{ 第一劑結束 }
很幸運搶到自家附近醫院的瑞輝名額,
紀錄一下自己的狀況。
*打的前一天:
開始飲食控制,自煮雞湯、青菜食用🥬
*當天:
好不容易說服摩羯男陪我去醫院,
他說用走的去醫院比搭電車快,於是走了半小時…..滿身汗進醫院….
門口測量體溫是37度!!好險醫院沒有拒絕我進入
不知為何我亂走到休息區,
醫務人員緊張的從櫃檯衝出來帶我入室
剛坐下包包還沒放好,老醫師開始看我的表單問診,
一旁的護士已經準備好針筒要打我了….
…..該說效率高…..還是他們想趕快下班😂
(我分配到的時間是18:15梯次)
等我放好包包,回答完老醫師的問題後,
老醫師一個指令,針筒就迅雷不及掩耳的刺進我的手臂😱😱😱😱😱
(很像被訂書針刺到的感覺⋯⋯
對,我小時候自己用訂書機訂過手指的蠢經驗…..)
但護士突然驚動了一下,估計是我的血噴出來,一邊提醒我有內出血情況,一邊要我自己壓著傷口2-3分鐘,說打完了可以離開
於是我有些恍神的飄去休息室,
這時候依舊全身濕汗且疲倦感開始襲來….
乾脆直接閉目養神休息15分鐘~~
不過,想到摩羯男在等我,
(還好醫院附近有麥當勞可讓他吃晚餐)
於是15分鐘一到,就趕快離開醫院去找他會合,我到底哪來的體力😂😂
(還被他唸應該要坐滿30分鐘再移動,太危險什麼的)
而回程我實在不想再全程走路回家了
打完當下沒異狀,於是稍微繞遠路搭電車1站再走回家~
*打完1小時後:疲勞感強烈很想睡,食慾大增一直想吃東西
*打完5小時後:手臂開始微微疼痛、側躺姿勢手會痛、頻尿跑廁所
*打完18小時~2天後:全身背部、腰部、腳都有刺痛與酸痛(應該是放大pms症狀,剛好生理期快要來)
*打完第4天:手臂恢復正常不痛了,但生理期就來了🥲
雖然慶幸沒有發燒症狀,
但接著而來的生理痛跟全身不適,依舊不舒服😭
必須說,避免身體發炎的飲食調理我做的很徹底!
自煮雞湯、高湯稀飯、好消化的蔬菜柴魚湯麵、多吃百香果、奇異果等水果、
喝滿一天2000cc的水、
以及椰子水、寶礦力等電解質飲料都喝!
依照這次經驗,第二劑之後繼續實施飲食療法
💪💪💪💪
希望到時候我有體力站廚房煮湯😂
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,敲擊針刺式頭痛,冰錐型頭痛,大家有過頭突然被狠狠敲刺一下嗎!這種短暫性的尖銳痛讓你非常崩潰難耐,開始焦慮自己是不是得了什麼怪病?!或是腦子裡長了不乾淨的東西?!當有這種突發性的刺痛感該怎麼辦呢?讓我們聽聽宜婷和雅惠怎麼說!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 -----------------------...
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😍養生SPA+岩盤浴+美甲課程 😍
超殺團購價只要1100$ (原價3600)
開團時間只有:
6/17(四)00:00~6/22(二)17:30準時截止!!
使用期限可以到2022/3/31👌🏻
每人限購一組~送給媽媽姐妹女友真的再貼心不過囉🥰
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這次來到了💝Fresh芙瑞絲時尚美學💝
這裡是複合式的美容SPA中心
一二樓層是咖啡廳 有飲品和吃食
三樓則是SPA空間和美甲空間 真的好酷!😲
如果等疫情解封 我只需要在這裡待一下午 就能完成我的所有需求了!!🙌🏻
馬上來分享今天進行的內容:
🌟A.心靈咖啡食堂(淺焙美式咖啡/紅茶/綠茶擇一)+美國IBD專業足部深層護理+足部單色光療120分鐘一堂
👉🏻流程:足浴→修型→推&修剪甘皮→修磨指緣→足底硬皮處理→甲面前置處理→單色輕光療上色
→去角質(膝蓋以下)→足部舒緩按摩→熱毛巾舒緩放鬆→指緣油→乳液滋養
🌟B.心靈咖啡食堂(有機花茶)+全身岩盤浴 120分鐘+客製身體手技按摩+變波養生儀
👉🏻流程:全身岩盤浴→變波養生儀(頭/背/腰臀/腿/腹部/胸腔/臉 任選一部位)
適用對象:乳房乳腺堵塞、橘皮硬塊壓迫血液流通、久坐久站產生靜脈不適、頸部富貴包讓血液不上腦的頭痛
進門後映入眼簾的是很溫馨舒適的咖啡廳空間
老闆娘非常親切的招呼我
心靈咖啡食堂我選了有機菊花茶🍵
在三樓美甲空間邊做保養邊享用我的花茶
是現泡的唷!真的好香好好喝 而且還給了我一個熊熊大冰塊🐻
萌的我不要不要的 儀式感滿滿滿🥰
整個人心情瞬間就好了起來🌹
首先開始A療程
我的腳因為工作需要時常穿高跟鞋或包鞋
都會有許多硬皮和角質😭
店長棠棠非常專業的幫我處理和解說
腳指甲如果累積太多細菌或長年潮濕的狀態下🦠
沒去處理乾淨或者處理不當 是很容易滋生細菌造成發炎或是灰指甲的!!
我自己平常喜歡把腳指甲修短
但美甲師說過短反而會造成邊緣的皮肉過度增生
反而要有一點長度會比較好👍🏻
今天因為我平常愛穿包鞋不愛做足部光療
所以就把光療做到手上囉💅🏻
光療做到手上需要補差價唷😘
Fresh芙瑞絲時尚美學採用的是日式手法
真的有別於一般坊間美甲工作室那種簡易快速的處理方式
每一個細節 甚至連甲溝內的角質都清理的超乾淨又仔細!!而且不會痛~🙌🏻
若遇到手法粗糙的美甲師 形成傷口容易造成細菌感染
反而會越保養越嚴重唷!!
所以我個人認為花在自己身上的錢 真的不能貪小便宜!!!!
完成之後真的覺得我的腳腳煥然一新了
角質硬皮通通掰掰👋🏻
指甲完全360度零死角耶
超乾淨又超嫩的啦🦶🏻
接下來是B療程
有舒適的淋浴間可以先沖澡🚿
沖完澡後躺了全身岩盤浴40分鐘
讓身體張開毛細孔出汗排毒 太舒服讓我直接躺到睡著了😪
活到這麼大真的第一次聽到和看到
👉🏻變波養生儀👈🏻
它是利用能量波去刺激到人體深層的穴位
達到真正放鬆和疏通經脈的作用
因為一般的按摩師手技按摩或者使用機器按摩都只能作用在表層
若是按摩太大力會造成肌肉受傷
但依舊無法刺激到深層的穴位❌
我今天選用的是背部
因為是第一次做👉🏻變波養生儀👈🏻
背部是最大面積的地方
首先疏通背部會讓我整個人感受改善最為明顯
做的時候會有痠痛感或者酥麻感
經過曾經受過傷的尾椎時刺痛感特別明顯!!!🥶
但是做完之後卻覺得舊傷部位超舒服超放鬆的
本來硬梆梆的肩頸和手臂
在做完之後柔軟度竟然提升也超多 太讓我驚訝了😱😱
變波養生儀 是全身上下都可以做的
人體就是這麼奧妙 只要血液循環正常疏通 經脈淋巴不阻塞
就會降低很多病變或生病的機率
現代人看似健康 實則隱藏很多內在毛病或淺在風險
都是因為血液代謝不好 身體經絡各種堵塞的緣故
在這裡我覺得除了變美和享受按摩放鬆之外
也是真正能改善身體狀況的養生課程
突然覺得以前花錢出去按摩都是花心酸的哈哈哈哈
有需要的大家可以到店體驗諮詢讓自己變的更好更健康喔❤️❤️❤️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
現在搭配 #SAY星和你生活服務品牌聯合會
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⚠️開團時間:6/17(四) 00:00~6/22(二) 17:30結束
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✔️每人限購一組,限新客使用,本方案不得與其他優惠並用
✅使用期限:2021/06/29~2022/03/31
請於2021/02/28前預約完成,農曆春節01/22~02/05無法使用
🗓預約方法:採取預約制,預約時請主動告知為『星和你優惠』及『簡訊核銷序號』
☎️預約電話:02-82511852 或 Line ID:@pys0179z
📍地址:新北市板橋區文化路一段421巷10號3樓(心靈咖啡食堂樓上)
⏰營業時間:11:00~20:30-最晚預約時間19:30
📢若需卸甲,酌收300元
📢本方案不指定美容師,若需指定酌收200元指定費
腰突然刺痛一下 在 營養師黃子芩 一切從改變開始 Facebook 的最佳貼文
AZ疫苗接種經驗分享
6/2下午一點多到仁愛醫院施打AZ疫苗,護理師技術很好,下針推藥都沒有太多的不舒服,觀察30分鐘後,沒有特別不適就回家了,事後回想頭有一點漲漲的感覺。
回到家後聽到有些同事頭很暈,我則是一點點的疲累感而已,想說我大概不是年輕人了,所以症狀不明顯(高興?的太早😅)
晚上買了一台血氧機,想說測試一下機器的操作方式,結果心跳破百,剛剛只不過爬4層樓樓梯,雖然腿有點無力感,但這心跳也太誇張了吧😳
快睡之前覺得口乾舌燥,突然發現,啊!原來是發燒了,但我沒特別量體溫。
最慘的就是這個晚上了,我完全無法入睡,頭漲、肌肉痠痛、皮膚刺痛、腸胃不蠕動...我沒吃藥,翻來覆去,直到早上5:30因為有重要事情要處理,只得起床⋯⋯
6/3或許是沒有睡覺又或許是副作用,除了時不時的發燒以外,上半天的我,雙腿及腰嚴重痠痛發軟,腿一度酸到很想剁掉,腰比生理期時還要更酸。平常食量不小的我也沒什麼食慾,到中午之前,只吃了一顆水煮蛋、一個麵包跟一瓶舒跑。
回到家後就瘋狂睡覺跟喝水尿尿,量到的最高體溫是37.6度C,不確定是不是我的最高溫,因為我都在睡覺,沒什麼量體溫,心跳都在90+~100+之間。我斷續昏睡了6小時左右,起來之後有稍微好一點了,簡單吃了清淡的晚餐,大約平常的1/2份量。不一會兒,睡覺時間又到了,繼續睡吧⋯⋯
6/4因為要上班,但早上起床後已經好很多了,今天的體溫都降到36字頭,可是皮膚刺痛感依舊,甚至更鮮明,碰到冷水有刺痛感,喝常溫水,身體裡面也有刺痛感。肌肉的時不時抽痛感讓我時常發出‘’嘶~‘’的狀聲詞,通常發生在肋骨附近的抽痛。左手打針的地方是從昨天開始就有痛感,今天一樣不舉,深怕別人會不小心撞到自己
6/5第三天了,總算稍微恢復正常,只剩下注射位置有一點痠痛感,明天有信心可以參加一整天的線上研討會👍
#感謝所有付出的人
#繼續努力宅在家
腰突然刺痛一下 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
敲擊針刺式頭痛,冰錐型頭痛,大家有過頭突然被狠狠敲刺一下嗎!這種短暫性的尖銳痛讓你非常崩潰難耐,開始焦慮自己是不是得了什麼怪病?!或是腦子裡長了不乾淨的東西?!當有這種突發性的刺痛感該怎麼辦呢?讓我們聽聽宜婷和雅惠怎麼說!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸冰錐型頭痛(刺戳性頭痛)崩潰難耐的症狀!
🔸為什麼冰錐型頭痛會發生在我身上?
🔸哪些生活習慣會誘發冰錐型頭痛呢?!
🔸這種短暫的疼痛到底要不要治療?!
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TalkShow :賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
導演:汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯:汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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