關於 自我覺察很重要 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 自我覺察的重要性

但是，這家店的菜很容易變質，即使有放在冰箱，過一個晚上就會產生異味了。後來某次再去光顧時，發現店裡的主厨在料理食物時，沒戴口罩和手套，就赤手空拳 ...

#12. 【從傾聽開始】Ep4自我覺察 陳永儀博士 - YouTube

自我覺察 是認識自己、與人互動的第一步，我們隨時可以稍微停頓一下，了解自己當下的狀態和需求，覺察自己的處境後，接受自己，接著才能夠決定是否需要 ...

#13. 練習自我覺察，我要如何讓情緒變成幫助我前進的最佳夥伴？

提到幸福，感受到幸福本身，其實就是一種情緒。在人生低潮失意時，我們時常會想，究竟什麼是幸福？要怎麼樣才能一直感受到幸福呢？

#14. 《高階覺察》閱讀心得：培養自我覺察能力，避免陷入自身的 ...

... 專長研究「自我覺察」的課題。在此書中，他帶領讀者認識自我覺察的重要性，甚至直言如果少了這種能力，我們的人生將會受限於自身盲點。

#15. 心理小學堂：自我覺察（懶人包）

... 所以讓自己做出了不喜歡的決定，或陷入莫名的煩躁、低落等負向心情。 學習自我察覺，是很重要的一件事情，未來我們也會有許多的作品，讓大家有機.

#16. 翻土練習：照顧情緒的第一步~自我覺察2020.09 - 心理諮商中心

情緒中的自我照顧有三大步驟－覺察、辨識與命名、調節，自我覺察是基礎且重要的第一步，借用哈克(黃士鈞心理師)的一句話：「在埋著地雷的心田上，學會溫柔翻土」，讓我們 ...

#17. 親密關係是自我覺察最偉大的一面鏡子| 蝦皮購物

親密關係是自我覺察最偉大的一面鏡子親密關係是人與人之間很重要的部分，不論是父親對兒子的愛、太太對先生的愛、情人彼此的相互關心，都是令人最感動的地方。

#18. 對情緒的「自我覺察」很重要，但具體來說該怎麼做- 每日頭條

對情緒的「自我覺察」很重要，但具體來說該怎麼做. 2021-04-12 由 布布情感 發表于資訊. 情緒是一種價值，它是你的核心之一，融合了你的主觀感受、評價標準及預設 ...

#19. 認識身心靈健康從自我覺察開始 - Yahoo奇摩新聞

先試著辨識出自己身體常有的緊張反應，下次就能透過症狀知道，原來我不是身體出了問題，而是因為緊張影響了自己，這看起來很簡單，卻很重要。

#20. 【MyBook】自我覺察：朝向內在快樂的過程(電子書) - MoMo購物

談到自我覺察，很重要的部分就是面對，傳統的心理學與宗教經常會說我們是不夠好的，以至於我們很難面對自己，也不容易真的接納自己。有時候其實我們是不想自我覺察的， ...

#21. 洪仲清臨床心理師- 光懂得自我覺察，就能讓我們的生活走向療 ...

不過，這樣的自我覺察層次較低，和心識中散漫躁動、變幻莫測的認知活動相比，不過 ... 生活，例如覺知的狀態「應該是放鬆而不是緊張的」，這對我就是很重要的提醒；又 ...

#22. 面對生命的省思，從正念自我覺察中得到的5個人生提醒

學習固然重要，但認真看待生活中的歡樂時光，是我這兩年很重要的體會。 我們曾幾何時想過，去餐廳內用、看場電影、和親友聚會，是這麼的難能可貴，直到 ...

#23. 正念練習，從衝突中認識自我，培養全新的目光肯定自己

這樣的覺察是很重要的，「沒有覺察，就沒有學習」。 正念練習：為什麼我知道，卻做不到？

#24. 覺察與溝通，掌握重要關係的相處之道| Hoost 精選課程

這10 堂課，我將帶著你們思考重要關係的本質、探索自我的需要、也覺察情緒的根源。 ... 努力完整幼年沒有滿足到的情感需求，如何練習療癒自我，是課程中很重要的一環。

#25. 情緒管理(第4版) | 誠品線上

情緒管理(第4版)：本書透過生活化的文字與實例，說明情緒管理的重要觀點與策略。 ... 藉由書中的自我探索與練習實作可提升個人的情緒覺察力與情緒管理能力，提升心理 ...

#26. 自我覺察：朝向內在快樂的過程：Be Self-aware, Be Happy

談到自我覺察，很重要的部分就是面對，傳統的心理學與宗教經常會說我們是不夠好的，以至於我們很難面對自己，也不容易真的接納自己。有時候其實我們是不想自我覺察的， ...

#27. 『自我覺察』相關文章 - Cheers快樂工作人

每個人都希望得到職務升遷，在組織中扮演關鍵角色，但在不斷向上的路上，同時維持敏銳的自我覺察是很重要的功課，才不會走著走著就迷路，或一不小心從鋼索上掉下來。

#28. 毋讓情緒做主人

與價值,提升自我覺察情緒的能力,並協助. 他人能夠妥善有效的處理情緒困擾,成爲情 ... 文,把它看成自我挑戰的人,就會覺得充滿 ... 掌握適當的時機表達情緒是很重要,.

#29. 【生活學院】9/29(日)第二期︱情緒管理與正念自我覺察工作坊

蘇格拉底認為，人在世上最重要的生命目的就是「認識自己」；佛陀提出的生命功課也是「自我覺察」。我們想要瞭解生命的課題，掃除破壞性、不合理的信念，有效處理情緒的 ...

#30. 【心靈雞湯】阻礙自我覺察的3支箭 - 直銷世紀

【心靈雞湯】阻礙自我覺察的3支箭- 如果把人的自我比喻成冰山，看得到的行為反應只是 ... 在這專欄經常出現「覺察」（awareness）這兩個字，是因為「覺察」很重要， ...

#31. 心情與自我覺察對助人意向及助人行為之影響*

而使用義工報名的方式來測量助人行為，則有研究顯示，擔任義工的原因很複雜，常. 常結合了利他主義和自我利益。雖然幫助他人是擔任義工的重要原因，但是， ...

#32. 心理文章 - 微光心理諮商所

這個自我覺察很重要，因為當你不曉得它會引發你的強迫意念，也就容易毫無意識地做出強迫行為，接著更沮喪於自己為什麼無法停止。 強迫症的個案思考能力都很強，自己 ...

#33. 如何更自在地做自己?自我覺察的重要 - 中崙諮商所

他人的建議往往讓我們很難接受，真正能促使我們改變的，要靠「自我覺察」。到底什麼是「自我覺察」?自我覺察跟我們的生活有什麼樣的關聯?有什麼影響?

#34. 接納自己才有前進的動力—「傾聽者計劃」之自我覺察與安頓

透過 新手 老師的現身說法，探討自我覺察與安頓的重要。在podcast裡，已經完成TFT兩年服務的 ... 但是情緒安頓很重要的是覺察到了就該好好體驗它。

#35. Books Kinokuniya: 自我覺察：朝向內在快樂的過程/ 許添盛／執筆

談到自我覺察，很重要的部分就是面對，傳統的心理學與宗教經常會說我們是不夠好的，以至於我們很難面對自己，也不容易真的接納自己。 有時候其實我們是不想自我覺察的，更 ...

#36. 自我覺察– 愛心理– 探索心理認識自己的最佳平台

身心平衡學：找回自我，調節身心的覺察練習 ... 親愛的，今天跟同是創業的朋友聊天，我們共同討論到幾個心理很重要的現象，以及因為需求所帶來的市場。

#37. 管理者做好決策要靠理性？錯！心理學家：這4 種情緒素養決定 ...

然而，領導者若想與追隨者發展更好的人際關係，這兩種自我覺察都很重要。 簡而言之，EQ 幫助領導者察覺與管理自己和他人的情感。它從內在出發，由內而外 ...

#38. 關於情緒｜如何藉由自我覺察改善家庭關係的相處？

本文著重於紀錄與說明要照顧自己的情緒，學習自我覺察進而自己察覺情緒升起的 ... 獨處的時間是很重要的，你可能會有很多想法或是你會感覺到不安。

#39. 教孩子掌控情緒、掌控人生！

什麼才是最重要的？ ... 人際適應、溝通與情緒管理等軟實力，比唸哪一個大學. 更重要。 ... 自我覺察:覺察自己當下的憤怒已經要爆表，手握拳到指甲印. 已經刻在肉上~.

#40. 自我覺察與內觀的重要性- star_hope (@s84108s84108) - Matters

當我情緒不好的時候就很容易與人發生衝突，容易負面，但是情緒好的時候，就會發現衝突會少很多，甚至連原本討厭的人事物都變得沒那麼討厭。

#41. 父母並非需要完美，但一定要誠實，自我覺察很重要 - PEEKME

父母並非需要完美，但一定要誠實，自我覺察很重要 · 所以教育孩子需要的是不斷自省和提升，不能自以為給孩子最好的物質條件就是很好的教育，那遠遠不夠。 · 父母自己童年過得 ...

#42. 第二屆《自我覺察，心靈探索》之旅報名開始 - 基督教今日報

成為心靈強壯的人真的很重要！因為只有先活出健康的自己，才能給出完整的愛！ 許多親密關係間微妙、精巧的界線與心態、阿老師一次跟你分享完！

#43. 情緒智商

在高曼(Daniel Goleman)的情緒理論，解釋了五種情緒能力 (emotional competencies) 對人的重要性。首先，人必須擁有認知自我情緒的能力，覺察到自己內在的情感、性格、 ...

#44. 【自我覺察力】從"心"開始，發展作樂合一的人生

歡迎聆聽2/4/2022 四季Clubouse主題房『實現新年目標的五個關鍵做法』https://reurl.cc/nE73dl. Why 自我覺察為何重要呢? 大家都有類似經驗嗎? 總在一年之始，替自己許 ...

#45. 自我覺察是什麼？擁有對情緒覺察的能力 - 療癒煉金坊

究竟什麼是真正的覺察、感覺很玄幻？ 必須透徹對自我覺察？才會對生命起作用嗎？ 要覺察什麼呢？覺察不到會怎樣嗎？為什麼需要去覺察？

#46. 別人和我是不同個體啊！｜從自我覺察到自我成長 - 英國留學分享

我喜歡的交流方式，過程中有一個很重要的要素，那就是雙方是否可以平等的、舒服的去討論彼此對於這個主題的不同角度與觀點。 從小，在我們的社會中，幾乎 ...

#47. 執行功能與綜合活動

1. 自我覺察（Self-awareness）. 2. 自我管理（Self-management）. 3. 社會覺察（Social awareness）. 4. 社交技巧（Relationship skills ）. 5. 負責任的 ...

#48. 從自我覺察到發揮影響力工作坊 - 旭立文教基金會

因此企業界也很強調自我覺察，經常將之視為領導人的核心職能（core competency）之一。《EQ》一書的作者Daniel Goleman將情緒智商（EQ）定義為：自我覺察、自我調適、 ...

#49. 自我觉察是怎样的体验？ - 知乎

总的来说，自我觉察是个人成长中很重要的一个因素。咨询师往往是作为当事人的一面镜子来帮助他/她觉察到自我的真相，从而去探索他/她内心所渴求的，如果通往渴求之路有 ...

#50. 靠自我覺察提升「好感力」！7個思維改善職場關係 - 先行智庫

當我們處於「存在模式」時，就能看清這類活動對我們而言其實非常重要。如果我們一味追逐目標而不去從事這類活動，將會在健康方面付出很高的代價。 當我們嘗試切換其中 ...

#51. 從自我覺察找到修煉身心靈健康的方法！ - 聯安健檢中心

當我們認識了身體、心理與靈性的健康，我們可以從日常中的自我覺察開始。 ... 知道，原來我不是身體出了問題，而是因為緊張影響了自己，這看起來很簡單，卻很重要。

#52. 出版品- 自我覺察-朝向內在快樂的過程

談到自我覺察，很重要的部分就是面對，傳統的心理學與宗教經常會說我們是不夠好的，以至於我們很難面對自己，也不容易真的接納自己。有時候其實我們是不想自我覺察的， ...

#53. 瞭解自己是一個很重要的議題，請說明何謂自我覺察理論（self ...

一、瞭解自己是一個很重要的議題，請說明何謂自我覺察理論（self-awareness theory），並用這個理論來說明我們注意到自己的歷程與結果（20 分） 與解釋人們為何會做出 ...

#54. 自我觉察关键一步：选择不良自动思维很重要，指标有2个！

我们每天出现成千上万的想法，这些自动思维出现在脑海，随同詹姆士所说的“意识流”，快速出现，速记一般闪过，很多没有经过现实检验。

#55. 自我覺察 - Taaze讀冊生活

自我覺察 的書籍與價格搜尋結果, 共有71筆. 還有深度洞察力：克服認知偏見，喚醒自我覺察，看清內在的自己，也了解別人如何看待你,覺察真我：自由自在的活著， ...

#56. V星座唐綺陽周運你將展開很重要的自我覺察！耐心傾聽才能 ...

V星座/ 唐綺陽周運你將展開很重要的自我覺察！ ... 重要星象：水星停滯、金星衝刺。 ... 因為，很容易在自己的立場中打轉，只想強調自己怎麼想。

#57. 自我覺察：朝向內在快樂的過程by 許添盛- Books on Google Play

自我覺察 就是面對自己的獨特性與個人性 什麼是覺察？覺察後能帶來什麼樣的改變？覺察後命運或實相會有多大的不同？簡單來說，覺察會讓你從一個不快樂的人變成快樂的 ...

#58. 【心灵体操】刻意练习自我觉察 - Positive2U

要真正解决内心的纠结、恐惧和害怕，我们需要看很重要的3个关键：认知、情绪、行为，还有一个生理反应。 当我们观察到自己有情绪时要做什么？ 我们要能够 ...

#59. “准确的自我觉察可能是令人痛苦的。”而这却是突破自我的第一步

我有一个朋友，是一个长得很娇小的女孩子，说话总是温柔。我们是中学时认识的，她一直是别人家的孩子，学习好、社团活动中总是担任重要的角色，还做 ...

#60. ”認識自己“ 到底在生活中有多重要呢？ - pinsoul

我們對“知道自己”這件事情已經談了很久了，但其從來沒有變得很重要過。重量級心理學家Daniel Goleman認為自我覺察是我們通往更層面成功的關鍵，他的 ...

#61. 比企圖心更重要的是：自我覺察力- Project Club 專案管理輕鬆學

為了能直擊痛點、不再吃虧，需要一項最重要的技能，而這項技能也能讓自己從「知道要努力」進階到「知道怎麼努力」，那就是自我覺察的能力。

#62. 我今天感覺如何？為何「自我覺察練習」對身心健康那麼重要？

Ruth Das 說：「如果你感到情緒低落、內疚或不想與別人說話，就很難繼續做任何事情，以及再有動力去做。」 當持續出現負面情緒，令你沒有動力起床時，開始 ...

#63. 幸福心學堂2.0(一)「注視心的存在~自我覺察」（課程重點）

觀功念恩就是觀察別人的功德，憶念別人的恩德，很多人在營隊中聽了生命故事的分享，很感動。回去嘗試之後，好像得到點好處之後又沒了。 其實觀功念恩在操作的過程中要符合 ...

#64. 【自我成長】改變最重要的第一步：懂得自我覺察

有時會收到讀者傳訊息來問：「面對某某事情，情緒上來很痛苦怎麼辦」或是「明知道自己不能那樣，但還是控制不了自己」諸如此類的問題。

#65. ＊非語言訊息覺察| 台灣哈科米

要能和朋友、家人、同事有健康的關係互動，成熟的情緒溝通是很重要的。 ... 意識外的溝通帶入我們可觀察的意識中，協助你發展自我覺察，能夠更知覺自己非語言的表達。

#66. 自我覺察 - 哇賽心理學- Firstory

自我覺察. 跳出框架擁抱多元，找回最佳自我｜哇賽一起聊ep18. 本集節目由【行政院性別平等處】贊助 ... 本集金句「情緒是一種很重要的表達；需要被訴說、需要被照顧」

#67. 薩提爾的自我覺察練習-將冰山表格跟我訊息應用在日常生活的 ...

會是需要自我覺察的人常用到的工具書） 附上博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0010871166. 首先，來看看重要的正確情緒認知：

#68. 高階覺察：幫助思考與學習的後設認知，更加理解自己與他人

他指出，若缺乏足夠的自我覺察，將產生危險的自信心，可能失去判斷假訊息、假證詞的能力，可能造成考場失利、運動競賽表現不佳，也將很難面對人工智慧時代 ...

#69. 自我覺察Archives | 天空閱讀人

關於飛行，隨著科技日新月異，自動駕駛成為現代飛機必備功能，它很大程度減少了飛行員工作壓力，讓頭腦得以在緊要關頭，處理更重要的事；談到人生，大部分人的生活也像極了 ...

#70. 自我覺察工作坊，提升高潛自我認知 - 領導力

DDI 自我覺察工作坊幫助學員探索自己的人格特質提升自我認知，同時在解讀中體會各種個人特點對擔任領導者，駕馭業務挑戰分別帶來哪些利弊得失。

#71. 自我覺察| 運用這10個句子幫助你深度覺察自己 - Evelyn 有醒生活

相信你一定很常聽到「自我覺察」這個字眼，在絕大多數的自我成長、心靈成長文章裡 ... 的存在，才知道要怎麼去處理它，那麼這時「自我覺察」的練習就顯得至關重要了。

#72. 認識自己系列之一：遇見更好的自己—建立自我覺察的能力！

文/張育慧你喜歡做性格測驗或心理測驗嗎？還是，你只要聊天講到星座、血型、性格類型，或是之前很流行的人類圖等話題時就興致高昂，話匣子被打開， ...

#73. 不再當個無感人，陳永儀聊情緒覺察的重要! | 大人物- 88987

情緒，是人們生理機制中很細膩的存在，感受可以練習，還可以漸進式的練習，對自我情緒覺察越深刻，也會對自我狀態有更多理解。座談結束，陳永儀教授獲得如 ...

#74. 情緒的50道陰影，憂鬱如何自我覺察？ - 昕晴診所

... 不用理會它，過段時間自然會改善，不需治療。其實憂鬱症的成因包含遺傳、心理、 社會、環境等因素，並且有很高的復發率。 ... 情緒的50道陰影，憂鬱如何自我覺察？

#75. 自我覺察- 席斯琳（Sislin）官方網站 - 生活教練

Leave a Comment / 生活, 自我覺察 / By 席斯琳（Sislin）. 什麼是自我意識和個人成長？ 也許你在近期會常常聽見「學習有意識地過生活」，然而自我意識為何重要？

#76. 情緒管理四步驟——面對、接受、處理、放下 - 天下雜誌

她和哥哥的個性很不相同，她感性，而哥哥理性；她比較替人著想但也比較沒自信，而哥哥則比較自我中心且信心十足。 在學習自我覺察之前，每當她看到哥哥不 ...

#77. 教養孩子，第一步需要是增進自我覺察能力～父母「正念」練習

教養孩子，第一步需要是增進自我覺察能力～父母「正念」練習～ ... 顳葉頂葉交會區，是大腦負責身體感覺和情緒的地方，對了解他人的情緒狀態很重要。

#78. 「自我覺察能力」相關新聞 - CTWANT

「父母的穩定性很重要，例如在訓練孩子自律使用手機時，當孩子破壞約定時，是不是能做到情緒平和，而不是破口大罵說『你為什麼總是這樣？』」黃宜靜說，如果家長情緒 ...

#79. SEE學程：了解我們的情緒

關注與自我覺察是指，移轉我們的注意力，逐漸更覺察到我們的心理與身體狀態。 ... 去了解我們的情緒如何跟我們的需求連結，是很重要的。這層次的情緒識讀能增強自我悅 ...

#80. 從自我覺察邁向身心靈共好 - 人間福報

除了藉由自我覺察來觀照「身心靈」互動模式，在日常生活中建立促進健康的「療癒時刻」也很重要。如果不知該從何開始，可以試著問自己：「什麼時刻，讓 ...

#81. 自我覺察：朝向內在快樂的過程：Be Self-aware, Be Happy

談到自我覺察，很重要的部分就是面對，傳統的心理學與宗教經常會說我們是不夠好的，以至於我們很難面對自己，也不容易真的接納自己。

#82. 阿公阿嬤不憂鬱，高齡者自我覺察與情緒引導技巧 - 愛長照

根據經驗，因為失去自我掌控感，高齡者通常比年輕時期更加敏感、心理上更容易受到傷害，因此，人際關係的評估、解讀和審視能力顯得格外重要。

#83. 國軍志願役軍官情境覺察、自我覺察與工作適應之研究

The Situation Awareness, Self-Awareness and Adapation of Work:The Survey of Military Volunteer Officers . 指導教授: 郭盛哲. 學位類別: 碩士. 校院名稱: ...

#84. 自我覺察走出創傷後壓力症候群 - 慈濟

很重要 的是，需要「二解」也就是紓解、理解。紓解：當事人說出創傷經驗；理解：助人者顯示聽見，以及感性的共鳴與認同，例如：原來如此，難怪你會這麼 ...

#85. 第五次計畫執行成果-小幫手觀察紀錄-丁小媗老師 自我探索整理

老師聽完也回饋同學，表示承認負面情緒是很重要的想法，可以透過冰山理論 ... 適合自己的方式，例如：自我對話、書寫心情等，進行情緒的自我覺察。

#86. 容易心情不好是因為「自我察覺力」太低！從3 個簡單方法就 ...

如果你很符合上述的情況，代表「自我察覺力」還不夠。 自我察覺（self-awareness）簡單來說是指清楚知道自己現在的心理狀態，以及所表現出來的行為，明白 ...

#87. 自我覺察| Yw - FarHugs 遠距抱抱

自我覺察. 我想知道為什麼自我覺察很重要？ 沒有的話會怎樣？ ... 自我覺察是一種對自己更進一步的認識，不知道最近經歷了什麼，讓你開始思考這件事與你直接的關聯就像 ...

#88. 提升自我覺察力靜觀生活最自在| 專注| 靜心| 大紀元

事實上，提升覺察力，專注於此時此刻與宗教所說的「靜觀」有著很大的關聯。正如宋朝理學家程顥所云：「萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。」而其中最大的 ...

#89. 【荐】自我觉察的5种方式 - 壹心理

你是否有过这样的经历？ 你发现自己总是要把重要的事情拖延到deadline前完成，你很痛苦，可是却无法改变。 在别人面前，你总是觉得自己什么都做的不够 ...

#90. 自我覺察,時刻覺察自己的情緒,成爲自己的觀察者 - 人人焦點

很重要 的練習就是學習覺察。 當我們不能覺察自己的念頭、自己如何思考，我們就沒有辦法找到解決方案。 所以，當我充滿掙扎的時候，需要 ...

#91. 服務設計新手之每月記事-跨域學習、養成習慣、覺察與自省力

這個月是學習到滿滿新知，開始漸漸突破自我的一個月，接下來幾個月， ... 就「覺察力」來說，除了覺察他人的情緒、氛圍，很重要的是設身處地得去想 ...

#92. 父母並非需要完美，但一定要誠實，自我覺察很重要

童年親子關係對一個人一生性格命運有著至關重要的影響，家長需要的是對自身的覺察力，而不僅僅是對孩子的關注。

#93. 自我瞭解

文化心理學者認為，文化價值觀是影響個體自我概念的重要因素。亦即不同文化社會中，人們的自我概念或自我觀(view of self)很可能有所差別。 文化社會層次：.

#94. 自我覺察--練習關注自己的身心變化 - 滋心空間

因此，練習自我覺察的第一步，也就可以從這三個面向著手。 覺察身體的反應. 一、覺察身體反應的重要性. 近日 ...

#95. 薩提爾的自我覺察練習：學會了，就能突破內在盲點 - PChome

薩提爾的自我覺察練習：學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標- 心靈成長, 陳茂雄, 9789863986003. ... 認識自己當然很重要，還要你來告訴我嗎？」.

#96. 好好照顧自己，好嗎? - - 運動筆記- 筆記網路

這堂課的主題，是覺察。荃鈺老師透過小活動，把這堂課的重點 ... 談談覺察的重要性奧林匹克教育議題- 曾荃鈺老師 ... 但這其實是一個很重要的問題。

#97. 汇智通：自我觉察对沟通的重要性 - 搜狐

此时此刻，他的感受是什么？有的时候孩子犯了错了，自己本身就很难受，她会有一种自责，他会感觉到惹爸爸妈妈生气了，他会觉得对不起爸爸妈妈。那这会儿他 ...