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【 案例分享】嚴重的頸椎痛
即便是如此嚴重之頸椎痛，第一時間還是不考慮手術治療。應先嘗試非開刀療法較佳。
一名50歲之男性銀行主管，因為長期低頭辦公之故，導致頸部長期僵硬痠痛，而至醫院就診。
醫院幫他安排了頸椎磁核共振檢查ＭＲＩ，結果發現頸椎退化：頸椎多節椎間盤突出，合併後縱韌帶骨化症 而導致長期肩頸痠痛。
醫院建議開刀置換椎間盤，而患者並不想手術，因此來尋求非手術治療。
評估後，並無需要緊急開刀之適應症，因此建議非手術治療全上：
A. 頸椎牽引：若無不適，應持續頸椎牽3-6個月。
B. 頸椎核心訓練：運動訓練，持續訓練頸椎周邊肌群，降低內部椎間盤壓力。
C. 矯正姿勢：工作周遭環境調整，避免低頭、仰頭、烏龜脖。改善電腦高度。減少手機使用
D. 增生治療：若持續疼痛，可考慮頸椎增生治療，降低疼痛，增加頸椎穩定度。
其實你不想開刀，就是找復健科就對了。因為復健科醫師也不會開刀，就是非開刀的治療全部都要上，就會改善囉～～～
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今天這堂課有點難，上課到這裡，下課囉～～～
還在睡的學生，可以醒了。記得簽到留言～～😆😆
0:00 前情提要
1:08 評估
1:40 躺著訓練動作
2:31 靠牆站立訓練動作
3:55 趴著訓練動作
4:40 總結
駝背圓肩的原因：胸椎活動度不足
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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