根據國人膳食營養素參考攝取量,7-9歲為800毫克、10-12歲為1000毫克、13-18歲為1200毫克,成人每日建議鈣質攝取量為1000毫克,但台灣國人平均每天僅攝取587毫克,若是長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者,可以試試 #芝初 家的這款 #高鈣黑芝麻粉 ,無論是自用或者送親戚朋友都非常合適喲〰️
※建議孩童要滿1歲以上再食用,避免發育不良而造成腹瀉。
🔻芝初高鈣黑芝麻粉(罐裝/380g) NT.$289
很適合全家大家一起泡的罐裝型,使用獨家的罐裝掀蓋式設計、附上定匙定量精準補鈣勺匙,擁有8倍細緻粉末及營養好吸收的所需成分,且獨有8道輪刀研磨工藝,芝麻粉細緻、分子小、好融合,整體感覺可說是恰到好處❗
🔻芝初高鈣黑芝麻粉(袋裝/200g) NT.$159
滿適合個人獨泡型,如果平常一個人生活想要補充營養又怕使用不完的話,可以購買中型袋裝的,依照自己的喜好方式購買即可❗
🔻芝初高鈣黑芝麻粉(隨手包7gx12入) NT.$139
如果是外旅住宿想補充營養的話,有出了這款隨身攜帶泡的方式,真得很方便呢❗
芝初-高鈣芝麻粉
➡️ https://reurl.cc/vg36x1
折扣優惠碼:【bg0930】
凡消費輸入折扣碼,即🉑️現折30元。
(此折扣碼限芝初官網使用,每位會員限用一次,使用期限至2022/9/30)
“高鈣黑芝麻粉”因特殊工法減少了脂肪的含量,所以乾粉末狀態的時候顏色比較淺,但粉末與熱水融合後的顏色會比乾粉時還要來得深,香氣也會更勝乾粉時狀態❗
他們家的高鈣黑芝麻粉的營養成分是芝麻專家最嚴格的標準,比牛奶高17倍的鈣含量,鈣含量比一般芝麻粉高約50%;因為高鈣黑芝麻粉所採用的芝麻原料是酸價2.5以下(國家標準是4以下),因此不容易有油耗味,搭配其他飲品下去飲用,無論是冷飲還是熱飲都可以,依個人喜好下去做調整。
※因前文提到國人缺鈣情況嚴重,故針對此點可透過我們的量匙設計,幫助補足一天鈣質。每湯匙4.5g芝麻粉可補足鈣質約78毫克,建議早晚各三匙,故一天可補充鈣質約465毫克。
購買連結:https://reurl.cc/vg36x1
折扣優惠碼:【bg0930】
凡消費輸入折扣碼,即可現折30元!
(此折扣碼限芝初官網使用,每位會員限用一次,使用期限至2022/9/30)
官方粉專🔎 芝初 SesaOle 新鮮芝麻 最初風味
官方網址:https://www.sesaole.com
#芝初高鈣黑芝麻粉 #黑芝麻粉 #黑芝麻 #高鈣 #補鈣 #補充鈣質 #營養好喝 #純素可食 #素食產品 #沖泡飲品
同時也有875部Youtube影片,追蹤數超過2,750的網紅馬它mata x,也在其Youtube影片中提到,⚠️後來我去官網看發現刷具組變成$134了!不是$82,但還是很便宜哈哈 只能說SHEIN這條彩妝線真的是便宜到太誇張....這次爆買SHEGLAM的東西甚至不到一千塊,寄送到台灣還可以貨到付款???我海外購物從來沒遇過XD而且東西的品質真的很可以,大部分都沒有踩雷~請大家影片用力看起來呀!! ...
良文旅官網 在 Lea‘s 到處吃喝玩 Wonderland Facebook 的最佳解答
🦌文青可愛梅花鹿農場🦌
✨宜蘭班比山丘✨
-
-
🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿
耶~最喜歡來找動物玩了(∩˃ ᵕ ˂∩)
之前是去張美阿嬤農場找水豚和梅花鹿
蠻多人這兩間在比較
但我覺得看的動物和整個入園的感覺很不同
所以都推薦大家去走走🥰
但班比山丘建議先預約喔!
要前往的前七天00:00即可至官網預訂日期📅
我很喜歡班比山丘整個設計文青的感覺
可愛好打卡
每個鹿都有自己的名字🦌
還有愛心形狀❤️的紅蘿蔔🥕
可以餵給你想給的梅花鹿
然後呢!
在去拿相對應的名字拿籤
「千里尋他鹿,良緣伴身邊」
嗯~看來應該就是阿倫了吧🙃
驚喜的是有Donkey的出現耶!!
太可愛了吧就是史瑞克裡面的那一隻🤣
(是說之前去希臘🇬🇷還有坐過驢子呢🤪
整個園區沒很大
大約一小時拍拍照玩一玩就差不多了
但整個設計氛圍很喜歡💕
推薦週末來去走走唷🥳
-
-
🦌班比山丘
📍269宜蘭縣冬山鄉下湖路285號
⏰週一-週日 10:00-17:00
🎟全票 $200
#lea趣宜蘭
#宜蘭景點 #宜蘭 #宜蘭旅遊 #宜蘭一日遊 #宜蘭勁好玩 #宜蘭行 #宜蘭縣 #冬山 #冬山景點 #班比山丘 #梅花鹿 #農場 #動物 #動物園 #北部景點 #一日遊 #台灣旅遊 #台灣景點 #驢子 #景點推薦 #打卡景點 #旅遊日記 #旅遊達人 #旅遊資訊 #旅遊部落客
#poptour宜蘭 #yilan #taiwantravel #taiwantrip
良文旅官網 在 吳志揚 Facebook 的最佳貼文
親愛的志揚好友們
志揚的新書:【吳志揚的三度職棒管理學】上市發表了🎉。天下文化的新書發表會將於9/28下午兩點舉行。為配合防疫,現場人數受限,志揚特別將每週三下午三點的直播,改於記者會同時。
👀邀請您於9/28下午兩點,收看志揚的臉書直播,給予志揚支持。
新書除實體通路外,網路亦有販售,❤️請多多支持,感謝!
博客來:https://bookzone.pros.is/3m3d55
誠品:https://eslite.me/3qaqs9
momo購物:https://bookzone.pros.is/3jqyy4
讀墨電子書:https://bookzone.pros.is/3nqdjr
樂天kobo電子書:https://bookzone.pros.is/3nt3nr
天下文化官網:https://bookzone.pros.is/3nax9g
【新書簡介】 - 摘自 天下文化新書發表會簡介
#吳志揚的三度職棒管理學:制度 態度 溫度
中華職棒教我的事:會長,就是學會成長 ─ 吳志揚
以12個棒球術語,從1號王牌到12強賽,認識台灣國球、運動產業的再次升級。
當斜槓遇上跨域,從溝通、關心、創意到細節,12個中職領導故事,看吳志揚如何縱身躍入職業運動領域,以其獨到的三度管理學精彩自己的人生,並點亮中職的未來。
二○二○年十二月份,美國《時代雜誌》總結當年的年度大事時,將台灣的「中職開打」選入「最初與最後」(Firsts & Lasts)年表單元,為這艱困的一年畫下了句號。
這一年,也是吳志揚擔任中職會長的最後一個球季。
事實上,二○一四年當中職尋找下一任會長時,他並非主要的人選。
那時的吳志揚方才卸下公職,中職則正在努力起飛,同時積累了勞資爭議、球員薪資條件、球團智財權、球員肖像權及媒體轉播權等,許多未決的法律訴訟與法務工作。
身為一名律師,他熟稔合約和法律文件的處理,基於對自身專業的信心,吳志揚同意接任會長,並期許自己能為聯盟提供協助。
在職棒三十一年落幕的時刻,他也完成了這本著作,並以此總結過去六年來中職教會自己的一切。在書中,他用十二個棒球場上常見的數字術語作為引子,鋪陳出十二段和中職有關的領導故事。本書的核心,主要在闡述前中職會長吳志揚於六年在職期間,所展現的十二個關鍵領導能力。
他認為,一位成功的領導者必須:
能溝通、夠關心、有態度、EQ高、抓準定位、
提出願景、做足準備、堅持到底;
既能捍衛法治,也能激發新創意;
有大方向,也能抓小細節,並促成各方團結合作。
而這些關鍵的領導能力,就像棒球場上的各個攻守位置,共同為完成贏球的目標而努力。
該如何在適當的時機,將這些能力分配至需要的位置,就是他過去這六年來的工作重點。
回首這段滿載回憶與感激的旅程,作者自承經歷了不少起落,但也獲益良多。
吳志揚建議讀者,
若能試著從另一個角度去思考眼前面對的問題,
就有機會將可能的負面結果轉化成正面的成功力量。
他把自身的思考寫下來,希望有助其他人在職場和人生中,
作為參考。
對於喜歡棒球、或是對管理及領導感興趣的讀者,本書的內容將觸動你的心,為你帶來共鳴,未來當你在人生及職場上遇到管理或是領導的挑戰難題時,提供你一些思考上的幫助。
良文旅官網 在 馬它mata x Youtube 的最佳貼文
⚠️後來我去官網看發現刷具組變成$134了!不是$82,但還是很便宜哈哈
只能說SHEIN這條彩妝線真的是便宜到太誇張....這次爆買SHEGLAM的東西甚至不到一千塊,寄送到台灣還可以貨到付款???我海外購物從來沒遇過XD而且東西的品質真的很可以,大部分都沒有踩雷~請大家影片用力看起來呀!!
★我的IG → @matamata.chan.92
https://www.instagram.com/matamata.chan.92/
#SHEGLAM#GRWM#SHEIN
………………………
【本次提及的產品們】
✦Shuuemura #極保濕輕感防護乳
✦Catrice #活潤新生持久遮瑕膏 (020)
✦Ardell #柔焦美顏無瑕粉底液 (1.0 light)
✦Make up for ever #ULTRAHD柔霧輕感蜜粉
✦Kate #3D造型眉彩餅 (EX-5)
✦Kate #3D時尚眉彩膏 (BR-1)
✦Heme #眼部打底膏
✦Kate #進化版持久液體眼線筆 (BR-1)
✦無印良品 #睫毛夾
✦Solone #天生激纖長睫毛膏
✦SHEGLAM #彩妝盤 (SMARTCOOKIE)
✦SHEGLAM #色彩綻放的液體腮紅 (Float On)
✦SHEGLAM #LipSip保濕唇膏 (INFATUATION)
✦SHEGLAM #MATTE ALLURE 口紅 (DON’T CALL ME HONEY)
✦SHEGLAM #MATTE ALLURE 口紅 (MASTER PLAN)
✦點胭脂 #恆春山茶美妝蛋
✦SHEGLAM #8入組化妝刷帶收納盒和海綿
………………………
★Podcast第三季已經開播了!各大平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE
【收聽節目】:https://open.firstory.me/user/matainthehouse/platforms
「一起尋找大台北沒有的臺灣風景🇹🇼」
生活了22年,才發現從未好好認識腳下這片土地,但在這個快速的時代,又該如何認識這片土地?
馬它 in the HOUSE 第三季 《 細說臺灣 》由馬它和99聯手製作,真正踏入職場前,兩人決定帶著麥克風走訪臺灣各縣市,專訪那些對本土記憶、臺灣文化深感共鳴、有故事的人們,透過聲音,將這些都市無法觸及的故事分享給更多人
………………………
觀看我的更多不同影片 :
▌Double實習日記全系列 : https://reurl.cc/7oY3M5
▌社群教室全系列 : https://reurl.cc/6lXDLr
▌穿搭大補帖 : https://reurl.cc/XkxlEe
▌每月愛用品分享 : https://reurl.cc/GrgbAG
▌馬它老師的美妝教室 : https://reurl.cc/R1Rbyg
▌大學生vlog日常 : https://reurl.cc/0OkxZx
★2019回顧影片
20歲是「必須」迷惘的年紀 |馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=0eeSb...
★2020回顧影片
21歲,明白「放棄」有時也是種好選擇 | 馬它mata x
https://www.youtube.com/watch?v=ev5QV...
………………………
◆ 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享,可以到下方連結
◆ 個人IG : 👉 matamata.chan.92
◆ 食物IG : 👉 Food_map_camel
◆ FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x
◆ Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/28032
………………………
喜歡我這支影片的話,記得按讚和分享給你所有的朋友
也可以去我的IG看看關於我的更多分享
記得訂閱我的頻道呦d(`・∀・)b
良文旅官網 在 Tracy L. 紙上旅行 Youtube 的精選貼文
#手帳使用心得 #學生手帳 #工作手帳 #手帳新手
決定好2022年要用什麼手帳了嗎?
在這支影片中,我分享了9個我所使用過的手帳品牌的使用心得
在不同的時期選擇用不一樣的手帳
其實都不需要自己嘗試過才能慢慢找到屬於自己的手帳
預算很重要 挑選適合自己的手帳也很重要!
歡迎在下方跟我說你正在考慮本手帳唷 還是已經買了好了?
-------------------- 品牌相關連結 --------------------
基本上搜尋🔍品牌關鍵字都可以找到購買方式
找一個自己最喜歡的方式購入陪伴你2022的手帳吧!
Hobonichi ほぼ日手帳
日本官網 Website https://www.1101.com/store/techo/en/
Instagram https://www.instagram.com/hobonichi1101/
1.01 Design 原子手帳
Instagram https://www.instagram.com/1.01design/
購物連結 https://shopee.tw/1.01design
旅人手帳 Traveler's notebook
Instagram https://www.instagram.com/travelers_company/?hl=en
https://www.instagram.com/travelers_factory/
女人迷 Womany
預購手帳連結 https://shop.womany.net/products/2022-planner?utm_source=instagram&utm_medium=referral&utm_campaign=2022pwt_20210816_ig_bios&stm=8je3tt93uv991qaswcpc0816q
Instagram https://www.instagram.com/womany/
你好工作室 Hello Studio
官網 Website https://www.hellostudio-shop.co/
Instagram https://www.instagram.com/hellostudiotw/
無印良品 MUJI
官網 Website https://www.muji.com/tw/activity/210902/
Instagram https://www.instagram.com/muji_taiwan/
寄思 thinking of you book
官網 Website https://www.nanakaro.com/
Instagram https://www.instagram.com/thinkingofyoubook/
Midori / Dairy系列
日本官網 Website https://www.midori-store.net/
Instagram https://www.instagram.com/midori_designphil/
旅人手帳2022年主題公布
https://www.instagram.com/p/CTBnbPQLBO7/
星巴克手帳 Starbacks
官網 Website https://www.starbucks.com.tw/home/index.jspx?r=42
手帳購買連結 https://www.starbucks.com.tw/onlineshopping/catalog.jspx?catalog=105
Chapters章節
0:00 片頭
0:23 品牌分享順序
0:30 簡單介紹影片內容
1:34 手帳使用職業類別
2:09 一日一頁 vs 其他格式
2:30 Hobonichi ほぼ日手帳
5:39 空白 / 子彈筆記
5:56 1.01 Design 原子手帳
8:03 手帳 直式/橫式
8:12 旅人手帳 Traveler's notebook
10:42 女人迷 Womany
13:21 你好工作室 Hello Studio
14:03 手帳配置
14:43 無印良品 MUJI
15:53 TN 空白本 / 可畫畫
16:26 寄思 thinking of you book
20:28 Midori / Dairy系列
24:36 品牌手帳價格整理
28:11 旅人手帳2022年主題公布
28:20 總結
28:38 插播! 星巴克手帳 Starbacks
29:20 總結
音樂 / Music: Cocktail Hour
演出者 / Performer: Aaron Kenny
https://www.youtube.com/channel/UCVAggfwI4hnkA2WO6-xC06Q/
剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro
-----------------------------------------------
Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年!喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思&Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作,持續努力中:)
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://www.travelingonpaper.com/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/
⌲ 更多影片
新手必看!拼貼技巧不藏私大公開!開箱的包裝怎麼收進手帳?|Journal & Collage with me
https://youtu.be/sFrFjf3rU-o
❝ Hello July ❞ 旅人手帳封面拼貼,迎接2021下半年!|TN Journal cover Deco
https://youtu.be/PdglBUFdk-o
❝ 手帳控的素材 ❞ 如何使用日付?|How to use date print
https://youtu.be/uC7Lk2LJc24
❝ Journal flip through ❞ Traveler's notebook 2020 | 翻翻旅人手帳
https://youtu.be/OTBaCfEMnQ8
❝ 手帳是什麼?❞ 給手帳新手入坑的最重要建議!公開手帳黑歷史..|What is Journal?
https://youtu.be/cZkn2aY8Cwo
良文旅官網 在 強運少女RU Youtube 的精選貼文
品牌台灣IG帳號:randeboo_tw
目前商品海外寄送使用轉運服務,詳細說明可以看官網分類OVERSEAS
詳細說明: https://bit.ly/3qMyBDX
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
◆聯絡我或到其他地方找我玩◆
副頻道: https://pros.is/UL4CX
FB fanpage:https://www.facebook.com/ruinjapan/
.RU的Instagram: www.instagram.com/kaoru_0409/
.文當的Instagram: www.instagram.com/fumi__fumi__fumi/
►合作邀約 runoshigoto@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
◆我的自我介紹◆
Hello!我是RU。我是台灣人,居住在東京,寵夫魔人。
有位叫做文當的日本老公,溫柔可愛善良天真純潔。
我最喜歡的東西:日本、台灣、家人朋友壽司(太多)
透過這個頻道,將我在這個國家的生活分享給你們。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------