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Q: 無罪惡感美食ᎠᎾᎡᏆᏚ沈海晴 在Facebook 的評價

待在家不出門隨時都豪～想吃東西😱想要控制體態不爆卡有它就不用擔心👉 https://laler.tw/ZVpsg 三餐不正常加上不吃宵夜就睡不著前陣子我也開始長肉了......>

Q: 無罪惡感美食巧兒灶咖 - Ciao Kitchen 在Facebook 的評價

[影音食譜] 蔬食千層麵｜好吃爆表＋無罪惡感美食 上禮拜分享自製瑞可達起士，接著使用它無縫接軌做成 #蔬食千層麵。先說說我多喜歡這個食譜好了。大家對於經典的番茄肉醬千層麵一定很熟悉，絞肉帶來的umami（鮮味）是這道菜的靈魂。如果今天想要做蔬食的版本是不是一定會犧牲風味呢？ 哪有，一派胡言亂語 XD！ 今天分享的蔬食千層麵加入大量的香菇、番茄泥，補足的肉末帶來的鮮味，搭配自製檸檬風味的瑞可達起士味道濃郁卻不膩，適量不過份的莫札瑞拉起士才不會有吃膩的感覺。一般覺得千層麵是「cheat food 吃完很有罪惡感的食物」，但自己做的蔬食千層麵可是吃的理直氣壯呢～風味十足、健康舒服的蔬食千層麵，一端上桌馬上被掃光！醬料的部分我喜歡多做一點，隔天搭配義大利麵又是美味素食的一餐，太喜歡了

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無罪惡感美食在 i3Fresh 愛上新鮮 Facebook 的精選貼文

By i3Fresh 愛上新鮮

2021-08-04 22:00:33 有 538 人按讚

運動員也會有想吃甜點的時候，要無負擔的吃都會吃這個！國內首家街頭健身品牌，花費三年研發，味道就如頂級冰淇淋，熱量卻不到市售的一半，蛋白質又能補充到日常所需，不論消夜或運動完吃，都完全不罪惡，一開都能享用😍😍😍
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#小編來說說自己吃下去的心得吧
🤎香濃花生🤎
自己首推''香濃花生''，可能小編超愛花生，我被深深的驚艷到，不知道各位有沒有吃過新X派，就如同他的內餡一樣，有強烈的花生味，味道是很深層的那種，不是稍縱即逝，而且裡面的巧克力豆很多，每挖一口都會有！裡面的巧克力還帶有鮮乳味，非常的濃醇香，大推阿！各位朋友！！
　
💛牛奶巧克力巧酥💛
吃起來有歐Ｘ友的味道，內料依舊豐富滿滿，整碗吃的到濃郁巧克力，但小編喜歡奶味重一點的，這個巧克力比例比較重，推薦給愛吃巧克力的朋友
　
🧡貝禮詩奶酒🧡
小編最驚訝的味道，滿滿的大人味，奶香味十足，因為本身自己是不愛喝酒的，但意外的很好吃！！
　
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#無罪惡感美食

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i3Fresh 愛上新鮮

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無罪惡感美食在 ᎠᎾᎡᏆᏚ沈海晴 Facebook 的最佳解答

By ᎠᎾᎡᏆᏚ沈海晴

2021-05-20 21:03:42 有 23 人按讚

待在家不出門隨時都豪～想吃東西😱
想要控制體態不爆卡
有它就不用擔心👉 https://laler.tw/ZVpsg
　　
三餐不正常加上不吃宵夜就睡不著
前陣子我也開始長肉了......><
不想要解封之後肉一圈展開吃草人生
　　
結果......當然是大失敗🤣
身為吃貨的我~只吃沙拉根本撐不久（好餓~
還好後來發現一款超好吃的 #Laler輕卡餐
1包才不到150大卡，卻有6小時的飽足感
　　
三種口味，每個都超好吃：
#銷魂川辣牛 #芋頭咕咕雞 #玉米香香雞
牛肉是我的最愛，椒麻香很夠味！！
就像吃麻辣火鍋一樣吃的到滿滿的料
完全不像在飲食控制～～～
　　
裡面還添加了 #超狂的窈窕配方
⭐️藤黃果 : 提升飽足不易餓
⭐️瓜拿納：激燃代謝不囤積
⭐️白腎豆：澱粉殺手阻吸收
⭐️膳食纖維：排便順暢清負擔
　　
想吃宵夜也沒問題～不用怕會吸收高熱量❤️
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ᎠᎾᎡᏆᏚ沈海晴

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無罪惡感美食在巧兒灶咖 - Ciao Kitchen Facebook 的最佳解答

By 巧兒灶咖 - Ciao Kitchen

2017-04-15 09:12:13 有 226 人按讚

[影音食譜] 蔬食千層麵｜好吃爆表＋無罪惡感美食

上禮拜分享自製瑞可達起士，接著使用它無縫接軌做成 #蔬食千層麵。先說說我多喜歡這個食譜好了。大家對於經典的番茄肉醬千層麵一定很熟悉，絞肉帶來的umami（鮮味）是這道菜的靈魂。如果今天想要做蔬食的版本是不是一定會犧牲風味呢？

哪有，一派胡言亂語 XD！
今天分享的蔬食千層麵加入大量的香菇、番茄泥，補足的肉末帶來的鮮味，搭配自製檸檬風味的瑞可達起士味道濃郁卻不膩，適量不過份的莫札瑞拉起士才不會有吃膩的感覺。一般覺得千層麵是「cheat food 吃完很有罪惡感的食物」，但自己做的蔬食千層麵可是吃的理直氣壯呢～風味十足、健康舒服的蔬食千層麵，一端上桌馬上被掃光！醬料的部分我喜歡多做一點，隔天搭配義大利麵又是美味素食的一餐，太喜歡了 <3
#巧兒料理灶咖

不知道大家對於千層麵好吃的標準是什麼？
每次在外面吃到很亂七八糟的現成醬料，卻自以為在表面鋪上多到誇張的莫札瑞拉起士就是千層麵，我就覺得被呼攏了...(嘆氣) 還是自己做的卡實在!

感謝 Eat with Eva 協助拍攝 :)
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無罪惡感美食在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文

By Ytower Cooking channel

2021-08-20 20:01:59 有 3,900 人看過有 61 人喜歡

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1. 沙茶醬拌麵

材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
[調味料]
沙茶醬 1大匙／shacha sauce 1tbsp.
醬油 1茶匙／soy sauce 1tsp.
醬油膏 1大匙／thick soy sauce 1tbsp.
辣椒 10公克／chili pepper 10g
蒜末 10公克／garlic 10g
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。（小字：雪麵先沖過　去除蒟蒻天然腥味）
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。

2. 烏醋拌麵

材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
[調味料]
醬油 1大匙／soy sauce 1tbsp.
烏醋 1.5大匙／black rice vinegar 1.5tbsp.
糖 1/2茶匙／sugar 1/2tsp.
香油 1茶匙／sesame oil 1tsp.
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。

3. 紅油拌麵

材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
小黃瓜適量／cucumber q.s.
[調味料]
醬油 1.5大匙／soy sauce 1.5tbsp.
辣椒油 1大匙／chili oil 1tbsp.
醋 1/2大匙／rice vinegar 1/2tbsp.
糖 1茶匙／sugar 1tsp.
蒜末 10公克／garlic 10g
蔥花 10公克／scallion 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。上桌時可搭配小黃瓜一起享用。（小字：搭小黃瓜讓風味更清爽）

4. 泰式檸檬拌麵

材料
雪麵 1包／shirataki noodles 1pc
小蕃茄 6顆／cherry tomatoes 6pcs
檸檬適量／lemon q.s.
[調味料]
魚露 1.5大匙／fish sauce 1.5tbsp.
檸檬汁 1.5大匙／lemon juice 1.5tbsp.
糖 1大匙／sugar 1tbsp.
香菜 10公克／coriander 10g
蒜末 10公克／garlic 10g
辣椒 10公克／chili pepper 10g
作法
(1) 雪麵先放進杯裡，沖入冷開水後蓋起杯蓋、打開杯口，瀝乾水分。
(2) 調味料依序倒入杯中拌勻即可。上桌時可搭配切片小蕃茄與檸檬一起享用。（小字：酸甜清爽無負擔）

-

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無罪惡感美食在 GINA HELLO! Youtube 的最讚貼文

By GINA HELLO!

2021-08-18 21:30:03 有 150,860 人看過有 3,164 人喜歡

來這找我玩
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►英文翻譯由Zoe協助翻譯！（ https://www.instagram.com/zoexchenx/ ）

----碎碎念----
由於我滿常回覆留言的，為了不愧對其他懂禮貌的孩子
我自身感受到沒有禮貌的留言，也不會給予相對的禮貌油～ ٩ ꉺɷꉺ ۶
「沒禮貌，比沒專業更糟糕」

//non-sponsored video
//非商業合作影片

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無罪惡感美食在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文

By Chelsea Chiang 雀兒

2021-07-31 18:22:35 有 5,087 人看過有 209 人喜歡

♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang
🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1

只要三顆雞蛋就能做
無麵粉無糖無油
超神奇的一個甜點
家裡有香草精的寶貝們
記得可以加一點更好吃
蓬鬆柔軟
等一小時
五分鐘吃個精光
追奧運吃
也毫無罪惡感
絕配☺️☺️
趕快做做看吧！

材料：
25g赤藻醣醇
三顆蛋
海鹽適量
四分之一檸檬汁

作法：
1⃣️三顆雞蛋蛋白蛋黃分離
2⃣️擠點四分之一顆檸檬汁到蛋白中，15克赤藻糖醇分兩次加入打發至蛋白呈彎鉤狀即可
3⃣️蛋黃加入赤藻糖醇海鹽打發至發白兩倍大
4⃣️輕柔的將蛋白與蛋黃拌勻
5⃣️倒入放了烘焙紙的烤模中
6⃣️放入氣炸烤箱180度50分鐘（家裡烤箱比較小的話記得20分鐘時在上面放一張錫箔紙
7⃣️取出，脫模，上頭撒上纖維粉與裝飾薄荷葉，完成✅

期待你們的分享，家裡雞蛋別再放到過期啦！試試這個食譜❤️

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Ingredients：
3eggs
25g Erythritol
Sea salt
Lime juice
Vanilla extract (optional)

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Chelsea Chiang 雀兒

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炎炎夏日總想要吃沁涼一下的冰品，想要找到天然低卡無罪惡感健康甜點，屎蛋媽首選Acai-Black巴西莓亞馬遜出品的天然巴西莓冰沙！

#38. 【宅配美食】無罪惡感健康甜點~巴西莓冰沙來自熱帶雨林的沁 ...

來自熱帶雨林亞馬遜叢林的美顏聖品- 巴西野莓時常被拿來做成奶昔、果粉、果汁，又被稱為阿薩伊漿果。以健康、低卡、天然、美味零負擔著稱， ...

#39. 毫无罪恶感的美食！减脂期也能放心炫的餐厅... 来自舌尖上的狮城

毫无罪恶感的美食！减脂期也能放心炫的餐厅合集～ 1⃣️KIPOS 首先给大家推荐一家以健康饮食为理念的餐厅，主打西式沙拉碗，也是很多人心目中健康餐 ...

#40. 食宵夜再無罪惡感美食推介！20大減肥低卡杯麵排行榜 - U Food

食宵夜再無罪惡感美食推介！20大減肥低卡杯麵排行榜 ... 每逢宵夜都會很想吃個杯麵，可是太晚進食又怕會肥，有見及此，日本有評比網站就測試了24款低卡路里 ...

#41. 睡前吃宵夜其實更健康！醫師推薦6種食物有效燃脂 - 風傳媒

晚餐後、睡覺前，總會有段時間特別飢餓，忍不住想吃宵夜，但又擔心吃宵夜會變胖甚至造成身體負擔，每次吃完宵夜都覺得很有罪惡感，對此，好日子診所李文祺醫生指出， ...

#42. 巴西莓冰沙| 夏日消暑甜點| 風靡日本夏威夷歐美 - 雙胞胎姊弟的窩

無罪惡感健康甜點| 巴西莓冰沙| 夏日消暑甜點| 風靡日本夏威夷歐美亞馬遜巴西莓是地表上最健康甜點,採用天然的巴西莓原果漿進口原料，是低卡、天然、 ...

#43. 甩掉吃美食後的罪惡感，我有Simply新普利氣炸定食事油切 ...

因為疫情改變了生活習慣，餐餐在家解決，但我還是無法忍受錯過美食，身為美食部落客的我，看到好吃的外帶、外送美食，還是會很心動！

#44. 无罪恶感的八大美食 - 新闻- 腾讯

无罪恶感的八大美食. 2011年09月13日11:18金领网我要评论(0). 字号：T|T. 想必没有多少人能经得住美食佳馔的诱惑，但现代社会到处充斥着高脂肪、高热量、高胆固醇等不 ...

#45. 爆吃宵夜很罪惡？減重門診醫師：「長期來說 - A Day Magazine

有些食物被稱為「美食」還不夠，還被冠上「罪惡美食」的名稱，原因是它們 ... 一頓之後，內心總會產生難以言喻的罪惡感，讓你好幾天不敢站上體重機。

#46. 世界八大讓人沒有罪惡感的頂級美食 - 阿波羅網

想必沒有多少人能經得住美食佳饌的誘惑，但現代社會到處充斥著高脂肪、高熱量、高膽固醇等不利於健康的美食，讓人又愛又恨，大快朵頤之後免不了一番 ...

#47. 想瘦身但不想放棄美食？2招正念飲食有解方 - 康健雜誌

減重瘦身，過程總是充滿挑戰和崎嶇。但想像不用為了一塊蛋糕、一片洋芋片掙扎，不用靠意志力壓抑自己的食慾，既能享受美食、不帶罪惡感、不擔心一吃就 ...

#48. 【中字】喫茶：NICE！卡路里！罪恶感美食！

【中字】喫茶：NICE！卡路里！罪恶感美食！ 1139次播放· 3条弹幕· 发布于2021-11-12 07:59:47. 日本综艺吃货日本综艺美食美食圈下饭生活料理喫茶. UP相关视频.

#49. 没有罪恶感的美味小吃- 健康| 贝贝育儿

这些薄而扁平的椒盐脆饼干可以直接从袋子里拿出来吃，搭配肉类、奶酪、水果和蔬菜等其他食物，或者在你最喜欢的低脂蘸酱中“瘦身”。尝试美味的新口味，如无 ...

#50. 愛吃分享§風靡全球的自然能量美食【無罪惡感健康甜點～巴西 ...

想讓孩子吃冰又想吃的沒有罪惡感，這真的是考驗媽媽的智慧啊！發現了超級水果巴西莓竟然有推出巴西冰沙，當然要來好好的嘗試一番。

#51. 如何做一道没有罪恶感的美食 - 知乎专栏

那么，自己如何做健康又简便的美食昵？其实很简单，蔬菜沙拉，橄榄油系列的意大利面食。这种低卡路里美食，既简单吃多了又毫无罪恶感。

#52. 【世界公民】Guilty Pleasure Food: 會有罪惡感，為何一直吃？

美食豐富了我們的生活，也呼應了人的情感。壓力大時就想來塊雞排，有杯珍奶的辦公室午後總是比較好度過⋯味覺刺激的快感讓我們一吃再吃，而這些都是有 ...

#53. 飲食建議｜25 種飽足感高，低熱量食物和水果大公開！ - 迪卡儂

這25種低卡食物很有飽足感而且可以抑制飢餓感。 ... 無脂和低脂食品可以幫助你減肥。奶類製品是最好的低熱量 ... 柳橙能滿足你想吃甜的東西卻又不會有罪惡感的水果。

#54. 國賓Aqua Lounge／高趣味低熱量，絕無罪惡感蔬食 - 雜誌

七月天，日頭炎炎，簡單、清爽無負擔的蔬食，開脾胃，也有助於健康。本期《遠見》美食評鑑團特別來到台北國賓大飯店的Aqua Lounge。這間以異國風味料理蔬食聞名的舒活輕食 ...

#55. 下午茶無罪惡感享「蔬」活悠閒時光 - 蕃新聞

愜意午後時光，在樂曲相伴中感受下午茶悠閒時光，是一件簡單卻幸福的事。但在美食當前與身材、健康的維持，卻讓民眾在享受美食時，同時也擁有一份無 ...

#56. 屏東宵夜首選【窗口吐司】罪惡感爆棚牽絲熱壓吐司、炸饅頭

延伸閱讀//屏東美食｜飯飯來了大顆飽滿、熱呼呼香甜特色飯糰若分享內容有侵害您的圖片版權，請來信留言告知，我們會及時加上版權信息，若是您反對 ...

#57. 美食評鑑〉台北國賓Aqua Lounge 高趣味低熱量，絕無罪惡感 ...

清爽無負擔的蔬食，開脾胃，也有助於健康。本期《遠見》美食評鑑團特別來到台北國賓大飯店的Aqua Lounge。這間以異國風味...西餐廚藝實力堅強，料理蔬 ...

#58. 吃飽、睡好、不發胖！5種宵夜零罪惡感 - 良醫健康網

研究發現，睡眠不足容易增加肌餓感，發胖的. ... 總之，睡不飽的時候，我們很容易失控，無法抗拒美食誘惑，總是先吃了再說。久而久之，吃宵夜發胖一點 ...

#59. 沒有罪惡感的優格冰淇淋- together - Potato Media

沒有罪惡感的優格冰淇淋- together. lv1lingzi 28 個追隨者. 追蹤. 327; 2022/9/15; 美食. 冰淇淋有糖，鮮奶油，蛋。有一個很高卡路里的甜點所以很容易胖也有痘痘 ...

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2014 年紐西蘭大學的一項針對300 多人研究發現，將巧克力蛋糕與內疚感聯繫起來的人，在減肥的態度或健康飲食上其實並沒有更積極的意圖，反而對於飲食行為 ...

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飯後甜點如何吃得開心又沒罪惡感呢? 新出品的生乳捲及提拉米蘇. 好吃又不會令人血糖突然遽增想吃更多甜食. 維持穩定的血糖才不會令螞蟻人一直想抓高升 ...

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在高雄鹽酥雞真的很多間，但真的要吃起來爽口沒有罪惡感的真的很難找！尤其消夜肚子餓第一個就是會想到鹽酥雞啦，萬惡的美食宵夜當然要選擇好吃又不油 ...

#85. 罪惡感- iFit愛瘦身

找罪惡感?立即查看iFit愛瘦身精選10篇文章。有止不住的餓？當心暴食症偷偷找上門！，以及享瘦美食不怕胖大餐當前五妙招.

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吃了高热量的美食不必有罪恶感，所谓“一物治一物”，不必为了要减肥而特意不去吃某种高热量食物，其实吃了那些罪恶美食也是可以毫无压力地享瘦！

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网上厨房菜谱大全无罪恶感夏日烤桃子碎屑需要食材桃子:3 1/2 杯，肉桂粉:0 1/2 茶匙，香草精华:0 1/2 茶匙，鹰嘴豆粉:1 0 汤匙， ... 東東爱美食; girl.

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