實用書
#瓶說書5|#蔡佳芬|#一直喊不舒服卻又不去看病
蔡佳芬 在 蔡佳芬醫師生活·美學手札 - Facebook 的推薦與評價
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