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老化先從「腳」開始！5大不可輕忽的腳症狀，看出身體隱藏疾病警訊
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【雙腳冰冷、易抽筋 5大腳症狀看健康】
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1⃣腳冰冷：可能是糖尿病、動脈栓塞或雷諾氏症的早期徵兆，如果趾甲變成藍色、紫紅色要特別留意。
2⃣腳抽筋：身體缺乏鈣和磷、脫水，少數跟糖尿病、巴金森氏症、貧血、低血糖、內分泌異常有關。
3⃣腳麻：活動一下麻木感就會消退，這是「壓迫性神經炎」，但也可能是腰椎長骨刺壓迫到坐骨神經。
4⃣腳趾關節痛：腳踝、腳趾或膝關節經常疼痛，有可能是類風濕性關節炎或痛風性關節炎。
5⃣腳趾甲輕微塌陷：指甲兩端翹起、中央輕微凹陷，通常與缺鐵性貧血有關，女性較容易發生。
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#精選熱文【蛋白質攝取過多，當心關節痛、腫、變形！ 遠離痛風，飲食7點要注意】
痛風病人多在出現急性痛風關節炎後才意識到自己得到痛風，病人腳趾、腳踝、膝蓋、手肘或是手腕出現劇烈疼痛。而痛風根據發作時間的長短，可分為急性痛風性關節炎、慢性痛風石關節炎。
想預防痛風，除了維持標準體重、適度運動，最重要的是，飲食要注意這7件事⬇⬇⬇
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避開危險因子，就能幫助降低痛風風險！
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痛風常見於腳部，特別是腳踝、膝蓋等關節位置，發作時會感到劇痛，令患者舉步維艱。痛風發作與患者日常生活、飲食作息有密切關係，而近年患者亦有年輕化趨勢，想撇甩痛風應該點做好？
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最近很多人痛風又犯了，更糟的是大約1/4痛風患者有腎結石，雙倍疼痛，你知道是什麼感覺嗎？你可能不知道，痛風、不但會併發結石，甚至會讓你中風！痛風、結石、高血壓、中風、竟然有連帶關係？到底是為什麼？現在竟然有痛風患者也能享用的帝王級鍋料理，怎麼辦到的？播出日期：2019/03/10
★節目來賓★
基隆長庚外科副教授 江坤俊
基隆長庚泌尿科主任 林承家
骨科醫師 朱家宏
營養師 程涵宇
資深媒體人 賴憲政
相撲鍋達人 盧玫宏
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主持人：鄭凱云
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郝健康：必看！易引發痛風的兩大類食物
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