これ、なーんだ⁇
▶︎自宅で簡単に肺活量トレーニングができるんです✨
#EXCEVIER (エクセヴィア)
#ブレッシングトレーナー
横隔膜、肺周りの筋肉の強化に特化した
希少な器具です。
本当は今月フルマラソンに出場予定だったのですがコロナで中止に…
緊急事態宣言下でも
健康維持のための外出はOKなのですが
少しでも感染リスクを下げるため
ランニングもお休みしています。
その間、身体がなまらないように
このブレッシングトレーナーで呼吸筋を鍛えています💪
30呼吸1セットで1日2回、
10段階で抵抗レベルを調整できるので
その日の体調に合わせてやっています。
徐々に強度が上げられるようになって嬉しい🙌
思いがけず良かったのが
ゆっくり腹式呼吸することでリラックスできること。
毎日朝ヨガ…というオシャレ生活は続かない私ですがこれならやれそう✨
運動しない方でも、階段で息切れしやすい方や
ボイトレ、管楽器のパフォーマンスアップにも有効なので
自分らしい使い方を探してみてくださいね。
Amazonで購入できます。
#bodymake #diet #ダイエット #筋トレ女子 #ボディメイク #腹式呼吸 #ランニング #ワークアウト #運動不足 #運動不足解消 #ジョギング #宅トレ #呼吸筋 #呼吸トレーニング #インフルエンサー #サンキュグラマー #朝時間 #朝活 #朝美人アンバサダー #呼吸 #呼吸エクササイズ #肺活量 #毎日からだにいいこと #健康第一
同時也有2195部Youtube影片,追蹤數超過9,700的網紅KYO WORKOUT チャンネル【筋トレ教室】,也在其Youtube影片中提到,⬇︎僕が使っているアルプロン製品を10%OFFで購入できます。 http://alpron.refr.cc/realbakikyo ⬇︎real.baki.kyoグッズショップ https://realbakikyo.thebase.in/ ⬇︎僕が使っているサプリメントや商品を10%OF...
「筋トレ 器具」的推薦目錄:
- 關於筋トレ 器具 在 なこ Facebook 的精選貼文
- 關於筋トレ 器具 在 Gizmodo Japan Facebook 的精選貼文
- 關於筋トレ 器具 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi Facebook 的最佳解答
- 關於筋トレ 器具 在 KYO WORKOUT チャンネル【筋トレ教室】 Youtube 的最讚貼文
- 關於筋トレ 器具 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最讚貼文
- 關於筋トレ 器具 在 katsumata museum Youtube 的最讚貼文
- 關於筋トレ 器具 在 自宅筋トレにおすすめの器具7選!これで自粛太り ... - YouTube 的評價
筋トレ 器具 在 Gizmodo Japan Facebook 的精選貼文
いびきの治療に舌の筋トレ。新発想の器具を米国が認可 https://www.gizmodo.jp/2021/02/fda-clears-tongue-stimulator-you-use-during-the-day-to.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=10f1d1de4137cd3d38d5fc28948efdf8
筋トレ 器具 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi Facebook 的最佳解答
肩&僧帽終了50分😉
ジム混んでました。
そんな中で本当に困るのがラックやベンチ台やマシンの占有です😔
やはり混んでいる時に一人で30分以上はいかがなものかと。
私は使いたい時には結構「そろそろ空けてもらっていいですかね?もう40分近くやってらっしゃるんで」って言っちゃうんですが意外と皆さん我慢して言わないようで。
まあちょっとめんどくさそうな人だったら(例えばジム内である意味で有名な人だったら😅)スタッフに言ってもらうけど。
ほんとこの占有だけはなんとかみんなでなくしていかないと。
だってみんな基本的には同じ料金払って同じようにその器具を使う権利があるんだから🙂
忙しい日々の中でなんとか1時間作って来て使いたい器具がずっと使えないなんて、、、ね😓
『筋トレ無料講座』
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/
筋トレ 器具 在 KYO WORKOUT チャンネル【筋トレ教室】 Youtube 的最讚貼文
⬇︎僕が使っているアルプロン製品を10%OFFで購入できます。
http://alpron.refr.cc/realbakikyo
⬇︎real.baki.kyoグッズショップ
https://realbakikyo.thebase.in/
⬇︎僕が使っているサプリメントや商品を10%OFFで購入できます!
クーポンコード➡︎ real.baki.kyo を入力
https://menou.shop?aff=452
↓ED曲 ♪走る PEI
https://youtu.be/njJNs4ZzsO0
↓欲しい物リスト
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1I5NR2A4FB6QR?ref_=wl_share
パーソナル、キックフィットネス、イベント出演などのご依頼は以下へ!
[email protected]
こちらもどうぞ!
中川恭兵WEB
http://k-nakagawa-web.jimdo.com
中川恭兵紹介最新VTR
https://m.youtube.com/watch?v=y6jmAh7Cy8g
中川恭兵インスタグラム
https://www.instagram.com/p/B1fG9eTB6pn/?igshid=n3juqxr9qyte
宜しくお願い致します。
筋トレ 器具 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最讚貼文
なかなか落ちないおなかの脂肪を落として、シックスパックの腹筋を手に入れるには、運動をたくさんしないといけないって思いますよね?実は、ベルトの上に乗った脂肪を落としてウエストを細くするためには、他にもいろいろ効果的な方法があるんです。何時間もジムで運動したり、一日中家で腹筋をしなくてもいいんですよ!もちろん、、素早くおなかの脂肪を落とすのに筋トレや有酸素運動は大事ですが、他にもぜひやってみるべきことがたくさんあるんです!
ストックマテリアル (写真、動画など):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
声の提供
さくらい声優事務所
筋トレ 器具 在 katsumata museum Youtube 的最讚貼文
【足がよかったから手も】シックスパッド ハンドパルス 低周波 筋トレ マッサージ器具 トレーニングギア 使ってみた sixpad hand pulse
#シックスパッド #ハンドパルス #トレーニング
筋トレ 器具 在 自宅筋トレにおすすめの器具7選!これで自粛太り ... - YouTube 的推薦與評價
Stayhome #自宅 筋トレ #ワタナベカズマサ みなさんこんにちは!徐々に全国でも緊急事態宣言が解除になってきました。 そんな中、ワタナベカズマサは、 ... ... <看更多>